/SFD/Images/2015/10/16/d3d392bb34cc40aba72ad2b75404db84.jpg Opis - Super smaczny syrop – nie utyjesz - Zero cukru i tłuszczu! - Doskonały do deserów, naleśników i owsianek Produkt MYSYRUP to syropy o smaku naturalnym o zerowej zawartości tłuszczu i cukru. Świetnie nadają się do różnych pokarmów, takich jaki owsianka, naleśniki i jogurty. Możesz [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak zwiększyć masę mięśniową, a potem ją utrzymać. Ostatni raz na siłowni ćwiczyłem cztery miesiące temu. Co nie znaczy, że nie ćwiczyłem w ogóle... Uczęszczałem i uczęszczam na treningi karate trzy albo i cztery, pięć razy w tygodniu. Miałem dobrą masę. Niestety trochę kilogramów przez te cztery miesiące mi ubyło [...]
[...] sznurze prawa ręka prawa noga do góry i potem lewa tak samo 3s od 10-12 powt 3. na atlasie mięśnie pod pośladkami zginam 3s od 10-12 powt. Piątek Wolne Sobota Biceps Triceps super serie 4s od 10-12 1.francuskie 2.zwykłe na biceps wyciskanie 3.nogi na krześle i ręce na drugim i uginanie na rękach(triceps) 4. na sztandze mały ciężar 5 powt do [...]
[...] 100 e2d 1-8 tura balkan 30mg ed 4-8 cypio 200mg e7d Hgh 4iu imperial 3 dni on 1 off 5-8 t3, zacząłem 12.5mg i trzymam 25mg cały czas Właśnie mijają 2 miesiące, wszystko się super rozkręciło, waga trzyma się mniej więcej tak samo, a nawet 2 kg więcej. Z brzucha zleciało koło 8-10 cm, siła +20 kg na ławce I teraz pytanie jak byście polecieli [...]
[...] 64kg chce rzeźbić aczkolwiek taki jest plan, świadomy i przemyślany, jestem dość atletycznej postury i z dość grubej kości, zależy mi na pozbyciu się z ciała mankamentów typu boczki, słaby brzuch (przynajmniej wizualnie) itp. Celem jest po prostu spalić tkankę tłuszczową do maksymalnego minimum. Za wszystkie rady/uwagi będę super wdzięczny
[...] e2d 100 mg mastera e2d 75 mg trena ace e2d Chce wejsc teraz na dlugie estry, tylko czy po trenie teraz mnie porobia? Mysle standardowo o suscie albo takim mixie z powerlaba .super test 450 - 32mg t.acetate -73mg t.propionate -73mg t.phenylopionate -125mg t.cypionate -147mg t.deconate Albo Test 400 - 200mg t.enanthate [...]
[...] Do 15 roku życia trenowałem w Polsce po czym zostałem "wytransferowany" do Anglii tam także ciągle trenowałem i grałem i z większymi i z miejszymi sukcesami. Wszystko było super kariera szła do przodu aż tu w wieku 17 lat dostałem kose na meczu poszło kolano więzadła, łękotka i te sprawy. Rok rehabilitacji zaowocował tym że wróciłem w końcu do [...]
[...] do godziny 14 i wtedy z silą różnie bywa.Ale wracając do tematu to mam problemy z bicepsami od 6 miesiecy moje bicepsy przestały sie rozwijać staneły w miejscu prubowalem super seri itd. lecz nic . Fakt ze jak zaczynalem 3 lata temu mialem 35 cm w bicepsie ale od poł roku zero rezultatow,bicepsy mam chyba w miare silne bo 62kg podniose do 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 104 Wzrost : 185 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia -Super serie 2 partie ciała i 3x areoby po 45-60 min Odżywianie : dla celu mogę ze wszystkiego zrezygnować Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan [...]
