super

Gala wg mnie super, muszę tylko super fighty obejrzeć jeszcze. Szkoda Pawła, nie wiem czy zły dzień miał czy za dobry przeciwnik. Zaskoczony trochę byłem przebiegiem tej walki. Po Cro Copie widać że wiek i wszystkie uderzenia które dostał w głowę robią swoje ale i tak miło było patrzeć na zwycięstwo. Siłę jednak ma dalej;) Kiedy następna gala?

dla mnie super sie cwiczy przy techno a szczegolnie trance , choc osttanio u nas pojawil sie kawalek "Mortal Kombat" w wersji techno , super zabawa , a przy wyciskaniu rekordow zawsze leci muza z Rockiego POZDRAWIAM

[...] a żeby na amatora nie wyjść wymyśliłem wujka co trenował i wakacyjne treningi. otóż musze Was rozczarowac, choć nie ukrywam że mogło to tak zabrzmieć bo niejestem jakimś super pisarzem. mam 18 lat 170/85 z tym że nie jestem taki opasły jak to sie wydaje z wagi. mam bardzo krępą budowe ciała i jestem byku też ale toszke przypasiony jednak, nad [...]

waist training corset jak chcesz to zobacz lalus zdjecia z pierwszej strony i niedawno wklejala nowe ona od 6 miesiecy cwiczy i zobacz udalo sie wcisnac jej zebra wystajace uwazam ze super,

Ziuta, dopiero teraz obczałam Twoje podsumowanie... Pięknie Ci zasssało brzuszka i tak jak Kokosik zauważyła ,że zmiana jest o wiele większa dla oka niż cm :-) Super i powodzenia w dalszych zmaganiach ...będę zaglądać:-)

super sylwetka sie zmienia :-)) ciekawe co bedzie na intensywniejszym treningu :-))

Coś w tym jest o czym Krewetka pisze, bo ja Ciebie szukałam ze trzy razy i jakby ślad zaginął @@-)%-) W każdym razie, również gratki bo jest super :-D

Ziuta super cialo sie zmienilo. Wciagnelo w brzuchu a biust sie zaokraglil. Przyznaj sie, ze silikonu ciut zaaplikowalas:-) Ogolnie gratulacje :-)

[...] 1 burpee – 15 przysiadów ... 15 burpees – 1 przysiad czas – 16:44 8-) Ostatnim razem było 18:12. Jednak faktycznie wszystkie znaki wskazują na to że kondycja mi się super poprawiła od wiosny :-) Micha 1200 BTW 125/55/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b884313fd8b41bf8b2d0ff1d19647b4.png + sałata, ogór kiszony + żeńszeń, rodiola, wiesioł, [...]

[...] 125/55/125 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3742612810f548428e636b87a858faf8.png + ogór kiszony, pietruszka + żeńszeń, rodiola, stress control, wit C Dziewczyny dzięki, ćwiczcie bo to super uczucie tak się podciągnąć pierwszy raz :-) Aczkolwiek chyba w moim przypadku to żaden osiąg, bo mam plery jak drwal i nie ważę tak dużo, więc powinnam się podciągać [...]

No i Maciek przepędzony w trzy diabły:-) Super wyglądasz!!! I te nuki...

Ziuta chyba sobie te Twoje foty drukne i zawiesze przy lawce ze sztanga. Super przemiana 8-) Pisalas ze Ty tez z tych u ktorych po tygodniu zmiany miski itd. nic jeszcze nie widac. Mam to samo. Ten bufor jest jakis dosc obszerny. Nie za szybko bym schudla gdyby nagle lodowka znikla |-) no ale patrzac na Twoje wyniki bede walczyc :-)

[...] 3kg x 15/ x15 7. odwrotne brzuszki 2x25 Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e296b961ca52440ab18814a4735d4573.png +omega3, witC, żeńszeń, Mg+B6+melisa Ogólnie kicha z tą nową super-duper pakernią :-| Niby 500m2, a prawie wszystko to maszyny - stojaka do przysiadów nie ma, drążka do podciągania nie ma, nawet kettli nie ma, ławka do wyciskania jedna [...]

[...] morzem %-) Micha 1556kcal, 122g (31%) białko, 60g (35%) tłuszcze, 127g (33%) węglowodany + omega3, lukrecja, tran, witC, żelazo kaszmirko już sobie co nieco podniosłam Euthyrox, bo na lekarza chyba nie mam co liczyć :-| nawet mi nie odpisal na faxa, a następna wizyta za rok poza tym donoszę że wyszła mi super pizza bezglutenowa półgryczana :-)

super powoli ale schodzi kiedys sie obejrzysz w tył i nie uwierzysz ile schudłaś :-)

Wyglądają super! Ja bym chciała znaleźć jakiś sposób na chleb fasolowy. Bo chyba zakwas z fasoli to nie za bardzo?:->%-)

Wyniki super.Te uda to Ci chyba ukradnę ;-D U mnie dziś koniec diety antyzapalnej:-D

dzięki dziewczyny, jesteście super };-) 13-06 trenio 1. suwnica pionowa 45kg 2x 25 2. przysiad przedni 28kg x25/28kg x23/ 24kg x22 pomyliłam się i zamiast 22kg wzięłam 28kg.. o dziwo dało się zrobić wszystkie 25 powtórzeń, a ostatnio słaniałam się przy 22kg @@-) 3. wejście na step ze sztangą 22kg 15/15/13 też zwyżka mocy, zwykle ledwo dociągałam [...]

super z ta MBP :-) jak i mnie sie moze kiedys objawi to bede swietowac butelka dobrego wina %-)

19-10 rower góra 1.5 godz super pogoda, chłód i chmury, wreszcie nie wypala karku :-D Micha 1. kawa z mlekiem, omlet z brokułami, papryką i serem owczym, pomidor, jabłko 2. banan, jogurt 3 i 4. mielone z indyka, ryż, papryka, pomidor, czosnek, oliwa, śliwki 5. chleb, indyk, papryka, śliwki 1510 kcal b: 98 g (26%) ww: 147 g (39%) tł: 58 g (35%)