super

[...] dla wyciszenia + rozciąganie i pozowanie Dziś na treningu nie oszczędzałem się... %-) Nogi załadowane prawie do porzygu :-) Było wszystko... duże klamoty, intensywność, super serie/łączone, dropy, fazowanie :-) Ćwiczyłem znowu po posiłku b+t, i wgl nie widzę różnicy między węglami, a nawet rzekł bym że lepiej bo brzuch nie jest aż tak pełny [...]

[...] Brunson powinien kogoś z top 10 a nawet top 5 dostać. Derek rozwinął w chvj stójkę na przestrzeni ostatnich lat a i zapaśniczo dominował Yoela Romero! Johnson piękne kombo, super szybkość a szczena Poiriera to już od dawna jest naruszona. Nie ważne dla mnie czy zrobią Kebab vs MJ czy Kebab vs Barboza, imo obaj są na tyle szybcy i tak dobrze [...]

Dobrze, by było gdybyś wrzucił makro ;-) Całości, albo jednej babeczki. Składniki super i wygląda apetycznie mniam ;-) Ok - nastepnym razem. Tak na oko Ci powiem, ze babeczki maja ok 50g ww 40g bialks i 15g fatu ;)

Mieszkałem kiedyś 300 metrów od tego tesco z żarciem na wagę (ul. Długa ? ) Co przychodziłem to kolejki zawsze spore, to o czymś świadczy... :D ale słyszałem też że w marche bardzo dobre jedzenie jest ( tylko nie tym "express" a zwykłym), poza tym... Forma super jak na off :)

[...] nadal utrzymują się w newralgicznych miejscach :-)) 17.09 - DNT micha założenia 2230 kcal B120/T110/W190 micha uszczuplona warzywami i tłuszczem z zupy lody - wyszły obłędnie smaczne :-D brzuch super, trochę bolał, ale to tyle co nic ;-) z aktywności - umyłam okna! jestem bohaterem domu 8-) /SFD/2016/9/18/9729492265914e1a9357ca45be7b932d.jpg

[...] ekstremalną formę. Inaczej przeradza się to niepostrzeżenie w rekreację sportową :) Pewnie niektórrzy mają pytanie-to co za problem znów się nastawić na starty i robić super formę? Problem jest bardzo duży,bo tak wysoki poziom stresu jest bardzo trudno znieść a z wiekiem i codziennymi,prozaicznymi problemami -jeszcze trudniej. Jakiś [...]

[...] dziennie i zaczynam wspomaganie dhea+żeńszeń oczywiscie białko bcaa, oraz kreatyna staż treningowy 1 rok. Zaxczynałem od 76 kg. obecnie body fat to jakies 12%. I pytanie czy lepiej robic cwiczenie push-pull 4X w tyg , czy split z super seriami 6x w tyg ogólnie uwarzam że moje ciało się dobrze regeneruje prace mam raczej siedzaca. pozdrawiam

[...] drugi choć nie powalił mnie w tym roku niczym. Rok temu w Pradze był o wiele lepszy. Jak dla mnie to nie był nic większy. Na pewno nie zasłużył by wygrać, srebro to i tak super (może aż za wiele) Ramy'iego nie dał był na 4tym, ale Winklaara lub Bonaca (obaj rewelacyjni) Kevin 16-ty. No cóż, jak zobaczyłem nogi tyłem to dwa słowa "porażka" i [...]

[...] 4 zawodnikach,gdzie juz miejsc się nie przydziela. Ogolnie -dobrze,bo trochę obawiałem się jakiegoś faworyzowania Kevina-na szczęście nie miało to miejsca. Formę miał super ale niestety/stety kulturystyka poszła przez te 13 lat mocno,bardzo mocno do przodu,są inne prirytety w sylwetce,itp. Tak myślę,że nawet w najlepszej formie Levrone i [...]

[...] tylko. Co do mięsa, może by Ci było łatwiej jakbyś je przemycała jakoś w posiłkach.. nie wiem może zupy, gołąbki. Nawet te 80-100g mięsa w 1-2 posiłkach dziennie to będzie super a to są małe ilości i myślę, że dasz radę :-) może jakaś wołowina? Jak poprosisz o zmielenie to możesz je wymieszać z jakim warzywem i zrobić klopsy albo jakąś [...]

Właśnie miałem pisać. Wg mnie Szymański przegrał, nie jakoś super bardzo mocno ale jednak.. Nie jestem sędzią i też nie liczyłem ciosów ale mimo wwszystko jako obserwator -> Szymański przegrał

gratuluje super sprawa dzięki! /SFD/Images/2016/9/17/39c31a355b7844dd9bf9715fc76c0bd6.jpg Od 8 na budowie do 19. Ale progres jest jutro będą zdjęcia mojego mieszkania! I kolejny dzień na budowie /SFD/Images/2016/9/17/d73ae766f60c4e899cc2b168c3ca9e46.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g [...]

[...] czy nie zamykać;]. Olympia niezła, Winklaar mega, Bonac też dobra sylwetka, Dexter jak zawsze ale już niestety moim zdaniem nie powinien z Winklaarem wygrać . Co do Kevina, super że wyszedł, mordy pozamykał hejterom i się pokazał, teraz będą go hejtować że wyszedł w takiej formie i że nogi małe nie patrząc na czas w jakim sie przygotowywał i ile [...]

Super ! Teraz grzybków w lesie pod dostatkiem, warto pozbierać i pomrozić:-)

super solaros, swietnie ze nie zmarnowales takiego potencjalo ktory w tobie siedzial :)mi sie talia poprawila wrecz na masie ,zrzucajac tylko na 10dni wegle z 600 na 300ww okazalo sie ze talia tak waska jak na koncowce redu ;). jak by co foty sa na przedostatniej stronie jakos u mnie ;) ale aktywnosc w dzienniku, codziennie wpisy to 2gi uklon w [...]

[...] CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Mam wrazenie ze jak popatrze na ciastko to mi idzie w boczki :p Na poczatku od lutego schudlam ok 6 kg i bylo super. Po urlopowym objadaniu sie,spadlo moze 1 kg i stoi ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK [...]

[...] :po prostu znów wygrywa :) Rhoden-spokojnie walczy z Dexterem o drugie miejsce. Ale może jeszcze ktoś trzeci o to walczyć i wygrać :) Nathan-bardzo dobrze,sylwetka super ale ogólnie trochę rozmiarami,przy większości -traci-Ale liczę,że min w 10 będzie. Pakulski-straszna lipa !-sylwetka jakaś niekompletna,nie proporcjonalna,ramiona [...]

Ok super dziekuje. rozejrze się w takim razie za sztanga:) no niestety nie ma laweczki:D tez trzeba pomyśleć. Dzięki z gory, jakbyś coś znalazła do inspiracji dla mnie to będę wdzieczna

Ból w trakcie zabiegu laserowego jest dla mnie porwbyealby z bólem w trakcie robienią tatuazy. Dobrze ze szybciej to idzie. Powinnam dokończyć to co zaczęłam :) Jak będziesz ćwiczyć to podciąganie pójdzie super. Progres jest bardzo satysfakcjonujacy :D

Kękę zawsze na głośnikach w BE EM WE :D Dobrą płytę wydał a w/w kawałek super :-)) Nawet pre order zamowilem Trzecich Rzeczy, ale taka smutna ta plyta troche. W aucie katowana na pewno nie będzie ;-)