[...] brałem mega dawki omega 3 pod postacia 10 capsulek olimpu omega 3 czyli 10 gram plus 5 lyzek oleju lnianego bundwigowego, do tego 10 lyzek oleju z wiesiolka , do tego super dieta nisko ww , duzo bialka i fatu, 10 calych jaj dziennnie duzo warzyw, troche migdalow i orzechow, do tego 5 litrow wody z sola, plus 400mg kofeiny i 20 gram bcca [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/WaterShed_i29529_d380x380.jpg Opis - Super moczopędna formuła - Wszystkie naturalne składniki - Nie powoduje skutków ubocznych Watershed jest przeznaczony do łagodzenia dolegliwości wzdęć, które mogą wynikać z prostej retencji wody. Watershed jest naturalną, szybko działającą formułą, która nie wyczerpuje potasu [...]
[...] klatę nie jakąś mutant ale taką efektowną, + podrzućcie jakieś ćwiczonka, będę z góry wdzięczny poleci sogacz. I czy jest możliwe że mam ''gen'' który ułatwi mi zrobienie super sylwetki ? :O bo słyszałem że jest takie coś :O i powiem wam że jak widziałem gości po 1 roku w efektach to nie było ciekawie a u mnie po 1tyg. + wcześniej ćwiczyłem [...]
[...] dałam 1,25 (tak pomiędzy ), wyszło coś circa 1700 liczyłam też z większego wzoru no i tu jest sajgon. wszędzie dawałam najniższe wartości bo nie dość że nie ćwicze super intensywnie, to jeszcze z natury chudnie mi się ciężko i nie ma mowy o jakimś szybkim trybie spalania. wychodzi że: BMR = 1403 TEA (może tu źle licze?) = / 7 = 356 [...]
[...] zrobić: *drążek nachwytem 3 serie z obciążeniem plus 1 bez obciążenia *wiosłowanie hantelką na motyl *ściąganie drążka wyciągu górnego. dodatkowo myślę żeby zrobić takie super seryjki przeplatając klatkę z plecami, tzn: *klatka ławka prosta (sztanga) 12 powt 90 kg *drążek 12 powt 10 kg **klatka ławka prosta (sztanga) 10 powt 100 kg *drążek 10 [...]
[...] jeśli pójdzie Ok to będzie next cyklon itd. aż w końcu coś walnie - bo musi, na szczęście mój organizm dał mi znak dość szybko że kox nie dla mnie i mam nadzieję że wróci mi wszystko do normy i będzie Ok z moimi nerkami. Lepsze są suple i dieta i wyniki też będą super. Pozdrawiam i cieszę się jeśli komuś ten art wywieje pomysł żeby zapodać koxa.
[...] a przy tej wadze to nie najłatwiejsze. jakieś półtora roku temu stosowałem eca - 2x tussipect+kofeina 200mg+aspiryna i na tych 2 tabletkach było "w sam raz" - to znaczy super się ćwiczyło i nie potrzebowałem zwiększać do 3tab, no ale "zjazdy" miałem - to znaczy jak już potrenowałem, to potem pół dnia jak zombie. dodawać do tego asparingan na [...]
[...] czasu cierpię na zaburzenia odżywiania, konkretnie kompulsywne objadanie się, co skutecznie uniemożliwia mi zrobienie upragnionej redukcji. Potrafię cały tydzień trzymać super dietę, a w weekend zjeść dwa razy więcej niż przez wszystkie pozostałe dni tygodnia. Od 8 lat byłam na różnego rodzaju dietach, oczywiście bez skutku, teraz już wiem, [...]
WItam ro moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc wiec tak cwicze od roku i dwoch miesiecy postepy super od 60 na klate do 105 ale to nie jest najwazniejsze prosilbym Was abyscie rozpisali mi suplementy bo jestem poguubiony troszke juz w tym wszystkim (za duze tego)wygladam obecnie tak http://img823.imageshack.us/img823/9896/body3j.jpg i [...]
nie ruszajcie koksu !!!!!!
