SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • cwiczenia- buty? boso?

    Post
    Ladies SFD

    Lubię sportowe buty, tylko zawsze mam problem, że nie mogę znalezć to co chcę, koleżanka podała stronę http://e-sporting.pl/ tu jest super, wszystko mi się podoba, jestem bardzo zadowolona, super jakość, rewelacja! Polecam)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2015-06-22 12:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcepan i pienik sa super. Wanilie teraz szamam i tez super.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14140 Data: 2015-07-08 18:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam wlasnie to bialko optimum i jest super smak bardzo dobry(dosyc slodki ) rozpuszczalnosc super i dobrze uzupelnia braki w diecie, nie jestesmy zawodowcami i mozna brac spokojnie to bialko a nie koniecznie tego treca i przeplacac nie potrzebnie .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2015-07-12 12:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupilem to od typa na allegro i lece 3 tydzien na tym i robi naprawde super:) pompa super i regenracja

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14743 Data: 2015-07-23 13:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] no i zbyt malo bialka oraz tluszczy. Moglbys napisac swoja wage i wzrost? Dodatkowo mozesz tez napisac co ci jest z tymi ledzwiami? Pytam bo ja juz uslyszalem 3x od mojego super wykwalifikowanego lekarza, ze nie moge cwiczyc na silowni z powodu problemow z kolanem a cwicze, robie wszystkie cwiczenia a kolano juz nie boli w najmniejszym stopniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2015-09-06 08:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grzeg No to tym bardziej gratuluję bardzo dobrego wyniku!Super frekfencja!i super wyniki! Mnie goni"rydwan czasu" muszę oszczędniej startować żeby załapać się jeszcze przez chwilę na czołówkę:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2015-10-04 15:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny na masę 82 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja to już tym super specjalistom podziękuję szkoda pieniędzy nawet dla was lepiej na dom dziecka oddać jeden super specjalista ułożył to wszystko było do poprawy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2015-10-17 06:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + kreatyny na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 02.09.2015 miałem w pasie 106cm więc leci w dół ladnie czytałem dużo i nawet na redukcji dobry jest jabczan gdyż nie zatrzymuje podobno tyle wody a też nie zależy mi na super wyschlej sylwetce jeśli zaczne redukcji za 3 miechy przez okres wiosenną letni czyli 6-7 miesięcy z redukuje pas do 90 Dodam nie jestem sezonowcem i niezależny mi na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2015-10-23 17:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej Tetiszeri. Tak, po ww tragedia ale zauwazylam ze po yuch kilku miesiacach diety aip jest o niebo lepiej. Nawet jesli zjem wysoko ww posilek, juz mnie nie zmiata z nog. Insulina i glukoza jest sprzed pol roku,wiec sa juz zmiany na lepsze. Co do mięsa. Oczywiście w moim menu góruje tluste miecho-takie mialam zalecenia,nie ograniczam sie tylko do [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9255 Data: 2015-11-03 11:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania na przyrost sporej ilości masy.

