super

przemek220 - gratuluje sukcesu... super sylwetka, a uda faktycznie powalają... GRATULACJE!!!

[...] na sekcji Dubickiego, który cały czas rozwija swoje umiejętności. Jest aktywny, ciągłe szkolenia itd. Stopień Expert 2 to naprawdę elita. Dam sobie rękę uciąć, że ma super sekcję :) , ale na bramkę to nie będzie najlepsza dyscyplina. Mało tu ''nieinwazyjnych'' technik prewencyjnych, wszystko najczęściej zaczyna się od uderzenia, [...]

Super ta walka była nagłośniona ehhhhhhh No nic, gdzie można obejrzeć powtórke, najlepiej teraz bo smaka mam na tą walke 3 rundową

[...] Chociaż to był bodziec siłowy, a najgorsze przede mną...sztangielka 60kg poszła na 52 razy - rewelacyjna sprawa dla mojego grzbietu, kondycji i wytrenowania. Jestem z tego super zadowolony:-) nie mogę już patrzeć na gości, którzy biorą sztangielkę 40kg, twierdząc, że w ten sposób rozbudowują są grzbiet... dziwne, że przez cały rok są płascy jak [...]

[...] wydaje mi sie, ze mam dobrą. Dużą uwagę do tego przykładałem, oglądałem filmiki na yt, czytałem poradniki. Ja mam poprostu taki problem, ze mi jakos klaty nie rusza . Wszystko u mnie sie super rozwijało, gdy nagle nie doszedlem do pewnego momentu gdy klatka stanela - to byl grudzien. ;/ Zmieniony przez - hbr9839 w dniu 2013-05-17 22:57:49

[...] standardowo -wyciskanie na maszynie 43/14;50/10;57/8;50/8 -rozpietki 4s -wyciskanie skos 30 C 15/15;17,5/14;17,5/12;17,5/9 Skos to piekne cwiczenie na klate,tak rozciga ze super.Staram sie robic troche wasko,a nastepnym razem szeroko zeby roznie atakowac miesnie -wyciskanie na maszynie na bary 30/14;36/11 -unoszenie hantli w bok 6/14;7/12;6/14 [...]

biorąc pod uwagę jego super chuyową genetykę co do kształtu mięśni - to tak jest spora poprawa. Ja jestem zdania, że najpierw buduje się od dołu - nogi podstawa, potem grzbiet, potem cała reszta. jest dieta, ale nie jakaś pro...narazie niech się uczy na które produkty reaguje dobrze a na ktore zle, bo to podstawy :-)

czemu fenomen? weź nie przeginaj... zwykły chłopak, co nie boi się super ciężkich treningów

oo szkoła też dobry temat, pamiętam jak piłkami napyerdalaliśmy wuefistów :-D super sprawa %-)

Znam dwie osoby stosujące tą dietę 80/10/10 twierdzą że ona jest tak super zdrowa, że na wszystko absolutnie pomaga, człowiek się nieśmiertelny niemal robi %-) U mnie na kilka godzin wyłączyli prąd, klima siadła, lodówka siadła, nawet kostkarka siadła. Sadyści w taki upał...

Dla mnie zmiany co najmniej śmieszne. 1:1, trzeba strzelić bramkę, schodzi m.in. Benzema, a na boisko wpuszczany zostaje nasz super ofensywny zawodnik Alvaro Arbeloa wracający po kontuzji. No ja nie wiem czym była sugerowana ta zmiana...

Wiadomo co z Super Samoańczykiem? Jakiś postęp z jego wjazdem do Stanów?

[...] studiach byłam na specjalności biochemia... to tak sobie tłumaczę, że to prawie obok;-) a że doktorat robię z ogniw paliwowych intensywnie pracuje ostatnio nad tym, żeby z kombuchy czerpać prąd- nie powiem dziala, ale troche małe te moce... a teraz jeszcze na tapecie Chlorella- co by ją z kombuchą sprząc i mieć takie super zdrowe źródło prądu;-D

wczesniej z cyklow 2 lata nnie schodzilem i odblokowałem sie hcg i provir mimo se prov nie serm spadkow nic nie mialem tylko po odb musialem poczekac tydz i fajka byla super a teraz gowno nie cykl a problem jak stad do nieba

Boldek solo to słaba opcja. Cypio + bold to super sprawa tylko cykl co najmniej 16 tyg. :)

Ten plan zupełnie nie jest dla Ciebie. Podoba ci się? No super, ale tu praktycznie większość ćwiczeń jest ze sztangą. Do tego potrzebne jest sporo obciążenia, którego prawdopodobnie nie masz. Podwieszone w tym dziale. Są gotowce.

Łoooooooooooo super :D :p bo mnie to troch motywuje, gdybym nie prowadził tego dziennika to raczej bym już sb odpuścił te treningi bo tak mam :p

-Psychika? Faktycznie plus, choc w poprzednich walkach goraca glowa go ponosila i nie realizowal zalozen taktycznych, zastepujac je cepami w celu urwania glowy. -Super warunki fizyczne? Otluszczony crusier jak dla mnie, choc ostatnio miesa troche nabral. Chlopak mlody, na pewno sie jeszcze fizycznie rozwinie, choc jego podatnosc na kontuzje jest [...]

http://img407.imageshack.us/img407/9061/75718765.png Waga = 92kg - 89kg - 87.4 Wymiary: Klata: 106 - 103 - 101 Biceps: 38 - 38 - 38 Brzuch nad pępkiem: 87 - 85 - 84 Brzuch pod pępkiem: 95 - 94 - 93 Udo: 60 - 61 - 61 Super jak na 18 dni. Ejdem pisałeś żeby się tak często nie ważył, robię to ponieważ chciałem z każdym tygodniem ścinać kcal, ale [...]

ja tez lubie bo nawet 38 mogloby byc ciut mniejsze a nie ze opiete jak w innych sklepach :-)) no i serio ładne są mierzyłam chyba z 6 i wszystkie super