super

[...] i koncentracja sporo na plus. w tym upatruje resztki sił na aeroby. dziś pełne 35 minut, końcówka była ciężka. radość mnie rozpierała cały dzień;-D8-), bo naprawdę super dziś się ćwiczyło. sporo serca włożone no i wszystko udało się zrobić. jutro aeroby. ---------------------------------- [...]

[...] na obiad/wywalić śmieci ). Na twarzy widzę, jakbym troszkę spuchł, ale to przez to nabranie siły, którą teraz mam zamiar w 300% wykorzystać na treningach. Nogi robiło się super - szczególnie na początku treningu czułem, jak mimo choroby udało mi się nazbierać sił. Odnotowałem też progres w wypychaniu ciężaru - czuję, że doczekam się W KOŃCU [...]

co do ryby. Powiem tak. Jeśli chodzi o smak to wolę pangę :-P Wiem, że to syf chociaż pewnie i ten morszczuk nie jest jakąś super zdrową opcją. I tak jak darioman napisał, to jest chuda ryba. Ogólnie takich chudych ryb bym nie jadł ale jako, że jestem katolikiem i w piątki nie jem mięsa a jakies białko musze dostarczyć to idą w ruch właśnie takie [...]

super ,że powróciłaś 8-) Wszystkiego Najlepszego, };-)

Super inicjatywa, oby takich akcji więcej

Mariusz-mocny filmik.Prawie 70-powt.,to super wynik :) http://www.youtube.com/watch?v=dq6nQ0oVNhE&feature=player_embedded Ja się niestety przeziębiłem i się teraz mocno nie forsuje...Do końca miesiąca jednak trochę czasu i na pewno coś nagram-może z 50-powt.uda się zrobić...%-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-10-09 12:32:20

Popularne jest ostatnio by dawać 50g tłuszczu i masę węgli, jednak nie na każdego to działa, poza tym nie jest to jakieś super zdrowe wyjście i nie na dłuższą falę, więc lepiej zacząć w ten sposób, a później kombinować.

co do karkowki to nie powiedzialbym zeby byla super zrodlem tluszczy :D Proponowalbym zostac przy chudszych miesach :) sam zobacz jak karkowka prezentuje sie w tabelach, co innego jezeli raz na jakis czas :) czy jako 1 z posilkow :) to tak apropo waszej rozmowy bo z tego co widze to nie ma jej za duzo w Twojej diecie :)

[...] poprawiły mi sie wyniki siłowe w niektorzych cwiczeniach o 2,5lg juz a dzis 9 dzien dopiero mija ale ja go lacze z meta 40 mg ed ale watpie zeby ona wgl dzialala ,tylko libido czuje troche podwyzszone i to wszystko wytrzymalosc moze sie jeszcze troche poprawila ale jakiejs super mocy nie czuje Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-10-09 17:02:46

marihuaniści i koksownicy - pewnie taki nagłówek w Super Expressie będzie :) ps. no szkoda, że kolejny sklepik CBŚ zamknęło, pod koniec roku robią bilans żeby im się wyniki zgadzały

A ja się jaram jak głupi, bo przybywa mi nowych padawanów od perkusji. Dalej to żadne pieniądze, ale w połączeniu z dziennymi studiami to super wyjście:-)

Super lektura, zrobię podobnie jak Tomasz1405, tylko na razie muszę się zająć szkołą.W weekend przeczytam.

Będzie ok. 2 ćwiczenia na biceps + super seria na przedramie.A to już same izolacje więc nie eksploatują zbytnio układu nerwowego. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-10-09 20:55:56

http://www.youtube.com/watch?v=wan5zbs5Taw Kto nie obejrzy tego HL ten baba %-) Niech każdy obada bo serio zayebisty HL, nie wiem czy nie najlepszy jednak Silvy zaraz po Prey i Best Damn ;-) Super zmontowany z fragmentami z Matrixa itp itd http://www.youtube.com/watch?v=rfQ82sWDNGk&feature=plcp [...]

ściskanie kółka hehehehehehehehe fajne super plan ale weź go do kosza wywal przedstaw sie poprzez wstawienie pełniej nakiety działu!

Posiadam na sprzedaż taki zestawik: *ławka MASIV regulowana (prosta, skos, i 90 stopni jak do barków) http://allegro.pl/lawka-masiv-65-super-mocna-twoja-silownia-i2687917845.html *poręcze regulowane (przymocowane do ławki, ale możliwosc odkręcenia) *modlitewnik (przymocowany do ławki, ale też mozwliosc wyjęcia) *gryf łamany *2x hantle (2kg [...]

trzeba było szybciej pisać AMEN :)) - ale pewnie będzie też i inny super produkt jak zawsze :-) śledźcie Panowie/Panie :))

jak księgarnia załatwi to bede miał 3 ksiażki pavla tsatsouline. rozciaganie odprężone, super stawy i kuloodporne mięśnie brzucha ;]

[...] w górach @@-) redcow bardzo się cieszę, że się udało, nawet nie musiałam wyjadać pudełkowych zapasów orzechów i suszonego mięsa, Arkona76 pięknie dziękuję za Matrixa };-) super jest, dotarł już w czwartek, tylko ja nie miałam czasu sie odezwać, miałam dziś zrobić wypiski, ale dopiero usiadłam do kompa i zamykaja mi się oczy }:-((( doba jest [...]

[...] do tego, bo co jak co, ale zapału to Ci nie brakuje. Poza tym, Twoim dużym atutem jest to, że się nie boisz ciężarów. Wstęp do tej przygody masz cudowny /-)_ Arphiel super opisała plie. Obli jeszcze kiedyś radziła, chyba Krewetce, wyobrazić sobie, że jest się marionetką, którą ktoś podnosi za sznurki, za ramiona. Ja to mam zawsze w głowie [...]