SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • [...] na temat regeneracji, tak aby efekty byly najbardziej widoczne ? Robię różne pompki, z obciązeniem, bez, z uniesonymi nogami, na taboretach,ostanio połączyłem pompki z obciązeniem + na taboretach=super sprawa. Zamierzam ułożyc sobie plan i robic te pompki+brzuszki+podciaganie+machanie hantelkami. tylko nic nie wiem o regeneracji. czekam na odp:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 2011-02-13 19:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pierś z kurczaka, pare ogórków, 5. 5 jaj, 3 kromki razowca, 2 plasterki szynki,5g orzechów(koniec) 6. 200g twaróg półtłusty gdyby nie to że te dwa posiłki nie wyszly bylo by super:)twaróg do zjedzenia jeszcze Trening Nogi, plecy, biceps cięzko Przysiady 12x 60kg 10x 70kg 8x 80kg 6x 90kg udało się ale kurde leeeeeedwo mam filmik wstawie Żuraw 8 8 [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 20:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc DO Dietki potrzeBNA :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ty jestes ekto to ja super ekto

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2011-02-13 20:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrażenia Marta jak najbardziej pozytywne:) muszę wypiskę zrobić z ostatnich dwóch dni - trening w porównaniu do ostatnich SUPER - czyli po prostu muszę trochę nad plecami popracować i więcej się rozciągać...

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 20:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luiza to super! Bede miala towarzyszke. Wlasnie ogladam teraz oferty w necie . Ale podjade do sklepu sportowego,zeby zobaczyc co maja. Zawsze to latwiej z gwarancja .

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 20:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pod 1000 m

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Przy 10x10 będzie ważna siła, którą robisz, także jest okej. Ponadto jeśli co jakiś czas przećwiczysz przyspieszenia (a właściwie starty) z pozycji wysokiej, to już będzie super. Myślę, że wiesz w jaki rezultat musisz celować, prawda? Jeśli tak, to nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś postawił jakiekolwiek 2 oznaczniki na odcinku 10 metrów i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2011-02-13 20:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalendarz na sezon 2011 1. Rajd Szwecji (oficjalnie Rally Sweden) Data: 10.02. - 13.02. Wygrał: Mikko Hirvonen 2. Rajd Meksyku (oficjalnie Rally Guanajuato Mexico) Data: 03.03. - 06.03. Wygrał: Sébastien Loeb 3. Rajd Portugalii (oficjalnie Vodafone Rally de Portugal) Data: 24.03. - 27.03. Wygrał: Sebastien Ogier 4. Rajd Jordanii (oficjalnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 2011-02-13 21:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    davidooo - no tak, zawsze to jakiś nowy bodziec volvo - tyś widzioł smoka Marian - dzięki plan super, ale z tego co kiedyś u mnie Adzik i Hubert pisali wnioskuję, że to jeszcze nie dla mnie takie coś, ale sobie zapiszę go i kiedyś skorzystam, bo Ty i Radek dobrze na tym wyszliście zresztą, póki co za słaby w dipsach np jestem na to, czy w [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 21:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

    Post
    Trening dla początkujących

    powiem tylko kobiety mają skłonność do przesady jeśli chodzi o ich wyimaginowane defekty nie jest źle!! trochę zredukujesz i będzie super ja myślałam że Ci jakoś ciąża sylwetkę "zdeformowała" naoglądałam się jeszcze w ciąży jak wygląda ciało "po" a jest ładnie!trening, trening, trening i będzie dobrze!!!

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13671 Data: 2011-02-13 21:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty Samoopalacz

    Post
    Doping

    jak ktos ma jakies problemy zylne, itp odradzam, nie dawac zaduzej dawki bo temp ciala sie podnoci przynajmniej bylo tak u m nie. efekt super

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5734 Data: 2011-02-13 22:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Brzuch, nogi

    Post
    Ladies SFD

    Super, czekamy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2011-02-13 23:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie nie znalazłeś informacji bo każdy przypadek uszkodzenia jest inny. Ból który opisujesz może pochodzić z róznych części kolana, nie ma super specyficznych lokalizacji bólu dla uszkodzen poszczególnych struktur. Gdyby takie były to niepotrzebne byłyby badania dodatkowe typu rezonans czy usg. Zanim cokolwiek napiszę to zapytam - czy przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2011-02-14 00:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uff...super...jak ze smokiem to dam radę.... a jakie notowania są.....obstawiać siebie czy smoka ???

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2011-02-14 00:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do objawów: Brak apetytu od zawsze , ogólnie z natury chudy jak z obozu koncentracyjnego, ciągła apatia, od kilku lat śpię po 12-15h !!! żeby się wyspać , zmienne libido, czasami chcę kilka razy dziennie, czasami raz na tydzień....... zmienne nastroje, raz rozrywa mnie energia i wtedy czuje się super a resztę czasu zmarnowany, bez energii.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2011-02-14 03:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kanapki Zouzy w wersji gofrów super

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 07:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posilki oraz wage i tak za dwa tygodnie rusze z redukcja bo jest co. J/NJ jak mniemam ? jak do tej pory pierwszy posilek jadlem wlasnie po treningu ale przed bylo BCAA. super ! teraz krucho z kasa wiec moze sie starczyc. wiec moze jakis owoc przed treningiem?? owoc <> aminokwasy zakup WPC np WPC 100% to taka wersja max ekono dodaj [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 07:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie halówki???

    Post
    Piłka Nożna

    Dobry wybór. Mam te buty i dla mnie są super. Polecam również nike ctr360

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2011-02-14 10:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tv na walentynki? w sumie, czemu nie? My jutro mamy rocznicę i kupujemy sobie robota kuchennego albo odkurzacz. Mariusz Mogłeś jeszcze jakiś fajny film do tego dokupić, to by było super. Leyus Firmę? Ty, dziś jest dzień wszystkich epileptyków i chorych psychicznie to może oni Cię tak natchnęli, co?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 11:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • King Kamali - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bo jak mówi przysłowie: "Najwięcej muczy ta krowa co najmniej mleka daje". Wiecznie krytykował innych zawodników, gadał że zostanie Mr. O, jaki to on jest super etc. A teraz to go chłopaki zamiatają co od 2-3 lat są pro. Nie znoszę typa!

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 12:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miczelx ale to diałało super 1 pucha i nie oczekuje czegoś mega poprostu nawet nie czuję nic! 133mhz zapraszam do Gorzowa :) pokaże ci że nie działa

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5829 Data: 2011-02-14 12:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)