SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Aeroby będę robić od ponidziałku po każdym treningu, 30 min rowerku lub 30 min biegania, diete już jako taką mam na - Od poniedziałku jade takim treningiem : PONIEDZIAŁEK : Klata grubość : Wycisk wąski młotkowy 7/5/3/7/5/3 S1:Wyciskanie hantli na skosie ujemnym 3* 15 S2:Dwu-pozycyjny krzyżowanie linek 3*15 Barki bok : Wyciskanie hantli z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2009-04-21 19:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] posiadal okolo 7 samochodow, w tym specjalnie przerobiony dla niego Hummer, Mercedes (nie pamietam modelu), Cadillac Escalade i pare innych. Nie twierdze, ze ma tej kasy super duzo, ale wydaje mi sie, ze ma ponad ta jedna lub dwie banki. PS. Wszystko to idzie w coraz lepszym kierunku w tym roku nagrody na Olympii wyniosa ponad 800 tys [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 20:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chemik super forma,giszman jak zawsze super Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-21 20:46:20

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 20:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy xD kondycji brak...:/

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do wrzatku i potem odcedzic, nastepnie wszystko po kolei wrzucic do mixera i "zmiksowac" :), tak zeby miał konsystencje wodnista, wylac do shakera i wypic ;) Jest taki temat w dziale "kuchnia sfd", bodajze Banan robił takie sniadanie, super pasuje przed walka, tylko tak jak mowie, okrojone weglowodany i styknie ;) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2009-04-21 20:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziś pierwszy raz spróbowałem po treningu smak jabłko-melon rozpuszczalność super smak fajny o efektach nie ma co pisać - dam znać za jakiś czas Ps dziś ważyłem 2,5 miarki to jest ok 90g Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-04-21 21:19:21

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17542 Data: 2009-04-21 21:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca z test......

    Post
    Doping

    [...] 95,cwicze 4razy w tygodniu,ektomorfik,cwicze 5lat,klatka 130raz,przysiad150raz,martwy 170raz,chodzi mi głównie o siłe,ale nic sie nie stanie jak troche przytyje,dietka jest moze nie jakaś super .....nie licze białek ,ile mam w bicepsie itp....Byłem w egipcie i przy okazji kupiłem pare ampułek w/w środków....Mam nadzieje ze coś doradzicie??pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2009-04-21 21:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i z***isty humor Wiem kiedy przestaje działać, bo mam zwałę i chce mi się spać. Trudno to porównywać do Venoma. Generalnie na Venomie miałem większą korbę, ale samopoczucie dużo gorsze. Nie wiem jak spalanie na Y3, ale samopoczucie super. Zobaczymy co będzie dalej. P.S. Dzięki Iza Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-21 22:03:30

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 21:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polaco, moze na jakies Wodynowe 15-10-5 sie skusisz, w sumie podobne do HST, a efekty super

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 21:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/blog/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Gratuluję super wyników :)

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 13451 Data: 2009-04-21 22:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

    Post
    Trening dla początkujących

    _kavva_ - więc tak poza oczywiście kurczakiem i indykiem - to kupiłam taką super chudą wołowinę - pomysł nie mój ale Marcina (dzięki niemu nie muszę się faszerować ciągle tylko drobiem) - jeszcze w rozpisce cielęcinę (ale to jest jedyna rzecz jakiej nie kupiłam na razie) - bo tu jest minus do tanich to te rodzaje mięsa nie należą - wołowina [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 22:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak robie ala spageti to wloskiej dodaje... jak nie to dla odmiany mozna dodac meksykanskiej (wsumie nie wiem czy w tych mieszankach nie ma soli 2- piprz cayen i carry super smakuje do tego mozna dodac czosnek granulowany albo wycisniety musze sobie takie nagetsy zrobic widzialam przepis gdzies na kuchni ( w platkach owsianych) i sos [...]

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 22:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Zyrafka, Suuuper ze dotarlas na silownie!

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 23:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massdrol to SSA??

    Post
    Doping

    Don Pawson a mnie rozku rwia taka glupia gadka jak twoja dla ciebie jest super wpier dalaj nawet 18 razy dziennie mam swoje zdanie a ty masz swoje i nie wypowiadaj sie na moj temat jak mnie nie znasz znalazl sie wielki krytyk

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7782 Data: 2009-04-21 23:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tatuaże a oficerka

    Post
    Sztuki Walki

    Zawsze mnie rozśmiesza,gdy ktoś mówi o wykonywaniu telefonu.Wtedy się pytam z czego on bedzie... z tego z czego robią telefony sony ericsson C902. Fajny i super sie z niego dzwoni. PS: Nie ma różnicy czy tatuaż jest artystyczny czy nie, byle by nie był obraźliwy itp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2009-04-21 23:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK- redukcja- tym razem musi sie udac!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :-] faceci nie lubią szkieletów, a ty i tak jesteś szczupła. zakładam patrząc na twoje wymiary i wagę. a, i nie uważam żeby zjedzenie 100 gram ryżu przez jeden dzień to był super pomysł, 70 gram węgli to chyba nie na Twój metabolizm i samopoczucie. studiujesz i ćwiczysz to myślę że mogłabyś od 150 w górę zacząć, ale zgodnie z zapotrzebowaniem. [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 14652 Data: 2009-04-21 23:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to super

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 23:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fija Blog Uzależnić się... :)

    Post
    Trening dla początkujących

    ja zobacze jak sie ten multipower widelcem rozpuszcza.. bo szejkerem calkiem dobrze zrobie test w czw --> mi to bialko super smakuje..

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 23:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shula / dziennik-blog.sezon20082009

    Post
    Trening dla początkujących

    Super zdjęcia :)

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 00:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna na I cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyli bardziej rozdrobniona i masz w niej więcej porcji ale moim zdanie to i tak za mało . Ja bym kupił 0,5 kg. opakowanie wtedy masz spokojnie na 2 miesiące suplementacji . Dokup do tego dextroze i aminokwasy i jedziesz na ostro. Z fazą nasycenia to są różne opinie , ja osobiście nigdy nie stosowałem nasycenia i każda kreta mi super wchodziła.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2009-04-22 01:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłko mi lepiej wchodzi choć dość słodkie. Jednak ja dodaję 4 capsy mixu glutamin z acivlabu i robi się kwaśnawy. w każdym razie super orzeźwiający. Uzależniłem się od tego supla

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17542 Data: 2009-04-22 07:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)