super

Witam,super masa jak na kobietę:-)) jak sie wytniesz bardzie super:-)) będę śledził postępowania,powodzenia!!

Heh - Marek . fajne. Super żeś to wykonal, super filmik na podpuchę. Powiem tyle - daleś mi kopniaka i bedę Się starać zeby zrobić 21x - czyli Ciebie pobić he,he. Fajnie żeś to obmyślał.

Super super, ale jak sobie pomyślę ile tam teraz w styczniu jest ludzi, to na miesiąc/dwa przenoszę się do mniejszej 8-)

[...] sie nie rozwinie,jest tam pare osób od których mógłby sie jeszcze czegos nauczyc(vide F.Filho),ale to i tak Imo troche za mało,po prostu jak dla mnie nawet jakby był jakimś super talentem,to i tak pewnego poziomu nie przeskoczy,niech on zmienia Camp i cwiczy z prawdziwymi strikerami. Cain i Mendez "odrobili lekcje" i Mendez pewnie wyłapał jego [...]

[...] 2 serii, w której wykonuje się 3 maksymalnie wolne powtórzenia nie dałam radę zrobić żadnego 8) było ciężko, ale mogłam wziąć nieco więcej 9) 8 wolnych pompek, po chwili 3 super wolne - w ostatniej super wolnej podniosłam się ostatnimi resztkami sił Bieganie po treningu jest dużo cięższe niż rano. W życiu się tak nie spociłam (pomijając biegi w [...]

[...] 1.Wspięcia stojąc: 20,20,20,20x70kg 2.Wspięcia siedząc: 30,30,30,30x67kg 1.Brzuch różnorodnie(głownie zwis i na ławce) Aeroby 25min MASAKRA!!!poranne aeroby ogólnie super:-)) prawie się nie spociłem,ale za to trening siłowy to szok....spociłem się ostro i zmęczyłem,jednak trening na redukcji jest ciężki...choć ciężary poszły ostro w dol. [...]

grill super sprawa,a właśnie piersi na full temp na kilka min i wychodzą super,są soczyste.

Super, że z nami jesteś! Super ambitna małolata! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-01-10 15:23:20

NOCNE KARNETY W SUPER CENIE!!! Wszystkie "sowy" zapraszamy do klubu na ul. Puławskiej 39-czynnego przez całą dobę. Proponujemy karnet open nocny w super cenie 75 PLN/mies. Karnet jest ważny w godzinach 22.30-6.30. Zapraszamy! :-)

Ta końcówka tematu jest najlepsza " NOWA SUPER CENA!" %-) no cena rzeczywiście białek Olimpa jest SUPER !!! :-(

nazwa- PLUTONIUM PEAK/HI-TEC pompa-10/10 pobudzenia-8/10 smak-9/10 rozpuszczalność-5/10 ogólne odczucia-poma byla super, po pary seryjkach zyly na wszystkim. do konca treningu wszystko super nabite itp ale nie bylo to tak mocno bolesna tylko porpostu spoko. jak narazie najelpeij mi sie po tym cwiczylo

[...] 2013-01-18 12:50:52 No na pewno z samego Poznania i okolic będzie już gdzieś około 100 ludzi, a przyjezdnych gdzieś drugie tyle, uff - tam będzie impreza na fest, bo tam są super klimaty i ludzą tam się podoba. TO MAJĄ BYĆ; Ogólnopolskie Mistrzostwa w Muscle ups , podciąganie na drążku razem z pompkami itd; Zlot Street Workout - będzie tego [...]

[...] z pszenicy durum 100g Makrela wędzona 100g Masło orzechowe light Felix 25g Oliwa z oliwek 15g Posiłek nr 6 22:30 Ser twarogowy chudy 125g Orzechy laskowe 30g Wszystko super fajnie,ale po trening znów nie moglem jeść,męczyłem się strasznie,muszę coś pomyśleć. lodzianin1-Bierzesz cala pierś robisz w niej dziurę tzw. kieszeń i do tego [...]

Narty biegowe super sprawa. Muszę się w końcu wybrać, w Jakuszycach w DLŚ jest super trasa. Gdzie biegacie w Lublinie? Zostały mi już tylko 2 egzaminy, a później obóz i treningi :) mogę trenować od 14 stycznia więc niedługo pewnie wystartuje z dziennikiem :-)

[...] 7,5x10/12,5x10/17,5x10/22,5x10 Nie dodawałem ciężaru za to spowolniłem negatyw do 2-3 sec mniej więcej i szło bardzo ciężko, triceps napuchnięty, super pompa. wyc. francuskie leżąc sztangielkami 12-8 7x12/10x11/10x6 5x12/7x12/7x12 7x12/7x11/7x10 Zrobiłem jako ostatnie chwila nie uwagi i poybała mi się kolejność [...]

[...] 7,5x10/12,5x10/17,5x10/22,5x10 Nie dodawałem ciężaru za to spowolniłem negatyw do 2-3 sec mniej więcej i szło bardzo ciężko, triceps napuchnięty, super pompa. wyc. francuskie leżąc sztangielkami 12-8 7x12/10x11/10x6 5x12/7x12/7x12 7x12/7x11/7x10 Zrobiłem jako ostatnie chwila nie uwagi i poybała mi się kolejność [...]

[...] czasem do uzupełnienia, ale bardzo często z ciekawości i urozmaicenia sobie jadłospisu. Natural i jego cena to porażka %-) 74zł... za taką cenę mam białko z 3 rodzajami, super smakiem, super rozpuszczalnością i pewnością, że jest tam tyle % ile na etykiecie. Cena pewnie poszła w górę bo Pudzilla za walenie głową w szafkę zainkasował trochę [...]

Wczorajszy trening Klatki jeszcze nie cwiczylem, moze pod koniec tygodnia zrobie, bo naciągnąłem lekko przedni akton naramiennego, i 2 tydzien klatki nie robie. Trenig Barki Super seria Podciaganie sztangi 4s ściagnaie linek górny wyciag na tył barku 4s Super seria Unoszenie ramion ze sztanga 4s wznosu siedząc na tył barku 4s Łydki Ostatnio [...]

[...] Jesli macie czas na zakladanie glupich tematow, to znajdziecie tez czas na to by znalezc odpowiedni dla was produkt i firme, ktora nie bedzie was zlewala etc. I bedzie super żetelna. Na pewno będzie super "żetelna". ;) Ten topic miał podnieść pewien problem, jaki lub jakie, wystarczy przeczytać kilka pierwszych stron. Spełnił swoją funkcję [...]

[...] 27,5 27,5 27,5 25,0 25,0 25,0 Przerwa 22,5 22,5 25,0 22,5 25,0 25,0 22,5 25,0 27,5 Przerwa 22,5 25,0 27,5 POWRÓT 22,5 22,5 22,5 znowu 22,5 22,5 22,5 brzuch w 3 super seriach spięcia brzucha na piłce 20 brzuszki na ławce skośnej ze skrętem 15 unoszenie nóg na stojaku 15 2.DZIEŃ (plecy, biceps, brzuch) Plecy ściąganie drążka do [...]