super

kOOndziOO Super że tak do tego zacząłeś podchodzić bo mi ciągle coś sugerowałeś:)

kOOndziOO Super że tak do tego zacząłeś podchodzić bo mi ciągle coś sugerowałeś:) Poprostu robi się smietnik w temacie nie z tym związanym :) Sponsorzy patrzą i jest lipa możecie mi wierzyć bo miałem o to pytanie wprost od dwoch firm co się dzieje w tym ww ciągle kłótnie sprzeczki ;/ no nie wygląda to oki ;/ proponuje założyć odzielny temat na [...]

Byłoby super

Super, będę zaglądać :-D

super zdjęcia będę zaglądać

Ciasto wygląda super ! Muszę kiedys wypróbować :-) No i podziwiam te wyrosnięte placki :-D moje nie chcą takie wychodzić.

Zgłodniałam patrząc na te wszystkie zdjęcia :) super! muszę wykorzystać te wszystkie przepisy :)

Super przepis , łap pochwałę Boska ! :-)

[...] Test zacząłem od produktu, który najbardziej mnie zainsteresował - lody proteinowe. Smak : waniliowy - pomyśłałem super, moje ulubione. Niestety trochę się zawiodłem, po pierwsze smakiem, po drugie sposobem przygotowania. Porcje 60g zmiksowałem z 210ml mleka zgodnie z etykietą, do [...]

[...] trg buteleczka pumpa Pierwsze zaskoczenie smak-wiekszosci szotow nie idzie przelknac.Tutaj smak ok. Dzialanie bomba ,planowany byl ciezki trening i aero.Trening wyszedl super aero z plusem niz zakladalam.Dla mnie duza 5 za ten produkt. /SFD/2017/11/18/1707e77efa5a477e9e76b45a59edeeb5.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2017-11-18 [...]

Protein jelly solony karmel. Wychodzi cos w stylu pianki. Jak bylam sceptycznie nastawiona do tego smaku to po zamowieniu na probe malego op bialko zmienilam zdanie Super smak. Pianki bardzo fajna. Kolejnym razem zrobie razem z galaretkami warstwowo Ocena 10/10 /SFD/2017/12/10/7e0868b2da9c47269a2ebc1af8888bf5.jpg [...]

http://m.sfd.pl/.-t527693.html przeczytałam tu z mega wiele artykułów ale ten super przydatny na układanie :) Tylko mam pytanko gdyż ja mam narazie 4 posiłki tylko u sb bd co tydzień dokładać 100 kcal150. Śniadanie to przedtreningowy posiłek a 2 to bd po. . Ale pytanie odnośnie WARZYW .. Wiem nie powinno być około treningowo ale czy mogę je [...]

Super :) bardziej mi to pasuje od obwodów, bo tak to musiałam biegać zmieniać obciążenie :)

Miska z kilku dni i dzisiejszy trening :) Rewelacja, super dziś czułam ćwiczenia. Nawet paliło :-)) O wiele lepiej robić mi serie po kolei jest moc %-) Dzięki Paula To był dobry pomysł ;-D 1) Martwy ciąg 12/12/10/8 29.5/30/32.5/35.5 2) Wykroki z hantlami 12/12/10 7.5/7.5/8.5 3) Wiosłowanie hantelką 10/10/10 7.5/8.5/10 4) Wyciskanie hantli na [...]

Super. Cieszę się, że dobrze weszło i mam nadzieję że będzie progres

[...] być niższy. 1700 to takie minimum. Ja nie jestem zwolenniczką cięcia tego 500 kcal na początek. Prędzej kaloryka zaproponowana przez trenera byłaby odpowiednia, ale jednak (zwłaszcza, że nie zanotowałaś jakiś super efektów) proponowałabym dietę bardziej zrównoważoną- mniej tłuszczu więcej węgli. A trening w domu masz zamiar uskuteczniać?

[...] jakieś izometryczne ćwiczenia, planki wznosy tułowia leżąc na podłodze - ale bardzo ostrożnie z tym. na czwórki - też izometria, jakieś podwójne dna, pomieszane powtórzenia super wolno wykonywane z eksplozywnymi i własciwie na początek więcej jak ciężar ciała nie potrzebny - wykroki, przysiad bułgraski, można robić przysiad na podwyższeniu z [...]

Super, ogarniesz ketle to wiele mozna pozniej z tym zrobic.

Ok super, ze kuper a nie ledzwie zatem :) Co do wysokosci to tylko moje wrazenie bylo. Co do siadu to Twoj bedzie inny niz no. moj bo primo, ze wzgledu na budowe, secudno ja siadam low barem wiec jeszcze bardziej na biodro i tez ciagle dopracowywuje. Dluzsze nogi czy kosc udowa to inna mechanika bedzie niemniej jednak tor nad srodstopiem. Chodzi o [...]

[...] nóg leżąc 12/10/10p 20/20/20 10/8/9 20/20/20 2) wejścia na ławkę z hantlami 12/12/12 7,5/7,5/7,5 12/12/12 7,5/7,5/7,5 3) drążek Max 6/5/5 nie robię tego za super nw czy nie robić na razie tzw opuszenia czy jakoś tak co myślicie ? 5/5/5 4) pompki 11/11/9 11/11/10 5) Wznosy hantli bokiem 12/12/9p 2,5/2,5/3,5 12/12/12 [...]