super

Takie nagrywki były by na pewno super ;-) a co do ambasadorów to chyba oprócz Sylwii jest chyba Kamil Tanwic i Marcel, ale reszty tez nie znam :D

Banan na żywo metcony super się prezentują :-)

Naprawdę Super koszulki!!

[...] pozniej trenowac jakos nigdy nie docieram na silke. Udalo mi sie za to jakos powoli podbijac wegle. Grzeszna sobota w 2 lampkami wina i guacamole....ktore samo w sobie jest super, ale moze juz bez nachos. Tych na szczescie, bylo niewiele. Jadlo 1. Omlet owsiany z prochem i wiorkami 2. Ziemniaki, karkowka, buraczki 3. Guacamole z nachos, [...]

W smaku jest naprawdę super. Nie czuć, że batatowe, nie czuć, że odchudzone, fit czy zdrowe :) Rozpusta pełną gębą. Wczoraj przyniosłam kilka kawałków do pracy i wszyscy byli zachwyceni. EDIT: makro jednego kawałka (1/12 całości): 134 kcal 4,4 B 12,7 W 7,3 T Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2017-01-31 09:54:51

Jak Ci się jakoś super nie pali można poczekać.

Ron, stawiam wszystko na rower po 18 lutego... Ronin ma dobre podejście do roweru do pełnego dystansu na debiut bo tu nie chodzi o to żeby przejechać etap jakoś super szybko ale tak żeby w trakcie tego etapu nie było kryzysu bo jak tu będzie kryzys to co będzie na biegu? Ważne żeby rower zrobić bez kryzysów względnie szybko a na biegu zawsze [...]

Brzmi super, będę pichcić!

NOWY PLAN TRENINGOWY 8-) Tydzień 1, Dzień 1 1. RDL 5x 10, 3010, przerwa 90s (progresja obciążenia) 16 kg/21 kg/21 kg/ 26 kg/ 26 kg Przy 26 przy pierwszej serii czułam odcinek lędźwiowy, przy drugiej nie 2. Wyciskanie sztangi stojąc 4x 10, 3010 , 90s rozgrzewkowa z samą sztangą 6 kg 11 kg/ 11 kg/ 11 kg/ 11 kg/ 3. Wznosy bioder ze sztangą 4x 8-10 [...]

Po weekendzie. 28, 29.01 DNT W rodzinnym domu. Bez treningów i liczenia. Łydka przestała boleć. Z tego co pamiętam, to jadłam mniej więcej tak: Sobota: 1. jajka, płatki owsiane, trochę odżywki, banan, migdały płatki 2. zupa ogórkowa z ryżem i ekhm mleczna czekolada 3. chleb żytni, ogórki kiszone, tuńczyk Niedziela 1. Racuchy by moja Babcia :p 2. [...]

Czosnek super sprawa , sam od kiedy stosuje to po pierwsze łapie mniej infekcji , nawet teraz jak taka pogoda i dużo osób chory ,a do tego ciśnienie jak piszesz , nie mam z tym już problemów :-)

[...] na drążku. Poziom jest co raz wyższy i fajnie że rywalizują wszyscy. Duży ukłon dla dziewczyn że się już nie wstydzą i nie boją występować. Super naprawdę. Grzesiu Leski super to zorganizowane i sponsorom też dzięki. Tak więc szklifujmy wszyscy stopniowo firmę i uczestniczajmy na takie właśnie zawody bo przez takie duże zainteresowanie to [...]

Super!!! Wg mnie najlepszy kulturysta wszechczasów i ten który wprowadził ten sport na wyższy level. Fotka juz chyba z polowy lat 90-ych bo nie widze fryzu na Czeskiego hydraulika :-)

[...] jak rok temu 200W=34km/h to długie rozjazdy będę mógł robić w fajnym tempie -) Tydzień zamknąłem z 4 rema basenami, 6 rowerami i 4rema biegami. Z czego biegowo wyszedł super trening 10x1km + trochę podbiegów + delikatny bieg ciągły po 4,40 + regeneracja, rowerowo według planu, basen jeden trening 10x100m, 2 treningi typowo tlenowe z [...]

[...] jak rok temu 200W=34km/h to długie rozjazdy będę mógł robić w fajnym tempie -) Tydzień zamknąłem z 4 rema basenami, 6 rowerami i 4rema biegami. Z czego biegowo wyszedł super trening 10x1km + trochę podbiegów + delikatny bieg ciągły po 4,40 + regeneracja, rowerowo według planu, basen jeden trening 10x100m, 2 treningi typowo tlenowe z [...]

[...] jak rok temu 200W=34km/h to długie rozjazdy będę mógł robić w fajnym tempie -) Tydzień zamknąłem z 4 rema basenami, 6 rowerami i 4rema biegami. Z czego biegowo wyszedł super trening 10x1km + trochę podbiegów + delikatny bieg ciągły po 4,40 + regeneracja, rowerowo według planu, basen jeden trening 10x100m, 2 treningi typowo tlenowe z [...]

[...] jak rok temu 200W=34km/h to długie rozjazdy będę mógł robić w fajnym tempie -) Tydzień zamknąłem z 4 rema basenami, 6 rowerami i 4rema biegami. Z czego biegowo wyszedł super trening 10x1km + trochę podbiegów + delikatny bieg ciągły po 4,40 + regeneracja, rowerowo według planu, basen jeden trening 10x100m, 2 treningi typowo tlenowe z [...]

Ja mam 7mm ale do innych nie mam porównania. Te są świetne, kolano super dogrzane :-) A czemu ja nigdy żadnych nie uzywalem a zaczalem uzywac dopiero na starośc? :-) Ciekawe czy rzeczywiscie cos daja takie opaski poza trzymaniem ciepła? Patrze na filmy pros-ów i tam 180kg i juz tasmy na kolana zakladaja tak jak Dorian czy Warren a ja pizgałem [...]

to super przyjacielu ... pozdrowienia od kibica Widzewa };-) Uć Kvrwa !!!

Mi się tam super to ogląda. Wolę Iron niż to całe KSW, ale to może dlatego, że chłopaki ode mnie wygrali :-)