SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] napewno poprawnie robię te ćwiczenie :) W razie czego zmniejsze :). Bicek mega się napiął klata dzięki wskazówkom brata zmniejszyłem ławke skos o 1 poziom (ponieważ miałem na najwyższym brachol mówił że angażuję nie potrzebnie bary, co w sumie było prawdą bo zawsze je odczuwałem podczas wykonywania powtórzeń). Reszta też kotek, więc super było .

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 10:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko teraz!!! Najnowszy produkt marki Iron Horse Series w rewelacyjnej cenie 99zł -SKLAD 1 SASZETKI : Beta AlaninA Alfa Ketoglutarat L-Argininy L-HistydynA BCAA 1000mg L-TyrozynA 500 mg L-TaurynA 1000 mg KobalaminA 100 mcg PirodyksynA 12,5 mcg oraz antyoksydant-Kwas Alfa Liponowy Spokojny, nie "czeszący" pobudzacz przedtreningowy zapewniający [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 2011-05-08 11:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jablczan + Thermo Speed

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lubisz się pocić w ciągu dnia? w pracy, szkole, na uczelni - ja nie bardzo. Też miałem TSE brałem 4-6 kaps tylko przed treningiem. Super się ćwiczyło, zwiększona termogeneza, wchodziłem do szatni z mokrą koszulką. W dni bez aktywności fizycznej nie brałem. Z redukcji byłem bardzo zadowolony. IMO nie ma sensu, ale jak to w suplementacji bywa każdy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2011-05-08 11:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka białko czy bcaa??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy czyste białko łowickie 1,8kg w cenie 84,90zł http://allegro.pl/wpc-lowickie-1800g-serwatka-80-super-bialko-i1585000470.html Dodam że jestem studentem (krucho z kasą) muszę uzupełnić w diecie trochę białka podczas redukcji. Spotkałem się kiedyś z opinią że BCAA kupuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2011-05-08 11:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viśnioffy / Masa -samo się nie zrobi...

    Post
    Trening dla początkujących

    KANwa - nie stać mnie na taką SUPER WYMIERZONĄ dietę. Moja mama jest z zawodu pielęgniarką , zna mnóstwo dietetyczek i nie daje mi jeść jakiś badziewi , daje mi zdrowe i dobre jedzenie , ale jest problem taki , że ja za bardzo nie lubię jest ;D Ale teraz się wziąłem za siebie , nie jem nawet zwykłego chleba tylko pełnoziarnisty - co kiedyś było [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 11354 Data: 2011-05-08 12:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dennis Wolf IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Super forma, plecy wielkie, wg. mnie lepie wygląda od Warrena :)

    Odpowiedzi: 2259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 12:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniejsza pompa po zmianie kreatyny:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nawet gdy jej się po cyklu nie bierze zachowuje wysoki poziom w organizmie a cykl jak najbardziej pociąg do końca jak masa leci na + czasami gdy masa się zwiększa to musimy zwiększyć ilość węgli bo mamy więcej mięśnia do opalenia paliwem jakim są węgle , a w ostateczności możesz coś pokombinować z ćwiczeniami na pompę super-serie i drop sety.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-05-08 12:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ma to jak się cieszyć z czyichś problemów... super z Was koledzy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 12:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaraz przejrzę go jeszcze i zobaczę czy uda mi się dzisiaj kupić wszystko żeby go od jutra zacząć. jeśli nie uda mi się to mogę od wtorku?? no i właśnie d.pa z ta miesiączką a miało być tak super po tym triseqwens cop brałam....ech ci lekarze.

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 12:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shotgun, Super pump250 Xplode

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2011-05-08 12:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super zawody brawo dla organizatorow zawody na wysokim poziomie,wspaniale pokazy w wykonaniu Anety Florczyk oraz Andrzeja Wiatra przedstawicieli sponsora zawodow firmy OLIMP.Nagrody dla zawodnikow wspaniale.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10889 Data: 2011-05-08 12:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 3x, cel zwiekszenie masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Sciaganie drazka 20 12 10 Dipsy 6 x 12-10 Piatek: Przysiad: 15 12 10 10 8 8 Suwnica/przysiady wykroczne 4x15 lub 3x12 Prostowanie nog: 4x15 Uginanie lezac: 4x15 Lydki super seria Brzuch: Brak konkretow, nie wiem jak robic. Raz czytam zeby robic codzinnie, raz zeby raz w tygodniu z dodatkowym ciezarem po 10-12 powtorzen. Nie mam jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2011-05-08 12:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myślicie o nich? http://allegro.pl/mistrz-swiata-ochraniacze-piszczel-stopa-super-i1588291192.html#gallery

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 13:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No bez kitu heheh Kai super ... Juz dlugo nie widzialem go w takiej formie :) Łapska i Nogi Potezne :)

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 14:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ciekawie bedzie w tym roku pojedynek Jay Phil Victor Branch Kai -kazdy prezentuje super poziom przynajmniej na tą chwile.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 14:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs- wyniki strona 1 i 78.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odnalazlem dzis troszke lasa, na sile probowalem znalezc jakies kolko do krecenia, ale pobladzilem i musialem wrocic :p lesne powietrze i miekkie podloze - super sprawa http://www.endomondo.com/workouts/pL0D2JSJeC0 Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-08 15:29:31

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 15:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Producenci - którzy najlepsi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem Dymatize smakowo super .. polecam smak milk chocolate ;) Co do jakości też spoko, ładnie sie rozpuszcza - zero grudek .. zresztą made in USA hehe ;P

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 2011-05-08 15:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojego planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ramion nachwytem na wyciągu 3 serie, wyciskanie francuskie 3 serie,prostowanie ramienia w opadzie 3 serie ew. jeszcze pompki w podporze tyłem, możliwość stosowania super-serii, wszystko po ok 10-12 powtórzeń PRZEDRAMIONA: uginanie nadgarstków w nachwytem i podchwytem po 4 serie, maks il. powt. NOGI:bieżnia ok 30minut przysiady ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2011-05-08 17:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekstraklasa 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    nie byl to super mecz, ale kilka akcji ladnych Melikson daje rade, obrona Lechii juz nie bardzo

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 13582 Data: 2011-05-08 17:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs- wyniki strona 1 i 78.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam Asics GEL Cumulus 12 chyba czy jakos tak - jestem super zadowolony :)

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 18:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)