super

[...] uzupełnię jutro ale wczoraj poszły mocne nogi mimo iż w planie było ze będą lżej gdyż w czwartek dostałem "sygnał" od jelita ale oby jedno razowe Ogólnie trening wszedł super Dziś do południa push a potem cały z rodziną bo siostrzenica miała urodziny i mama też, ale ogólnie mnie takie siedzenie męczy xD Rok temu w dniu urodzin mamy pamiętam [...]

[...] zamknąc, ale na początlu tylko na jedna serie teraz juz poszło 3x15 na zamkniętej w sumie po tych 3cw juz miałem mega dojsc w hvj ale reszta poszła jak w rozpisce poszło super jedyny dzien bez cardio http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg bez zmian :p [...]

cały czas nie bedzie super jakości ;) a delikatnie już zaczyna sie pogarszac dlatego tez wspomniałem ze bedzie trzeba przyciąc i u mnie wahania wagi rzedu 2kg potrfią byc z dnia na dzień Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-05-15 19:56:14

Super ta masa wchodzi, taka jakość przy tej wadze :)

Wczoraj dzien gorszej pogody. Dziś do godziny 14 tez ale tetaz juz super Z rana skoczylem na trening i cardio /SFD/2019/5/25/65edc7acfa554ef58035f5318dd2d213.jpg /SFD/2019/5/25/f1cc23f736c148cab068e7dbad51e11a.jpg /SFD/2019/5/25/2047932400ee43558eb896a9ba63c41b.jpg /SFD/2019/5/25/d3efad1508014bf992b2bb2f62cce978.jpg Wczorajsze krewetki a mieście [...]

[...] by tańsze u nas to bym się przerzucil%-) no jakościowo tez napewno lepsze jak nasz drób a smak nawet nie ma co gadać. Tak samo tutaj sporo polędwicy wolowej jem bo smaczna i nawet mi nie wychodzi jak guma. A na mieście to zLezy jak się trafi xD znaczy się w smkau super ale porcje różne. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-05-25 20:02:00

[...] :) A scena to scena, tak jak kiedyś ktoś napisał, wszystko zależy od tego kto przyjedzie i w jakiej formie będzie i tyle. A nawet i się zdarza że całe przygotowania jest super, dzień przed też a w dzień zawodów coś się spier... i forma słabsza :) Mariusz lecisz z tematem i bez jakiś zbędnych myśli czy się tam nadajesz czy nie, czy [...]

Masakra co za dwugłowy na tych fotach :D Zmutował na bank! :D Film wlaśnie skończyłem oglądac :D mega pozytywnie, super wyszło wszystko :D

[...] dzięki, to tylko filmik :D wiesz fotoshop i te sprawy :d Masakra co za dwugłowy na tych fotach :D Zmutował na bank! :D Film wlaśnie skończyłem oglądac :D mega pozytywnie, super wyszło wszystko :D na dwójki w sumie też cała mase był prio, więc mam nadzieje że na scenie lepiej będą wyglądac;) Bardzo fajny film. To co przede wszystkim pierwsze [...]

[...] 10 - przywodzenie 20, 20, 20, 20 - odwodzenie 20-25p, 20-25p, 20-25p, 20-25p nogi wiec bez cardio Trening na kartce moze nie wygląda, ale daje mocno poplaić, no weszło super ;) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg -płatki ryzowe, truskawki wpi -kleik ryżowy, płatki kukurydziane, truskawki, wpi -omlet-bialka jaj mąka [...]

[...] rozrywało mega czucie, dlatego tez drazek cos ciezej szedł i niby dzis miałęm doczpeic juz ciezar ale zorbiłem bez ciezaru ale po 2 pow wiecej w seriach roboczych, wiosło super czułem i jakoś dużo siły, dodane 2,5kg nie ma sie co spieszyc :D 152,5kg to nie to co Wiktor czy luki no ale dla mnie nie mało, oczywiscie po takiej serii od razu [...]

Super że już oficjalnie PRO :D No a sylwetka szybko się zmienia :)

Ja osobiście uważam że to vacum to nikomu to niczego nie potrzebne, wcale a wcale to dla mnie estetyczne jakieś nie jest, wąska talia owszem ale nie vacum :P Cóż jak taki wymóg to trzeba... No to super! Byle wszystko szło jak należy i będzie ogień :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2019-06-24 11:51:38

Ja się zgadzam z Lordem - Ogólnie fajnie wygląda, ale nie u każdego. Bumstead czy Keone spoko, super to wygląda, ale już taki Borecki z vacum dla mnie w ogóle się nie podoba. Imo powinien to byś jakiś dodatego do obowiązkowych, a nie poza obowiązkowa kosztem właśnie choćby najszerszego przodem, który idealnie pokazuje proporcje zawodnika.

[...] w sumie podobna jak bicepsy przodem i też chyba te proporcje pokaże dobrze, ta poza akurat mi się widzi, jeszcze jak się tak zawodnik potrafi lekko skręcić to rzeczywiście super to wychodzi ;p Co jak co, ale kopać się z koniem nie ma sensu. Taki regulamin i trzeba czekać aż znów zawzorują się na NPC i coś zmienią :) a to całkiem możliwe wg [...]

[...] 20-25p, 20-25p, 20-25p Dziś w dniu nó wyjątkowo cardio, bo jak w sobotę się ułozy dobrze to chce rano skoczyć na badania, a potem praca i nie miłbym kiedy Sam trening mega super poszedł, dołożone wszędzie, ale jeszcze z zapasem, w połowie już byłem konkretnie zajechnay i nogi jak z waty :D Kupiłem tez monstery bo tamte stare z bulkspower mi [...]

Super sprawa taki forumowy trening.

[...] na innej siłce, wiec cieżko z obciązeniem zeby podac ale co mogłem to podałem. Bałem się ze trening bedzie lipny bo nie lubie gdzie inadziej trenowac, ale o dziwo poszło super, naprawde fajnie i nawet ta sylwetka dla oka jakby bardziej przyjemna :D chcoiaz dzis jak wstałem i zrboiłem zdj do raportu to mówie kurde h**owow :D wahania już sa a [...]

[...] na innej siłce, wiec cieżko z obciązeniem zeby podac ale co mogłem to podałem. Bałem się ze trening bedzie lipny bo nie lubie gdzie inadziej trenowac, ale o dziwo poszło super, naprawde fajnie i nawet ta sylwetka dla oka jakby bardziej przyjemna :D chcoiaz dzis jak wstałem i zrboiłem zdj do raportu to mówie kurde h**owow :D wahania już sa a [...]

[...] na to ;P Trening petarda, naprawde mega dziś wszystko wchodziło, po 3cw w zasadzie to już był gong :D ale przy uginaniu wkvrwił :D mnie kurier i mimo wszystko poszła reszta super. trening skonczyłem o 11 a dalej nogi całe takie jkabym nie dawno skonczył :D oby wiecej takich treningów http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg [...]