super

super, fajne bareczki :-)

wow, super, nie pozostaje mi nic innego jak tylko dołączyć do gratulacji. Brawo :*

Odkąd popatrzyłam u Teapot };-) wioślarza wpada prawie w każdym treningu. Pracuję właśnie najpierw nogami i dociągam na końcu plecy i ręce. Super rozrusza ciało przed treningiem, a na dłuższą metę (u mnie tak powyżej 6-8 minut) to pośladki i część jakby dwugłowych pali, a tak to niewinnie wygląda%-) ;-) Mamy na siłowni powietrzny ergometr, fajnie [...]

Dawno nie jadłem jeżyn - narobiłaś mi smaka. Trzeba się wybrać do lasu - nawet wiem gdzie niedaleko mnie rosną. Ja dzisiaj już kolejną partie nazbierałam. Dwa pojemniki. Pomimi suszy tyle tego, że niewiadomo za którą gałąź się brać %-) będą dzisiaj naleśniki na deser. Ja mam jeżyny pod domem, codziennie coś skubnę. błędem było wchodzić tu przed [...]

nienawidzę rowera.... Wiosło jest super. I schody, ale dawno na siłkach nie widziałam...

[...] też podkradłam zmiany w ilości powtórzeń i obciążenia w HT - ale dzisiaj paliło :) Dobrze tak korzystać z w miarę sprawdzonych sposobów, choć pewnie nie dla każdego mogą być dobre - dla mnie super:-)) z TRXami jeszcze powalczę, we wrześniu będę miała lekko więcej czasu. Październik jakiś armagedon się zapowiada, ale na razie nie myślę o tym %-)

Z ciekawości spojrzałam jak wyglądałaś przed redukcją iii... wow. Jak na kilka miesięcy to super efekt. Brzuszek zniknął, a i mięśni się trochę wyłoniło. Będę podglądać co dalej bo czuje, że to dopiero początek :D powodzenia

[...] drążka do klatki, plecy słabe są na szerokość. W dzień góry II myślę o dodaniu jeszcze ściągania drążka do bioder :-? Co o tym myślicie? TRX również postaram się robić w super serii z deadbugiem co by oszczędzić czas. /SFD/2018/9/10/3491145afb254d0fb979739bb2ec9867.jpg DIETA I tu znów ciężko z przejedzeniem makra. Przez ostatnie cztery dni [...]

Posiłki wyglądają super, też sie zawsze głodna robię, jak tu wchodzę...

Jak bym dysponowała większym zasobem to wzięłabym jakiegoś Huawei. Miałam wcześniej model P8 lite i super się sprawdzał, szybki, wszystkie apki dobrze sprawnie działały, sporo pamięci wewnętrznej, aparat lepszy niż w tym co obecnie. Teraz modele dopiero są 'odpicowane'. Co masz do wyboru ciekawego?

Oooo ile filmików! Super :) Tez miałam Huwawei P8 - sprawność 100% natomiast dla mnie trochę niewygodnie leżał w ręce. Jak się dysponuje gotówka to nie opłaca się brać abonamentu z telefonem. Lepiej kupić sprzęt na wolnym runku.

Super masz z tymi godzinami na silce :) u mnie godziny funkcjonowania siłowni w weekendy to porażka - do 16 godziny a niedziela do 15

Szamka wypas i Ty też super wyglądasz (nie napiszę, że wypas %-) )

Elegancko jest. Udka super wyglądają :) Jak nie zalewa to można trochę podnieść. Zawsze potem można z powrotem obniżyć. Grunt to trzymać rękę na pulsie

Elegancko jest. Udka super wyglądają :) Jak nie zalewa to można trochę podnieść. Zawsze potem można z powrotem obniżyć. Grunt to trzymać rękę na pulsie Podnoszę więc, inaczej szkoda się pocić :) Czwórki zawsze spore były jeszcze kuper i plecy do poprawy:) Konkretne mięsko. Zwłaszcza nogi i plecy mi się podobają. Widać, że jest porządnie jedzone i [...]

No wlasnie, ja sie az boje sie tu wchodzic :)) Super wygladasz - dawaj tak dalej :-))

[...] :). Wiosłowanie w niedzielę in plus i 19kg moje :) klatka za to słabo :( Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2018/10/18/578563820d70491485326d7a3419411d.jpg Wczoraj trening bez super mocy. Poćwiczone co w planie, OHP wyjątkowo słabo poszło - ostatnie na liście więc też nie ma się co spodziewać za wiele. [...]

jakie śliczne! :-) no super, serio - a Ty to sprzedajesz czy jak? %-) ja to nawet kota nie potrafię narysować %-)

Super warzywka!

RDL bardzo ładny. Jak ciężar większy to super byłoby robić na racku tak żeby sztanga była już na podwyższeniu i pieszy ruch to już właściwy ruch. A wiosło próbowałaś na ławeczce robić żeby plecy były typowo równolegle do podłogi?