super

Low carb super sprawa, na masie też. Ale trzeba się postarać. Nadwyżka kcal musi być większa niż normalnie, jakieś +700-800kcal, no ale z tłuszczu, więc też łatwiej. Kwestia osobnicze, czyli jak dana osoba reaguje na taką ilość tłuszcz. "Agresywnej" masy nie ma sensu robić, Radek Słodkiewicz powtarza zawsze, że jak na masie [...]

no to sie RUCH sprawil SUPER !! milej lektury ale nie w jeden dzien

[...] przez Giszmana, typowo pod bodybuilding. Trenował, jadł i spal, na sfd chyba tylko ja napisałem, ze się upasł, reszta pisała ze "dobrze jest", "dobra masa", taka wazelina. Diety HC sa dla hardgainerow i osobników z super genetyka i tego raczej się nie zmieni. Nam pozostaje kombinowanie. Odin wyczerpał temat, koniec spamu

wczoraj bylem u buka i przy okazji puscilem pare bzdurnych kuponow, jak jeden z nich wejdzie to bedzie super ekstra. stawka 10zl do wygrania 132zl grecja - nigeria 2 francja - meksyk 1 niemcy serbia 1 kamerun - dania 02 brazylia - wks 1 portugalia - korea 1 //********************************************* stawka 30zl do wygrania 192zl [...]

Słyszałem ze winko mam brać po 1ml co 3dni przez 7tyg. wtedy bede miał super wyniki. Czy to dobry pomysł ???

[...] 5 lat 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 były 9. CEL CYKLU: żeźba i trszkę masy jak można 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duzo jem i nie tyje 13. STAN ZDROWIA: super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135

O Widzę Pana Roberta Szczepańskiego, miałem okazję poznać go na Żywo Super , w porządku człowiek.

super gratis do zegarka.. zamiast aparatu jesli ktoś woli. zegarek na łapę.. łańcuch na szyję i zobaczycie jak dziewczyny od razu zwrócą uwagę na nowe dodatki. Zmieniony przez - dobracena w dniu 2010-06-17 12:44:29

o tak,jest super : ) szkoda ze jeszcze jest droga :P ale..juz niedługo,niedługo ;)

[...] słodycze,napojów gazowanych typu Cola itp nie pije już od dobrych 1,5 roku,posiłki przedtreningowe i potreningowe spożywam ,z tym ,że przed treningiem jem lekko. Wielu ludzi ,których znam i brali się za gubienie kilogramów nie mieli diety,jedyną aktywnością do jakiej byli zdolni się zmusić było bieganie ,a efekty na prawdę super. Jakieś sugestie?

super jest kolego :D sog jak nic!

jak to co?super samiec

[...] ostantnio gdzies sie spotkalam z twoja wypowiedzia i zastanawialam sie co tam slychac, dawno cie nie bylo Dobrze ze trzymasz sie treningow. Jesli zxmiany na dobre to tez super. Wesle super sprawa szkoda tylko ze tak dlaeko trzeba jechac, ja mialam dwa razy w tym roku ale tylko na jedno sie wybieram. Udanej zabawy i wpadaj do nas. Iza mogla [...]

[...] wiec pokaze, ze jakos tam cisne raptacz Cofki są w ciagach i cwiczeniach ograniczonych procentowo względem ciągów W pozostałych cw jade tak jak było Może i nie było to super rozsądne, ale raz na 2 tygodnie robię to ćw i to na 15tkach wiec tak źle chyba nie jest Rafał Tak jak mówisz Gdyby nie pompa to poszłoby więcej powt Tobie rozrywa [...]

[...] opadając na ziemię - Płotki, 4 serie po 4 płotki, wysokość 110 cm I tak 2-3 obwodziki, potem technika. Tak jak mówiłem, siatkarz nie musi być napakowany ale wygląda to super i przydaje się w życiu ;) Czy mógłby ktoś napisać mi w miare dobry plan do trenowania na urządzeniu które kupiłem? Dodam, że obciążenia to 4x5 kg, 4x2,5 kg i planuje [...]

u mnie ktos ostatnio testowal scantel-fenix no i niby fenix sporo lepszy. nie wiem czy to jakas lipna seria scantela czy cos sie zepsulo to winko bo kiedys dzialalo super

Tygrysek ale ty chuda jesteś . super wyglądasz Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-16 21:25:57

[...] 80%. Patrz także na cenę, bo niektóre białka są 2/3x droższe od dość smacznych i dobrych białek innych, mniej znanych firm. Ja ze swojej strony polecam białko VitaFit, jak na razie spróbowałem smak ciacho-karmel i jest super. Nie bierz z vitafitu tylko truskawka-banan, bo ponoć się jeść nie da. Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-06-16 21:37:52

[...] 6) dodałem jeszcze suwnice siedzac 1x20x100kg,1x15x130kg,1x10x170kg,1x10x200kg tym cwiczeniem wykonczłem sie ,dobiłem nogi ale jaki ciezar 200kg suwnica siedzac super super po treningu silowym 20 min rower rozgrzewka 10 min symulator(bieg) czas treningu-1h10min spalone cal-590cal spalony fat-34,50 tak to wygladało ,jestem [...]

Gratuluje u Kamili podoba mi sie to, ze bedac w peni formy nadal ma piekna buzie super.