super

Rafał nie narzekaj na medal nieładnie ;) Jeszcze raz gratki:) filmiki super:D dobra motywacja :)

Wspaniała wycieczka przy wspaniałej okazji - Wszystkiego najlepszego dla Was Paryż...to musiała być romantyczna podróż Super, że już jesteś. Trzymam kciuki za powodzenie w nowym cyklu. Odnośnie dietki to najlepiej zapytaj specjalistów z tejże dziedziny. Ja mam różnicę 200 kcal pomiędzy dniami treningowymi i beztr.

jak dla mnie no xplode i super pump rewelacja!

Universal Nutrition - Storm Universal Nutrition - Animal Pump Gaspari Nutrition - Super Pump 250 Sporo tego jest na jednego działa na drugiego nie.

omg juz sie zgubilem i sam nie wiem jak teraz czytam to pisze ze aakg nie daje wcale pompy i samo nie dziala ,sam nie wiem co robic ;/ , moze ten super pump ?

MegaMasa87 weź pod uwagę z jakiego poziomu muskli każdy startował. Slayerek miał już bardzo dobrą masę mięśniową i po wyrzeźbieniu wygląda to super. A są ludzie jak ja, którzy nigdy nie robili masy i nie mieli szans na rozbudowę muskli przez bardzo wysoki bf. Ja od początku mojej przygody z siłką nie robiłem muskli i schodziłem z prawie 120 w [...]

zadyma15 i LosIcarios to ze dopiero zaczynacie i na poczatku zawsze sa super przyrosty nie znaczy ze zawsze bedzie tak samo

Glos na slayerka, ale super solaros, klatke podkreslilo, dobrze wyglada calosciowo. I jestem mega pod wrazeniem wszystkich ze dotrzymali do konca. Martainn powoli wszystko sie klaruje, schodzi A to najwazniejsze. i zgadzam sie z Twoja WYPOWIEDZIA. Powodzenia w dalszej pracy. ps. Moze i ja niedlugo wkoncu sie zdecyduje na redukcje.

[...] mniej,same plusy;) a Opakowania jednostkowe małe są zawsze droższe.. że blistry luzem są tańsze? tak ma być ! Jak ktoś woli moze kupić 4 luzem.. a jeśli ktos szuka super okazji to 500 g monohydratu kupi za 38 pln ..też od OLIMPA .>> [...]

ja robilem a6w i efekty byly super, a robilem tylko około 25 dni, bo wiecej rady nie dalem ale u mnie na brzuchu nie ma tłuszczu na brzuch jest dużo fajnych cwiczen zobacz absII

za***iscie poza promocja naszej marki , jest promocja ogolnie zdrowego trybu zycia , trenowania etc super

Jak najbardziej bo przerwa to juz chyba dobre pol roku :) Nie koniecznie musi byc jakies super tanie;) Te cm3 jest ok ? mocno kopie ;) ?

ładna sylwetka, super wyniki siłowe, wytrwałości życze pzdr

Witam, Nie można do końca powiedzieć, iż 6 powtórzeń to mało, biorąc pod uwagę fakt, że robimy dużo serii- a poprzez fakt, że odpoczywamy bardzo krótko, kumulują się one. Ja na przykład po każdej takiej serii odkładam sztangę na podłogę, ale nawet jej nie puszczam- robię kilka głębszych oddechów i jadę dalej. Większość osób weźmie do tego łamany [...]

Mat - jak odpoczywać to na całego Widzę, że nie tylko ja jestem spragniony Rrumcek - herbatkoman Wodyn - 40 powiadasz, jeszcze nie ale kiedyś zahaczę grzechmek - też tak myślałem na początku dopóki nie spróbowałem. JEst super, spróbuj Pavel - kurakiem już byłem przejdzony ale z dżemikiem fajnie wchodzi Musiałem coś zmienić

[...] 6-7cm. (jednemu nawet 11cm a prawie nikt i nim nie napisze !!) To jest malo sie pytam?! ja pierd.ole - ogranijcie sie troche i zejdzcie na ziemie. Przestancie wierzyc w super hiper reklamy produktow,przestancie zapatrywac sie w kolesi ktorzy sa na nich lub sa twarzami jakiejs firmy - to nie suple ich tak 'porobily'! To sa lata ciezkiej [...]

Witam - dokładnie panowie, moim priorytetem nie są ciężary tylko SYLWETKA ! Mnie ciężary nie intersują, ale wiadomo że bedz ciężarów nie będzie masy ! Pierwszy tydzień jest taki zapoznawczy i wprowadzający do testu. Wszystko chcę robić powoli tak żeby był jak najlepszy efekt. Co do diety to staram się jesc jak najwięcej zeby kalorie były na + a co [...]

44kg, oj super ale jaka walka . Podziwiam A nie za malo tluszczu bylo wczoraj? Jak zmniejszałaś kalorie trzeba było obciąć białko, albo weglowodany. Zreszta jak sie lepiej czujesz, zle nie jest... chociaz pamietaj by tego tluszczu bylo zawsze przynajmniej 20% wartosi kalorycznej, nizej juz nie schodz

Hej Tany wiem jaka frajde sprawiaja zakupy spodni jak sie zmiescisz w fajny rozmiar. Normalnie to j nie cierpie kupowac sponi bo zawsze cos nie tak ale czasem jest super, dlatego warto sie trzymac diety i treningow. Pozdro :)

Samopoczucie jak to ująłeś "SUPER" a to najważniejsze .. Co do posiłku który jest po treningu a z tego co widzę jest zarazem ostatnim posiłkiem zjedz ww złożone o niskim IG (daj tu pewniejsze źródło aniżeli chleb - masz dużo produktów do wyboru i co najważniejsze są to tańsze produkty aniżeli pieczywo: kasza jęczmienna, gryczana, ryż [...]