SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • koniec masy.....

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak jak lampo napisał...plecy i nogi do poprawy a reszta jak sie wytnie bedzie super

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9969 Data: 2008-05-16 15:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wywiad z Nogiem

    Post
    Scena MMA i K-1

    Super gość z Noga, bardzo go lubię.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2008-05-16 15:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy umiesz robic przysiady ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Super art nie wiedziałem ze moje hobby może mi przyniesc az tak wiele korzysci nie tylko sile!!! Pozdro

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 15:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lady- super! Kopt? Jak to nie maja takich uprawnien? Tylko zieloni? mysle,ze jednak macie, a po prostu nie wiesz.

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 16:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mase i w ogóle rzeźbę masz super. Pozdrawiam Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-16 19:03:53

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 18:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc!!

    Post
    Doping

    super

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-05-16 18:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana szkoły

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przecież przysługuje wam, możliwość poprawiania w waszej szkole jeden raz..? A zaoczne, jak zaoczne, wszystko super, prócz tego, że za kazdym egzamin bulisz ;]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2008-05-16 18:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w nocy nie moglem spać i usnelem jakoś po 2 męczyłem sie...wstałem około 11 zjadłem śniadanie na godzinkę do roboty potem w domu i potem na siłownie na siłowni trening poleciał szybciutko zero ludzi tak sie super ćwiczy teraz zjadłem po treningowy i lecę do roboty... przedramię przed snem Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-16 18:34:12

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 18:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie tam nie obchodza wymiary i sila Mnie tylko sylwetka interesuje Dzis barki i triceps pierwszy raz takim polaczeniem cwiczylem i jest super. Barki sie pociely Od czerwca ruszam z testem na SFD

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 18:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rulas super kozak jesteś profesjonalista naprawdę nie pytałem sie o d****ne komentarze pseudo pakerów tylko o to jaki teść jest najlepszy na siłę.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6525 Data: 2008-05-16 19:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁOWNIA anonima15 ;)) ! ! ! ! zapraszam!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak na pokojową siłkę do za***is*** super sprzęt. Tylko Pakowac wpadnij do mnie link w podpisie:D

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2008-05-16 19:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na rozszerzony język,to super mu poszło Nie trzeba nam było apetytu robić na te nowinki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 19:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi tam zawsze sie wydało, że aby spalic jak najweicej to trzeba robic trening typowo rzezbowy mały ciezar dużo powtóżeń łaczone serie super serie pogresje...ale nie z takimi ciężarami Ja teraz robie 4x4 130kg na martwy i zapewniam to neijest dobre aby schudnąć predzej aby nabawic sie rozstępów Raz jak robiłem trenig rzeźba to zrobiłem 6 cwiczen [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 19:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robercikkk10/Dziennik/sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisze jeszce coś wiecej o sobie o mianowicie o diecie. Moja dieta nie jest super dietą troche kuleje. Ale wiem co żle robie i próbuje to poprawiać. Cały czas się ucze na forum, czytam posty różnego rodzaju. Dzinnie jem 6-7 posiłków. Rozkład dnia: 4.30- wstaje i jem płatki owsiane zalane wrzącą wodą i do tego pól jabłka i rodzynki. od 6 do 16- w [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 9316 Data: 2008-05-16 20:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie :D - nowe fotki str. 4 , 5

    Post
    Galeria Zdjęć

    dla mnie bomba super klata i wogole wszystko proporcjonalne;D

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9043 Data: 2008-05-16 21:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a ciężka praca???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kreatyna pomaga wchłaniać białko Pierwszą odpowiedź w temacie masz jak dla mnie super. Dorzuciłbym BCAA i jeśli miałeś ciężki dzień to nawet nie idź na siłownię wykonuj treningi wtedy kiedy miałeś mało pracy lub wolne.pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2008-05-16 21:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁOWNIA anonima15 ;)) ! ! ! ! zapraszam!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Super siłka! Jak ława się spisuje? Możesz napisać czy dobrze sie na niej barki robi? SOG... duchowy bo nie mam abona

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2008-05-16 21:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porownanie omek - badania

    Post
    Doping - zdjęcia

    super sprawa, wielkie dzięki! oraz j.w oma forever!

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 13530 Data: 2008-05-16 21:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do Sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    twoje nogi beda w stanie utrzymac twoje super cialo ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2008-05-16 21:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ten motyw ze stronę super! spoko, jutro biernolowi poprawię fotę

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 21:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)