super

ostatnio rosnie zabralem sie porzadnie za siebie zarzucilem sobie enana tera i niedlugo wino zjem 50mg pisalem 2 strony wczesniej jakie palny cyklowe szama ostatno super w******lam dobrze same kurczaki w roznej postaci jaja tuna twarozki uzupelniam dizennie jakims 250g serious masa i 120g gold wheya z optimum nie narzekam . jordan szczerze ani [...]

Co do efektów to nie są jakieś super, mega ale zawsze są i to mnie cieszy a więc osiągi: Wyciskanie leżąc na ławce poziomej : było 70 jest 80 martwy ciąg (to moja słaba strona, ale może się wyrówna) było ok. 120 jest 130 zresztą chyba zrezygnuje ze sprawdzania max. wyciskanie na barki za głowę ok. 50kg (wcześniej 50 nie dałem rady) przysiad do [...]

super

No tak, ale np. w komentarzach niektorych stacków ludzie piszą "super stack przyszło mi 20kg na płaskiej" a nic na temat przyrostów. Mnie chodzi o przyrosty a nie o chwilowy dopływ energi, ktory minie :/

Wydaje mi sie spoko tylko w treningu B przysiady zamieniłbym na wykroki i bedzie super pozdro

super

[...] z za karku tutaj też był postęp ale w ostatniej seri przy ostatnim powtórzeni mnie wygięło lekko:-/ Uginanie ramion ze sztanga to mi się dzisiaj najbardziej podobało super pracoawały bicepsy aż miło się je ogladałow lustrze wycskanie na tryceps w leżeniu tutaj tez był postęp i bardzo poczułem tryceps. Szef siłowni nawet się dzisiaj [...]

packard bell za 1,4k jak chcesz.. http://allegro.pl/item253915298_salon_packard_bell_f0335_v_047_gratis_w_wa.html taki jak ten...mam go 3 miechy..viste wyebalem na xp..dziala super

Domowe sposoby na klatkę? No cóż, pompki. Nie jest to może super ćwiczenie, ale na pewno lepsze pompki od nicnierobienia. :) Czy jak trenuje system A6W to mogę ewentualnie jeszcze brzuszki dorzucic ? Nie radziłbym. jeśli trenujesz jakimś systemem, to trzymaj się go i nie wprowadzaj modyfikacji.

[...] serii dwóch grup. Zacznij od dwóch ćwiczeń na każdą z partii po 5 serii np. sztangielki bic + modlitewnik / potem tric hantla za głowę + francuz, a gdy skończysz przejdź do super serii, i zrób 4-6 serii ogółem na bica i trica w systemie mieszanym, czyli: linki na trica a po 15 sekundach przerwy sztanga na bica i po 15 sekundach przerwy znowu [...]

koles wymiata super brama

[...] obciazenia, zrobilbym rotacje mikrocykli: najpierw kilka tygodni ciagniesz martwy bardzo ciezko na niskich powtorzeniach, a reszte na wyzszych powt., potem to samo z wyciskaniem i przysiadem. ale to wszystko przy zalozeniu, ze wygospodarujesz czas na minimum 1 trening i dodatkowo super byloby, gdybys na drugi dzien nie mial treningu sztuk walki.

No o Siwym to i ja słyszałem i jego sławnym ramieniu 37cm po treningu biceps/triceps super serie Z tym vodafonem to chyba niegłupi pomysł, będziesz chciał coś odstępnego ?? jeśli tak to odezwij się pierwszego przy wypłacie

szukam pomocy no i tak. nigdy nie bylam super szczupla ale bylam "normalna". zadowolona ze swojego wygladu. wiedzialam ze mam sklonnosci do tycia wiec sie pilnowalam no i nie tylam. uwielbiam sport wiec silka,basen,wspinaczka kilka razy w tygodniu no i tak zylam sobie 24 latka. 6 miesiecy temu mialam operacje i nie ruszalam sie z lozka [...]

dobre bo prawdziwe a teraz taki wymyslony kawal wali typ typiare i mowi do niej ale jestes za***ista dupsko super,ciasna jestes za***iscie tylko cycki masz male na to ona -tato ja mam dopiero 8 lat

Nie no, do porządnych myśliwych mam szacunek, jeśli Twoi przodkowie Ponton są tacy to super, natomiast generalnie zdanie o większości z nich mam nienajlepsze.

super filmy ...wszytkie obejzalem ..sogi jesli wejda..pzdr

super emotikony dawajcie wiecej..

Oooo super, dzieki za informacje, tylko plan mam beznadziejny na studiach i wlasciwie w srode tylko by mi pasowalo. Moglbym prosic na gg? Bo mam jeszcze troszke pytan do Ciebie... Moj nr. w profilu, bede wdzieczny :D Pozdrwiam

O w morde zapomnialem dodac ze nie interesuja mnie produkty, ktorych efekty sa widoczne tylko w trakcie brania(typu super pompa w czasie treningu itp, itd) tylko zeby zostalo jak najwiecej. Prosze takze o rozpiski co jak brac i kiedy.