super

Do sekcji pochodziłem przez około 2 miesiące, lecz nie dawało to zadowalających rezultatów. Aktualnie 50m kraulem jest 29.66 Nie mowie, ze jest to super wynik, lecz bez klubu pływackiego i bez trenera to jest chyba dobrze. Na tej sekcji mało kto schodzi poniżej 40s więc lipa ;/

Witam.Wlasnie koncze pierwszy cykl na jablczanie.Sila naprawde super ruszyla.Moje pytanie na szybko: zakonczyc cykl na 8 tygodniu czy dokupic puszke i pociagnac do 12.Co sadzicie ? Pozdrawiam. ciagnij tak dlugo jak sa efekty

[...] jakich ciezarow uzywac. Supinacja dobra rzecz - mocno poczulem piersiowe. 3. Przenoszenie + rozpietki 4x 12+10 przenoszenie 22,5 kg rozpietki 10 kg O, i ta laczona super spelnila zadanie bo dobrze to porozciagalo klatke co pewnie nie jest bez znaczenia dla mojego rzykurczu piersiowych. [...]

Jestem tak padnięty, że idę zaraz spać... To super-przynajmniej Ci się jeść nie chce:-))

Daleko?... no niestety, 500km - minimum 8 godzin jazdy samochodem po naszych super autostradach, nawet nie chcę myśleć ile naszą superszybką PKP (choć widziałem że koło Ciebie śmiga jakiś expres) po takiej podróży ciężko było by mi zrobić jakiekolwiek aeroby

[...] bo ochydne jest...niby mało solone, a strasznie słone i w ogóle. Muszę do czegoś zużyć. Nie wiem, czy nie przesadzam z warzywami krzyżowymi, ale nic mi nie jest. Czuję się super. Dieta LC ma na mnie podobny wpływ, jak HC na samym początku :-) Mam nadzieję, że ww mogą być we wszystkich posiłkach, jeśli mam tylko trzy, z czego ostatni [...]

06.05 PLECY Nowy tydzień nowe cele i wyzwania JAZDA!! Dziś zrobione pomiary -1cm w pasie i 1 kg w dół jest dobrze!! Ból w dwójach już znikomy mogłem przeprowadzić super trening z którego jest naprawdę zadowolony. Z rana byłem na badaniach dobrze ,że mogłem udać się bez kolejki bo ile osób czekało to szok... bym chyba do 15 nie wyszedł z stamtąd. [...]

Czyli rozumiem mam się cieszyć studenckim trybem życia :-D Hehe na pewno nie jest łatwo, ale jakoś ogarniasz widać! :-) ciesz i wykorzystuj ile możesz, pod każdym względem później będziesz już tylko wspominał jak to było super na studiach i marzył żeby cofnąć czas

zgadzam się Steven, jest świetna i ma super umięśnione ciałko

trójkę pomiń bo bieda jak hooy, ale 4 to powrót starej ekipy,dobry film-wrócił diesel.piątka też super. szóstkę zobaczymy. ja tam czekam na nowego Riddicka-wchodzi w tym roku i nowe xXx

Nie musisz jesc koniecznie 3 posilkow w pracy jeden tez bedzie ok. Jak masz mozliwosc zjedzenia to super ale nie jest to konieczne. Urosnac moze sie dac ale to wszystko zalezy ile kalorii Ci wyjdzie czy bedzie nadwyzka czy nie

MAMY BARDZO DOBRĄ WIADOMOŚĆ DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY WYBIERAJĄ SIĘ NA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS FEDERACJI NAC. Cena biletu 1 dniowego to zaledwie 10 pln. Cena Biletu dwudniowego to 15 pln. Ale to nie koniec niespodzianek - Firma Olimp przygotowała SUPER PROMOCJĘ dla wszystkich kibiców - każdy otrzyma kupon o wartość 5 pln do [...]

Wróciłam! Bawiłam się super, miska czysta, mam nowy zapał do treningów :) A tak szalałam http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=TpJfz0AyzjI#t=16s Jak ogarnę się po podróży to nadrobię zaległości a po obiedzie na trening %-)

[...] i intensywny strasznie i zacznę od czwartku lub piątku ten trening + teraz poćwiczę przysiad, bo głupio ale nie umiem zrobić dobrego. Wrzucę na dniach zdjęcie może jak mi to wychodzi to ktoś oceni czy okay... a do tej pory będę sobie joggingować, bo po wczorajszym bieganiu czuję się super :)) Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-07 10:58:21

Ale super, zabierz mnie następnym razem 8-)

Ja mam taką, jak na te pieniądze to całkiem nieźle wykonana : http://allegro.pl/lawka-masiv-65-super-mocna-twoja-silownia-i3228871789.html

[...] na motywacje,bo do przyjazdu na trening Cie nie namawiam... http://www.youtube.com/watch?v=tCwwZmowyI4 Co do doradcy-nie miało wyjsc zwyczajnie ,czyli jako- tako-miało byc super! Ma byc jak na treningu-każdy musi byc dobry a nie byle zaliczyc...! Przykładem jest Wzorek-myśle,że w wiekszości bardzo dobrze doradził... Pomyśle nad ostatnim [...]

Kiedyś miałem okazję się porównać z osobą przygotowująca się do MP (ostatecznie zajął wtedy 6 miejsce). Nawet jeśli idzie o mięśnie nie było tragedii - ale będąc biały jak ściana w porównaniu z super opalonym zawodnikiem na którym było widać wiele szczegółów wyglądałem jak leszcz. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-05-07 11:44:38

Dlaczego?przecież to super pamiatka i może jedyna okazja w zyciu by sobie zrobić takie czaderskie zdjęcie!!! Co do opalenizny..co za problem-też sie można opalić,posmarować itp-jest mnóstwo samoopalaczy w kremie za niewygórowane pieniadze albo sobie raz zaszaleć i skorzystac z opalania natryskowego na jakims solarium lub u Piotrkowicza...troche to [...]

Witaj... po pierwsze nie spalisz brzucha robiąc brzuszki w ten sposób możesz wyrobić sobie tylko mięśnie (które zakryte są tkanką tłuszczową) Rowerek stacjonarny super sprawa do tego możesz jeszcze dorzucić bieganie dla lepszego efektu.. Jednak za cały efekt jaki się osiągnie jest odpowiedzialna dieta..Nie chodzi tutaj żeby mało jeść, lecz żeby [...]