super

u nast nie bylo turniejów ale za to sam jezdilem na pare :PP pingpong super sprawa

[...] 3 serie Dłonie bardzo wąsko, umieszczone idealnie obok siebie +12.5kg x4 +12.5kg x4 +12.5kg x4 Podsumowanie: Siady, słabo. Dobrze że nie dołożyłem kilogramów. Wiosło, słabo... Dipsy... Bardzo słabo. Wyciskanie, mega słabo. Podciąganie. Ja pier*ole... Trening do dupy na maksa. Ale wiadomo, nie zawsze może być super :> Ocena treningu: 3+/10

Treningdo dupy na maksa. Ale wiadomo, nie zawsze może być super :> Wiadomo czasami z górki a czasami pod górkę na 3+ oceniasz trening ? to i tak dobrze ja swój na 1

na 7 lekcji w szkole, na 4ech byla kartkowka/sprawdzian, na 2och pytali a na 1 raziło mnie zayebiście słońce po oczach więc w szkole super My dzisiaj mieliśmy bardzo podobnie - z chłopakami już po pierwszej lekcji szpula

Super walka Piotrka... Nie spodziewałem się... Jednak nie ma co typować walk Wilka...Cały czas mnie zaskakuję...

[...] 4) 11mies 5) zbudowanie czystej masy 6) BCAA 7) brak 8) brak 9) brak 10) Dieta - staram się jeść dużo białka i węgli. Natomiast nie ma wyliczenia na kalorie i czasami wieczorem dieta kuleje 11)finanse - wedle wymagań, raczej nie chce na początek coś super drogiego 12) Cel przybranie na masie nie zalewając się za bardzo i tego się trzymajmy.

[...] możesz odrazu wszystkiego dać np. 2x w dziń nie treningowy jakiś bieg 30min lekki i tyle;) albo po treningu troche rowerka stacjonarnego/hill sprintow(na necie obczaj co to, super sprawa) potem można dalej myslec jeszcze do treningu i teraz ilośc powtórzeń, ALBO metoda Wodyna 15-10-5(w dziale tren. dla pocz. znajdziesz o co w tym chodzi) i [...]

daj sobie spokój z cudami zaczij prawidłowo się odżywiać kwestia posiłków można jeść 3 razy dziennie i mieć super efekty

[...] poniżej 90 kg epoka 00 jak dla mnie była najlepsza. Zależy jeszcze jaka waga...Bo np. trudno pobić middleweight,light middleweight itp. za czasów lat 80(ale Welterweight 00 super)...Gdzie walczyli w jednej epoce Hearns,Hagler,Duran,Sugar Ray Leonard .Dla mnie ta epoka jest nie do pobicia jak ze wzrostem HW z lat 80...Kilku gości o talencie [...]

[...] był najgorszy z najgorszych znowu wypiłam duuuużo wody a po wszystkim długo przekonywałam się do zjedzenia czegoś; teraz cieszę się, że dobrnęłam do końca Obli, super, że tak uważasz zawsze mam jeszcze dużo opcji - rotacja, mniej jedzenia, znienawidzone aero.. ogólnie wiem, że będzie dobrze Zmieniony przez - misworld w dniu [...]

[...] do blednego wejscia musiales szorowac ok. 2 min do drugiego :D W koncu udalo mi sie dopchac na poczatek kolejki wszedlem i jest zayebisty obiekt. Sektory jak i siedzenia super pooznaczanie nie szlo sie zgubic. Oswietlenie + telebimy pod sufitem. Urania wymieka xD Trefl: Lomacz bez zarzutow Vdovin- w 2 secie przy prowadzeniu trefla 7 punktami [...]

Z vive cos nie tak widze w dalszym ciagu. Czyzby moc Wenty sie skonczyla? Wisla super daje rade. Trzeba bedzie sie kiedys wybrac na ta nowa hale ;) Szkoda, ze taka malutka 3,5k wydziow.

[...] przy przyciąganiu drążka staram się pracować plecami, wydaje mi się, że idzie w porządku, ale jak trza to i filmiki będą. Tylko gdyby mogło to poczekać do pon. byłoby super, narzeczony będzie razem ze mną ćwiczył, a nie chce jakiś byków prosić o filmiki Przy przyciąganiu te 28kg to już tak na styk, druga seria już z czerwoną twarzą jest, [...]

no to zapowiada się grubo, Hadzbe:D.... powietrzny, super dynamika, wsady konkret... ej, panowie, oddajcie mi po 10 cm wyskoku i tak wam dużo zostanie xD Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2011-10-17 22:37:31

Każdy marzy o super sylwetce bez poświęceń i ten produkt im to daje (tak myślą naiwniacy)

oSKI_TM88 zadales pytanie o pieczeniu ja tak mialem po trenie enanie z androxenu wlasnie az mi sie ropien w posladku zrobil porazka straszna 2 tygodnie chodzic nie moglem..i goraczka. Rowniez mialem tren ace z EUROCHEMU i kaszel straszny dusznosci po strzale ale dzialal super...

Super!! Bardzo mi sie podoba. Chciałbym tak wyglądać, jak dla mnie w sam raz. Jeśli możesz opisz mniej więcej swoją dietę.

Super!! Bardzo mi sie podoba. Chciałbym tak wyglądać, jak dla mnie w sam raz. Jeśli możesz opisz mniej więcej swoją dietę.. Marcin910, kolega Jomian ma racje. Nie patrz się na innych co do diety. Zapamiętaj każdy jest inny i różnie reaguje na te same substancje [...]

filonka 88-O dajesz czadu ..super 8-) hm hm.....ktos tu chcial sie poddac }:-( ...i cale szczecie ze sa ladies .....i ci nie pozwolily szacuneczek i walcz dalej

no i super, że tak się odżywiasz. pamiętaj tylko o regularnych posiłkach i treningach. sugeruj się pomiarami nie składu ciała (te moim zdaniem są orientacyjne). Prawdziwy pomiar masz codziennie z rana w lustrze, możesz tak samo użyć centymetr krawiecki i mierzyć sobie obwód w pasie co jakiś czas. Reaguj odpowiednio jeśli będziesz widział, że wraz [...]