super

trening 08.06.2012 biceps+trcieps super serie 1.uginanie przedramion stojąc ze sztanga łamaną + francuz do czoła łamana leżąc 27kg-12p,32kg-10p, 37kg-8p, 42kg-6p 2.uginanie przedramion leżąc na skośnej z hantlami (supinacja) + wyciskanie sztangi spod kolan w opadzie 7,5kg-12p 10kg-11p 12kg-9p +11kg-12p, 14kg-11p, 17kg-9p 3.uginanie przedramienia w [...]

[...] i takimi tam :-D mniam :-D zielsko: brokuł, rzodkiew, ogórek popitka: kawa, woda, zielona herba prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, cynamon, clenburexin, multi mercola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Dostałam @ bezobjawowo :-D kilka dni za wcześnie ale i tak super :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2013-06-09 00:07:34

nie wiem, właśnie co się stało, Feijao wyglądał super technicznie, trafiał 3 razy więcej. Potem stanął pod siatką i przestał się ruszać...

Zawody od strony organizatora super gratulacje ale sędziowie to kuźwa trochę się pogubili i nie chodzi tu o sposób sędziowanie tylko o harmonogram zawodów nikt nic nie wiedział non stop coś się zmieniało i nie wiadomo było jak się grzać . A teraz coś dla Łychy który był czwarty w kategorii junior +93. Sory Łycha że zgłosiłem cię w kategorii +93 i [...]

[...] mój ulubieniec z lhw zayebiście + nieźle się wzbogacił. 2 bonusy z KO i fotn. Erick przez chvuj też, dobra walka na odbudowanie po fitchowaniu ostatnim. Sarafian też cieszy, ze się łądnie zaprezentował. Werdum cóż, klasa na ziemi, super gość Big Nog z resztą też, ale niestety nie widze Vai cavalo ani z jds ani z cainem. Gala świetna ogólnie

[...] chyba jeszcze nigdy nie mialam czegos takiego... No nic, minie i jedno i drugie. Micha: Owsiane+ kokosowy + jaja+ twaróg + jogurt + truskawki Kasza gryczana + golonka z indyka 110 B/ 60 t/ 105 ww (okzało sie po wpisaniu, ze sniadanie ma ponad 800 kcal... super bede glodowac do wieczora). Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-06-09 11:10:17

Jeszcze tylko tydzień rywalizacji w "2013 Misc Max Reps Pull Up Competition" Aktualna tabela: Male Lightweight <165lbs 1st- cooperrun- 44 reps T2tmA23B2yU 2nd- robotroid- 40 reps IIs6DVTLswM 3rd- markcunanan- 37 reps* 1p2OVWCAZzc 4th- bork- 31 reps* 9floIoBFNcI 5th- Nate R.- 27 reps 1-AoIJSEE5I 6th- jenright- 25 reps iQSqPuxYEjM 7th- mhockey9090- [...]

No to jest ew. super fight na własnym podwórku na pewno KL trzymają ręke na pulsie

no bellator może zobić mini super fight teraz http://www.youtube.com/watch?v=ofwFwb-F4zo

Meju na Maniacu dorzucałem jeszcze 15 kg dodakowego obiazenia takie tam "przełożenia" to nie jest zachęta ze 20 kg wazy 50kg tu 20 wazy 5kg . Jakas fotkę postaram sie wrzucić, a tym czasem w super pogodę jadę na mecz8-)

Nie wiem kto mowi ze walka c**** to wał 1 rundna dla kendala druga remis trzecia michał a dogrywka dominacja michała gdyz miał 3 obalenia ;) Gamrot klasa na prawde walka super ;) Najnudniejsza walka dla mnie to walka Aslabmeka ;)

Witam Ladies! Wczorajszy trening: trening na piłce dla początkujących. Było super 8-) W życiu nie przypuszczałam, że siłowy jest taki zayebisty, ale chcę jeszcze! I chcę lepszą piłkę, bo moja chyba ma za dużą średnicę jak na mój wzrost i trochę niewygodnie mi się na niej siedziało. Wczorajsza miska czysta, ale zmieniłam tą pomarańczę na sałatkę z [...]

Pytasz o ćwiczenia na wyskok? czy cos? poszukaj "super dunks".

[...] Fajny teledysk, nuta taka se. Znaczy się to darcie ryja i zmienianie głosu na growl nie cierpie ale już sama muza zayebista. W ogóle na wszystkich tych hardcore metal, super punk rock zayebiscie graja na instrumentach tylko ryja niepotrzebnie drą %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-09 16:26:05

To masz super, naprawdę. Sparing na jakich zasadach? Co Ty tam trenowałeś?

Animal flex + super cissus + kolagen u mnie zalatwil sytuacje na cyklu epi gdy juzmyslalem ze koniec z cwiczeniami

Trening dzisiejszy Crossfit WOD 1. Sumo dead lift pull up 75ibs 2. Pusch jerk 75ibs 21-18-15-12-9-6-3 Czas 14,28 min Czyli dla niekumatych 21 repow sumo, 21 jerk, 18sumo, 18jerk itd. Super trening niby wydawał się lekki ale był dosyć cieżki. W sumie już widze doza poprawe w wydolnosci, w pracy seca bo trening tylko z niwielkimi przerwami i [...]

super

[...] stanie zrobić, dziś nie dam rady {{:-( Tak w ogóle oceniam wyjazd na plus, zwłaszcza jedzeniowo, co największą moja bolączką było, kiedy nie było standardów. Płatki owsiane super się sprawdzają, zajmują mało miejsca, nie psują się, są lekkie, do tego marchewki i kalarepka (ogórków zielonych jednak nie zabrałam) i suszona wołowinka, mniam Nawet [...]

mi tam sie w bawełnie super ćwiczy, ogólnie bez znaczenia, najważniejsze żeby nie krepował , musi dawać pełną swobodę ruchu