super

[...] - fajnie 10(r)/20/20/22,5/22,5 - fajnie 10(r)/20/22,5/22,5/25 - bardzo fajnie, skonsultowałam technikę, ale gdy cos jeszcze dołożę to będę też kręcic filmy - super sprawa, bo z gobletem taaaaak się niby nie lubiłam i nie mogłam przełamać tych 18-19 kg 10(r)/20/22/5/25/25 myślę, że mogę dokładać dalej 10(r)/22,5/25/25/27,5 - super! [...]

[...] - fajnie 10(r)/20/20/22,5/22,5 - fajnie 10(r)/20/22,5/22,5/25 - bardzo fajnie, skonsultowałam technikę, ale gdy cos jeszcze dołożę to będę też kręcic filmy - super sprawa, bo z gobletem taaaaak się niby nie lubiłam i nie mogłam przełamać tych 18-19 kg 10(r)/20/22/5/25/25 myślę, że mogę dokładać dalej 10(r)/22,5/25/25/27,5 - super! [...]

[...] - fajnie 10(r)/20/20/22,5/22,5 - fajnie 10(r)/20/22,5/22,5/25 - bardzo fajnie, skonsultowałam technikę, ale gdy cos jeszcze dołożę to będę też kręcic filmy - super sprawa, bo z gobletem taaaaak się niby nie lubiłam i nie mogłam przełamać tych 18-19 kg 10(r)/20/22/5/25/25 myślę, że mogę dokładać dalej 10(r)/22,5/25/25/27,5 - super! [...]

[...] - fajnie 10(r)/20/20/22,5/22,5 - fajnie 10(r)/20/22,5/22,5/25 - bardzo fajnie, skonsultowałam technikę, ale gdy cos jeszcze dołożę to będę też kręcic filmy - super sprawa, bo z gobletem taaaaak się niby nie lubiłam i nie mogłam przełamać tych 18-19 kg 10(r)/20/22/5/25/25 myślę, że mogę dokładać dalej 10(r)/22,5/25/25/27,5 - super! [...]

13.03.15r., piątek dzień 89., tydzień 13. sen: przed 00: 7,5h – pół h przed budzikiem, bo pierwszy raz od dawna nie wstawałam w nocy na siku suple: Castagnus; Luteina płyny: woda, woda z gotowania brokuła warzywa: w zrzucie, niewliczane Rano strasznie chciało mi się pić i słodkiego. Modyfikowałam trochę miskę w trakcie dnia i niechcący [...]

super artykuł, zresztą jak cała seria o "kalistenice na poważnie". art spadł mi jak z nieba, bo akurat zauważyłam, że problemy z mocnym chwytem miewam. patent ze ściskaczami na pewno wykorzystam. czy mógłbyś wymienić jakoś ogólnie jakieś metody pomocne stricte do lepszego (mocniejszego) chwytu sztangi (zwłaszcza w martwym ciągu)?

[...] z Cypru-specjalnia dla nas +35...:) Swoją drogą jak lubicie z małzonką gorace klimaty-zapraszam latem do Sapri-tam jest wszystko o czym można tylko pomarzyć na urlopie: super pogoda,super morze,super góry,super zabytki i 3 dni zawodów kulturystycznych 30 m od plaży.O jedzeniu nie wspomnę-świetne dania kchni śródziemnomorskiej-idealne na [...]

W końcu, po 58 tygodniach się chwali... Kupno zegarka było doskonałym pomysłem. %-) A tak poważnie, to super robota i dobrze o tym wiesz. Jest na czym oko zawiesić. Po lewej jeszcze taki chłopczykowaty lekko, a teraz taki no... facet. Super, super, super progres. :>

[...] W Grodzisku nie ma problemu z bazą hotelową,są nawet pokoje ze śniadaniami kulturystycznymi -cenowo ok 70 zł/osobę Na miejscu jest też super nowoczesna siłownia. Jutro jadę na miejsce wszystko obejrzeć i jeszcze się czegoś więcej dowiedzieć od jednego z organizatorów -będzie relacja zdjęciowo filmowa :)

Na regulamin trzeba jeszcze poczekać-organizatorzy czakają na zatwierdzenie. Dla uczestników zawodów będzie także do dyspozycji super siłownia: tu kilka zdjeć: /SFD/2017/1/8/0cb93f7a2ea8403980f8f5e29fc6da6e.jpg /SFD/2017/1/8/40f0d8f432034b6d93ecf974e024223c.jpg /SFD/2017/1/8/2306063facd54e9cb8858c1c971ce357.jpg [...]

Zawody zapowiadaj się po prostu niesamowicie!!! Jak dobrze pójdzie- będzie też specjalny Super Gość - będzie SZOK!!!! /SFD/2017/1/17/e4e630e5f02648f1bef488d4d2501b03.jpg

Super fajnie!!! Grzesiu a ty pewnie Rysia Sarnowskiego znałeś? Był dzialaczem w TKKF i w związku.

Super :)

wszystko działa Super dziękuje :)

Postanowiłem wrzucić podsumowanie wczorajszego Dnia jeszcze raz, bo po atakach na moja osobę temat stał się nieczytelny. Bardzo bym prosił o niepowtarzanie takich sytuacji, ponieważ chciałbym żeby wypowiedzi stały na wysokim poziomie a ich merytoryka służyła innym i Mi za pomoc. PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 8 Dziś kupiłem : 2 x MEGA MINERAL pack 30 tab. [...]

[...] całego makaronu, reszta zjedzona (brokuły, piersi z kurczaka) nawet pomogłem się trochę pozbyć piersi z kurczaka od niej z talerza ale był bardzo dobry sos winegret super pasuję do białego mięsa. A jutro dieta i ostre treningi zostało 2 tygodnie, więc postaram się jak najbardziej poświecić siłowni, diecie i treningom. Wnioski jakie [...]

Ojan - muzyka do pozowania super-tego youtube na pewno nie zablokuje :) Może się skusisz na UStawkę w maju-20 maja w Poznaniu? Będzie Super Gość a z Tobą byłoby dwóch Super Gości-prawie rówieśników :)

[...] się na drążku nachwytem 4 serie 12,10,8,6 tu slabo 12,10 i 6 2)Martwy Ciąg 4 serie 12,10,8,6 12x90kg,10x100kg,8x120kg,6x 130kg ,2x150kg REKORD 150kg MC,ale sie ciesze super 3)Ściąganie górnego drążka wyciągu podchwytem 4 serie 12,10,10,8 12x65kg,10x70kg,10x75kg,8x80kg, tu poszło tez super mimo zmeczenia po MC,progres +5kg 4)Ściąganie [...]

jay-niestety lekkie rozczarowanie, gdzie podziała się forma podobna tej jaką mozna bylo obejrzeć w 2009? phil-bardzo mnie zaskoczył, super forma, wyraźna poprawa pleców i naramiennych, nawet juz nie rzuca się aż tak woczy ten wąski szkielet, kupa dobrego mięcha na sobie i super jakość, powinien w tym roku zgarnąć sandowa kai- mam mieszane uczcuia, [...]

[...] na barkach - nie chce mi się opisywać rozgrzewkowych, nie mam na to siły. Skończyłem na 140kg 26 ruchów i przy 27 już total bezwład, jako, że mój sparing-partner nie jest super silny to nawet nie mogłem liczyć na delikatną pomoc w górę %-) zrzuciłem ją do tyłu i koniec śpiewki, tzn właściwie to poleciała po skosie a ja na dupę, ale total [...]