super

[...] układa mi się na kostce AURORA - chodzi płynnie i cicho (lubię ten dźwięk, jak kostka strzela, ale żona nie przepada). Aurora kosztuje 20-25zł. Stosunek ceny do jakości super.Kostki za+50zł, to dla tych, co chcą zejść z 10sekund do 9. Są też kostki zbyt szybkie!! O dziwo! Ścinają zakręty (np. z 45stopni). Potrafi to też przeszkadzać wbrew [...]

[...] układa mi się na kostce AURORA - chodzi płynnie i cicho (lubię ten dźwięk, jak kostka strzela, ale żona nie przepada). Aurora kosztuje 20-25zł. Stosunek ceny do jakości super.Kostki za+50zł, to dla tych, co chcą zejść z 10sekund do 9. Są też kostki zbyt szybkie!! O dziwo! Ścinają zakręty (np. z 45stopni). Potrafi to też przeszkadzać wbrew [...]

[...] z braku czasu na przygotowanie posiłku, ale mam nadzieję że ketle i rozsądniejsze podejście do miski to zwalczą %-) - niczego się już nie spodziewam, po treningu, żadnej super atletycznej sylwetki, żadnych kaloryferów, po prostu ćwiczę bo lubię być w ruchu, nie chcę się zastać, nie chcę sflaczeć, chcę być zdrowy, silniejszy, sprawniejszy %-) [...]

[...] Jay. 2 dni pressów w tygodniu. Jeden ciężki - właśnie z takimi singlami 10-20x1, a drugi lekki: 150 powtórzeń w seriach po 5-7 :-) Ciężar odpowiednio mniejszy. Leciałbyś sobie kulkami 16 i 24kg. Tutaj na swoim przykładzie napiszę - działa super! :-) To nie ROP, ale przybędzie sił do kuli 24kg. Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-02-21 12:29:15

[...] tego wstrzymam bo mam jeszcze wiele innych pomysłów na pobudzenie mego organizmu i unikniecie stagnacji a są dużo mniej szokujące przynajmniej w mym przypadku więc bede wprowadzał zmiany stopnionwo by z wszystkiego wydobyć jak najwięcej korzyści ale na koniec zimy przypuszczam ze serie łączone i super serie znajdą się w planie jak nie prędzej

jem go od tygodnia ale nie mogę się wypowiedzieć tylko o tym suplemencie bo biorę cały zestaw. ale ogólnie idzie super.

Witam.Widze poprawki.super.olej lniany ma swoje działanie mimo ze to tłuszcz to poprawia metabolizm ,czyści watrobę ,nierozpuszczalny błonnik czyści jelita i wzmaga się aktywność karnityny i co najważniejsze wydzielanie leptyny.Nie wspomnę juz o transporcie witamin głownie A i D.I dlatego jest tak ważny.Ale można przegiąć bo kcal z niego są [...]

Tak super ze uda sie w Opolu spotkać.To nieocenione bo inaczej też by można robić zawody w internecie online.hhehe

[...] ryżu brązowego 6 posiłek: 5 jaj Kcal: 3505 B: 228g zwierzaka T: 70g W: 434 Podbiłem nieco kalorii z racji tego, że waga cały czas ma tendencję spadkową. Dodatkowo mam też super apetyt :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4694ba5d5b374162bc0260e2b3bbfcaa.png Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-06-10 16:50:47 Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]

[...] i mnie pokarało :-D pierwsze 3-4 serie to luz, ale później dzieje się magia a przyciąganie ziemskie jest jakby silniejsze - setka zaczyna porządnie ciążyć %-) tak naprawdę super sprawa, myślę, że dałem nogom mocny bodziec, za tydzień spróbuję dorzucić 10kg i zrobić kolejne 10 takich serii. Już od dłuższego czasu trenowałem nogi dość [...]

Super fotka Mikołaj :-) Na scenie zawsze wydają się ogromni a najlepiej widać gabaryty na takich właśnie zdjęciach. Z kobietami jest podobnie i często czyta się komentarze jakie one wielkie nie są a tak naprawdę to kruszyny.

[...] hehe. Jeśli chodzi o samopoczucie, nie ma co się martwić ja bardzo często patrzę w lustro i widzę placka %-) dużo roboty przed nami, ale ja to lubię :-D Sylwia Ś. - było super, w takim towarzystwie mogę oglądać każde zawody hehe. Muszę przyznać, że Sylwia ma oko do sylwetek, wskazywała mi pewne detale u zawodników na które nigdy nie zwracałem [...]

Jest bardzo solidnie :) Troche wody na pewno siedzi ale rozmiarowo coraz lepiej, czwórki super się prezentują, góra też wygląda masywnie. Moim zdaniem wszystko idzie w dobrym kierunku :)

[...] zamieniła się w agresywną bestie i zaczęła swój rytuał..." Niestety nie mogę zmienić loginu {:-( Opis mojej osóbki bardzo mnie rozbawił };-) Co do treningu to rzeczywiście super wchodził. Intensywnie, krótkie przerwy odpoczynkowe, dyscyplina, pompa na maxa - nogi puchły aż chodzić nie szło :-)) Bez marudzenia Arnold i ja szliśmy jak czołg [...]

[...] 2014/2015 Z tej okazji życzę wszystkim czytelnikom (zarówno cichym jak i tym co się odzywają %-) ) szczęśliwego nowego roku, spełnienia celów i postanowień noworocznych oraz super zabawy sylwestrowej w dobrej atmosferze ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93a0ccb6917343db82b2a66e00744ceb.jpg Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-12-31 16:42:02

Przy tej sylwetce i zapasie masy nad wzrostem na początek zacznie od klasyka.Myślę że forma i super pozowanie to będą główne arnolda atuty.

[...] Uginanie przedramion do ucha górny wyciąg 3s x 12p + dropset +brzuch +40min aero na czczo komentarz do treningu łapki pięknie zareagowały na zmiany wprowadzone do treningu, super pompa. Dziś jest dzień później i ramiona mam całe obolałe. dieta bez zmian. Choroba cały czas nie odpuszcza, nawet jest trochę gorzej. Ciągłe treningi i deficyt [...]

No i super! Dobrze idzie Mikołaj! Oby tak dalej, a forma będzie git majonez :D

Jest dobrze a nawet super.Czyli trafiłem .Widzimy się -końcowy szlif i na scenę.

[...] inaczej, ale znowu się powtórzę i powiem, że jest bardzo cenna obiektywna ocena doświadczonej osoby, bo samemu nie idzie ocenić tej sylwetki w tym okresie :-)) Artur Ś. - super to musi być 28 lutego i o to walczymy ! jeszcze dam Ci znać po tym weekendzie kiedy będę mógł podjechać, mam nasze kolejne spotkanie cały czas na uwadze tylko sprawy z [...]