    Post
    Trening dla początkujących

    super super, platki owsiane juz nowe danie, kiedy najlepiej jesc i jakie owoce? i warzywo tak samo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2015-11-29 23:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla "nowicjusza" :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ile mniej więcej potrzebuję, podzieliłem to na 6-7 posiłków w ciągu dnia i... kurde poszło jak na koksach... 5) DIETA JEST NAJWAŻNIEJSZA Proste, prawda? Nie trzeba szukać super planów, magicznych ćwiczeń, super suplementów (które bez diety nie przyniosą żadnych efektów). Wystarczy zacząć jeść więcej. Tu są sekrety zrobienia mięśni: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2015-12-08 00:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technologie...super lasery itd hehe o czym wy piszecie ludzie %-) może i te Wasze hiper lasery nowe są super skuteczne ale te zwykle lasery też działają dobrze np philips wydał jakiś czas temu laser koszt chyba z 1500zl i też działa...znam osoby co stosuja i jest efekt taki co powinien być ,a na pewno efekt utrzymuje się tak samo długo bo lasery [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2015-12-17 12:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedynie można celować w izolaty hydrolizaty jak ktoś ma nietolerancję laktozy a tak to standardowe WPC wystarczy, choć się pojawią niektórzy tacy co wyskoczą z goldem i będą zachwalać jakie to ono super że innego już nie tkną, fakt smaki super ale ja nie narzekam na smaki białek sfd czy allnutrition.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2016-02-07 19:45:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zbilansowanej dieta vs tluszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super odp i super pomysły , nie słyszałam o tej diecie ,ale czytam i wydaje się byc idealna :D nie rozumiem parę rzeczy. 1. Wychodzi mi 50g węgli na 1 posiłek , przed i po treningu no i rano , 28g b i 5,6 t dobrze obliczylam ? Mam 57 kg wychodzi 1800kal na dzień .i jeszcze jedno :) jak mam dni nie treningowe zmniejszam węgle na rzecz tłuszczu ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2016-02-26 13:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się skupić zacząłem cheatować. Narazie wpadło kilka batonów owsianych w pracy, ale na pewno na tym się nie skończy. Nie chcę robić sobie wyrzutów sumienia, nie muszę trzymać super jakości poza sezonem. Oczywiście fajnie by było, ale prawie 5 miesięczna redukcja mocno zniszczyła mnie pod względem hormonalnym. Na pewno poprzez takie cheaty [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7313 Data: 2016-03-08 21:11:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na Tysona (z Tysonem ciosów wymieniać nie można). Gdy walka z Tysonem upadła miał walczyć z SUPERCIĘŻKIM Lewisem i co zrobił George? Najpierw na przetarcie wziął sobie superciężkiego średniaka Lou Savarese (196 cm) (powymieniał z nim ciosy bo waciak)...Foreman nauczył się wymian z wysokimi...Pressing itd. Na kolejne przetarcie: Foreman [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6458 Data: 2016-03-10 08:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] LOGAR - Kombinator :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo nic nie czułem. 5. 12x20 17x12 - za mało [Chciałem dodać face pull na tył barków ale nie czuję go także odwrotne rozpiętki zostają) 6. 10x15 15x12 20x7 - wszystko super obciążenie zostaję i celuje teraz w conajmiej 9 powt. 7. 5x15 7.5x12 12.5x8 - ostatnia seria cel 15kgx8 8. 15x15 20x10 20x10 - weszło super wszystko, obciążenie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2016-03-24 01:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - NitroBolon II powder

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/W Notabene, równie dobrze mógłbyś kupić tani monohydrat. Potwierdzam, wszystkie super w kosmos wystrzelone stacki maja tylko jedna zalete w porownaniu do klasyka gatunku czyli monohydratu. Dają efekt placebo jak wierzysz w ich super działanie :-P W przeciwnym wypadku dzialaja jak wspomniany klasy, a portfel moze odetchnac z ulga ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2016-03-31 23:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DIETA Z UZUPEŁNIENIEM DO Oceny !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangą - wykroki ze stangą - martwy ciąg - ćwiczenia na prasce - łydki - + ćwiczenia na brzuch Piątek: Klatka, Plecy Superseria I - wyciskanie na ławce poziomej 5 super serii - podnoszenie na drążku szerokim chwytem 5 serii Superseria II - wyciskanie na ławce skośnej 5 super serii - przyciąganie jednej strony sztangi do klatki 5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2016-04-08 11:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W 2 lata na Scenę ! [2016-2018]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] hantli 20kgx13 24kgx10 26kgx6 ( tutaj za duży ciężar w hipertrofii nie schodzę poniżej 6 ) 4. Pompki na poręczach 3s 8xCC 5. SS Wznosy boczne + Przyciąganie Tutaj zrobiona super seria, gdyż ostatnie ćwiczenia na barki. Zazwyczaj nie robię super serii ale nie robiłem cardio więc chciałem lekko podnieść intensywność ! 6. Drążek V triceps 2s 12-8p [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2016-05-15 19:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)