super

Diego niczym pitbull - super agresywny, super wytrzymaly@!

[...] misztrowie blokowali ciosy twarzą,blokowali,bo tam byli tacy Lennoxowcy...Sami. Władymir blokował ciosy twarzą z Sandersem ,a Vicio zebrał takiego cepa,ze szok...Sanders super bokser ? NIE. Na pewno super puncher,ale rahman pokazał mu miejsce w szeregu...Z cłym szacunkiem,ale PRIME Tyson pozamiatałby podłogi Rahmanem... Nie bierzecie pod [...]

[...] rączek wyciągu siedząc x15-8 - 80-95-102-110-120 4.mc na prostych nogach x8 - 60-80-90-100 5.szrugsy sztanga x15 - 90-100-110-120 6.przedramię Wrażenia 9/10 Jak zawsze super trening i gdyby nie tak gorąco było na siłce to jeszcze lepszy trening bym wykonał. Przerwy w miarę krótkie ale tak gorąco, że nie było czym oddychać. Super pompka [...]

Czy ja widze rolady :o, ale mam smaka ogólnie to mmm ^^ smakowo No pogoda dziś super była Ja miałem dziś wolne, ale końcówka dnia to atak zmian . Trochę żal wyjeżdżać z PL ale umiem język to jade Ćwicz dalej, bo super Ci idzie !!!

[...] . Serie właściwe poszły bez jakiegokolwiek problemu. Przy 90 kg pierwsze 3 powtórzenia poszły zadziwiająco lekko, z 2 było ciężej ale dałam spokojnie radę. wiosłowanie super weszło. Widoczna różnica między prawą , a lewą ręką. Zaczynałam oczywiście od lewej i udało się wykonać zamierzoną liczbę. Szkoda tylko przez to prawa nie może zaliczać [...]

super , dałem posiłek 1,5h i było git pompa dobra i siły nie brakło , bcaa to super środek i chyba placebo też podziałało ;P

[...] Mam jednak do was kilka pytań odnośnie treningu: 1. W artykule na początku jest podane: "Pierwsze ćwiczenie z super serii jest złożone (np. wyciskanie na ławie, martwy, przysiady, nawet podrzut czy zarzut) i jest wykonywane w 5 powtorzeniach urzywając maksymalne obciążenie jakie jest [...]

[...] puszkę tego cudeńka i powiem Wam że nie żałuję żadnej złotówki wydanej na ten supel! Wszystko tak jak powinno być czyli od najważniejszego: pobudzenie, koncentracja i pompa super, siła w górę obwody też, smak orange (wydaje mi się że tylko taki jest) bardzo dobry, a rozpuszczalność bez zarzutu. I tak miałem od 1 do 40 treningu (wiadomo pod [...]

Fruit punch jest super, jak soczek owocowy smakuje :) Blue rapsperry jest też niczego sobie super odskocznia od "kremowych" białek. to bialko z witamin szopu to takie ze sie pić nie da i gazy po tym a smaki szału nie robią... no ON to chwalic nie trzeba, zayebiste ;)

Impreza była super! Za rok planuję powtórkę i tym razem mam zamiar stanąć na podium:P Trzeba przyznać, że stoisko VITALMAXA prezentowało się super, a grupa prawdziwych kulturystycznych mutantów, która tam zagościła, robiła ogromne wrażenie!! Szkoda tylko, że nie mogłem zostać na wywiady, ale niestety byłem uzależniony od transportu kumpla, który [...]

[...] 4.Face pull Seria 1 6sztabek- 15powt Seria 2 7sztabek-12powt Seria 3 8sztabek-10powt + Brzuch (allahy, podciaganie nóg w zwisie, spięcia brzucha skośne) Trening poszedł super, pompa i samopoczucie po nim bardzo dobre Wygląda na to, że kilka ostatnich treningów i ogólnie dni w których nie miałem wogóle energii to skutek innych czynników niż [...]

Mam jednak pytanie na czy miałoby polegać to ćwiczenie "uginanie + prostowanie 3SS"? PROSTOWANIE + UGINANIE NOG W SUPER SERII, A WIEC ROBISZ X POWTORZEN PROSTOWANIA I BEZ PRZERWY ZMIENIASZ POZYCJE I ROBISZ UGINANIE. TO JEST 1 SUPER SERIA i czy żurawia mógłbym zastąpić MC na prostych nogach? nie bardzo mogę klęczeć... A JAKBYS SOBIE POD [...]

[...] miałem zamiar robić z obciążeniem, jednak było ciężko, pompa ogromna, starałem się schodzić nisko. 3. MDS - bez zbędnego pjerdolenia, ciężar już nawet konkretny. Ciężko, ale super. 4. Francuz - super-seria z MDS na bica i łapa rośnie w oczach. Pompa. 5. MDS bic - jak wyżej, już musiałem trochę się wyginać przy podchwycie. Trening bardzo [...]

głosuje na _Richard_ ponieważ bardzo podoba mi się jego sylwetka, super proporcje i definicja. Kiedyś widziałem go na żywo i powiem, że był naprawde mocno pocięty, szczególnie nogi, czworgłowe uda miał pocięte do "kości" z super prążkowaniem. Pozdrawiam

Co taka cisza ? Super wojna się szykuję...Ale obu bokserów może drażnić... Już w sobotę w Helsinkach w ramach turnieju "Super Six" zmierzą się Arthur Abraham (31-1, 25 KO) oraz Carl Froch (26-1, 20 KO). Na temat walki wypowiedział się Mikkel Kessler (43-2, 32 KO) i choć jest on kolegą Niemca z grupy Sauerland Event, minimalnie większe [...]

Głos oddałem na so nervous idealna proporcja super sylwetka , docięta poprostu super

a już wziąłem zestaw KELTON HEAVY / HEAVY LAWKA TRYTON IX właśnie z tą ławeczką (w zestawie wyszło mnie taniej niż jak bym chciał złożyć taki zestaw z ławką home tryton mimo że ta ławka jest droższa od swej poprzedniczki). Ławeczka i modlitewnik juz dotarł tylko kurier dał PLAMĘ i 2 paczki są a 3 rack się zawieruszył i czekam na raka do [...]

[...] 3 serii siadów musiałem skorzystać z toalety, do której żeby się dostać musiałem wyjść po schodach i zejść po nich .... to była męka i myślałem, że się przewrócę. Jak zwykle super pompa na treningu masowym. dieta 7:02 35g WPC 100% 7:15 1 całe jajo, 2 białka, 100g owsiane, 200g marchew + kalafior, VITA-MIN Multiple Sport (od jutra będzie to [...]

[...] rączek wyciągu 4x12 4.wyciskanie siedząc neutralnie 4x8 5.wznosy bokiem 4x12-10 6.wyciskanie wąsko 4x8 7.ściąganie wyciągu 4x12-8 Wrażenia 15/10 Trenowałem w Szczecinie na super siłce ARNI na ul. Zofii Nałkowskiej. Super klimat, dużo sprzętu, sztangielki od wyboru do koloru. Talerzy bardzo dużo. Nic tylko trenować. Najważniejsze czyli WL [...]

[...] 10 10 x 10 (poprzednio 10kg x 10) 7. UNOSZENIE HANTLI W PRZÓD w porzadku. 7 x 12 9 x 10 101x 10 (poprzednio 11kg x 10) Nogi dobrze zrobione... BSq daje nieźle po dupie... super ćwiczneie, od stycznia będę robił na koniec czwórek syzyfki... spodobało mi się to ćwiczenie, już po 5-6 powt bez obciążenia super czuć nogi... Barki też nieźle... ale [...]