super

super !!!! ale na jaki to okres jest rozpisany do pazdziernika bo nie jaze chodzi mi o treningi!!! ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.

Błagam Michail jeszcze tylko o dietke. Trening jest super i jeśli to jest początek to wyobrażam sobie o będzie puźniej. W tydzień udało mi się odzyskać to co straciłem na wakacjach (spadki nie były duże, jednak coś tam zawsze musiało zejść). Dzięki i czekam z niecierpliwością na dietę. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje [...]

Conner- super --------------------- Jezu: No to próbuj grupa II ---------- mr.koks zobaczymy co zwojujesz przez ten miesiąc-OK?? -------------------------- DJ__OKbboy- POMALUTKU-TUTAJ JUŻ JEST SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 DIETY NIEDŁUGO ------------------------------- [...]

[...] możesz połączyc obowiązek z korzyścią dla masy- kiedy wstajesz w nocy do małej- walnij sobie odżyweczkę białkową- nie bój się o sen- zaśniesz jak złoto- sam tak robiłem- to super sposób na nocny katabolizm ------------------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

[...] to cos mi strzelilo w kregoslupie Dzisiaj poszedlem do lekarza i mam nadwyrezony kregoslup. Bede mial przerwe do konca tyg. albo do konca nastepnego i mam pytanie: czy po przerwie cwiczyc normalnie jakby nie bylo tej przerwy czy przesunac caly trening o ten czas co bede mial wolne? Trening jest super i nie mam zamiaru z niego rezygnowac!

Michail pelen szacunek dla Ciebie cala akcja jest super i wiele jej zawdzieczam... mam jednak pewne ale... Jesli juz zaczynamy z czyms takim to fair wobec tych 200 osob, o ktorych piszesz (osobiscie wydaje mi sie ze rzeczywistosc przewyzsza te oficjalne dane i tych osob jest wiecej) bylo by nie zawodzic w taki sposob. Ludzie poukladali sobie plany [...]

Hej Michail! Super że jusz wkleiłeś ten cykl - jusz nie moge się docekac dzisiejszego treningu :) Mam tylko pytanko w sprawie tych 6 serii i ilości powtórzeń... 15-12-8-8-8 Z matmy nigdy nie byłem dobry:), ale ti chyba 5 serii...:)

Michail super serie na ramiona lepiej zaczynac np od tricepsow czy bicepsow czy nie ma roznicy ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

NIE MA- jeśli stać Cię na odzywki to stać Cię na dietę- proste.. Jak nie- to zrezygnuj z odzywek i dbaj o dietę. To9 tak, jakbyś miał super zaprawę budowlaną, ale...nie miał cegieł... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM [...]

SŁUCHAJCIE, ALE Z DRUGIEJ STRONY DZIĘKI TYM NASZYM NARZEKANIOM MICHAIL MOŻE BYĆ DUMNY, ŻE TYLU LUDZI MU ZAUFAŁO I TRAKTUJE CYKL BARDZO POWAŻNIE. SUPER. GRATULACJE MICHAIL!!!!

Halo...?Dlaczego nikt nie chce odpowiedziec? No dobra, i tak narazie nic chyba nie zmienie, wiec zostanie tak jak napisalem...ale do tej pory jestem super zadowolony z calego treningu!!! Gratulacje Michail! Doszedlem jeszcze do wniosku ze trening lekki cwiczy bardziej cierpliwosc niz...miesnie

Teraz piatek, sobota, niedziela i poniedzialek wolne, a od wtorku zaczalbym na powaznie ta gestosc, a w jakich cwiczeniach np stosujecie super serie,swietnie reaguje mi na nie klatka i bic-tric, natomiast plecy nie za bardzo, jakie macie serie łączone na plecy?

JummyW: SUPER !!! szkoda ze nie moge dac soga ale to oco napisales jest bardzo pomocne. odnosnie tego mam jednak kilka pytanek: - kazdy z tych etapow wykonujemy na 1nym treningu? czyi przykładowo to wyciskanie na klate, ktore opisales powyzej wykonujemy po kolei podłóg tych etapów czyli bedzie to 3 serie + 2 + 1 + 1 ? - jak to sie ma do innych [...]

W treningu na gęstość skupiamy sie raczej na super dokładnym wykonywaniu ćwiczeń,koncentracja i mocne napinanie, ważna część negatywna ruchu, dlatego też ciężary nie powiiny być w każdej serii maksymalne bo uniemozliwia nam do konca trzymania sie prawidlowej techniki i napiecia. Ciezary maksymalne oraz powtorzenia wymuszone stosuje sie raczej [...]

[...] to masakra o czym oni gadaj i te teledyski sami z sibie robia durniow a taki 50 cent czy snoop to w przeszlosci byly zwykle dresy - stali sobie w nejberhudzie w bluzach z kapturAMI saczyli bronki z butelek i sie bujali jak p....lone rezusyheheh - a teraz wszyscy tez by chcieli tak samo - super styl zycia dobra jak cos to skasujcie ta wypowiedz

Weryfikacje trwają -ciekawe, czy w tym roku jakieś super talenty w kulturystyce się objawią ? /SFD/2017/2/10/a0fbbe31981d445a8df008fdce9b24db.jpg /SFD/2017/2/10/b95d670a6b6e486e94d4730837c2870c.jpg /SFD/2017/2/10/acda090df5d7426895a0cf7a83b03458.jpg

super foty! dzięki :-)

Banan swietna relacja, robisz nieamowita robote! Super fotki i filmy. Próbowałem Cie znaleźć zeby moc osobiscie podziekiwac i zbic pione ale niestety nie udalo sie dopchać. Dziekuje za wrzucenie fotek i fimow do dziennika !

Banan swietna relacja, robisz nieamowita robote! Super fotki i filmy. Próbowałem Cie znaleźć zeby moc osobiscie podziekiwac i zbic pione ale niestety nie udalo sie dopchać. Dziekuje za wrzucenie fotek i fimow do dziennika ! Dziękujemy :-)) Jeszcze będzie okazja, tutaj było faktycznie co robić cały czas praktycznie, a też byliśmy trochę [...]

CD 55 DJ LEXY - Live At Einslive Partyservice 2002 MARCO CANNATA - Live @ 7 Jahre Stammheim MARK SOUND - sentence progressive night VA - Mixed By Klubbheads cD1 DOC PowaH VA - Mixed By Klubbheads cD2 DOC PowaH == CD 54 2 FREEDOM NATION FEAT. GOLEC - MOVIN 2111 Alex Gopher - Party People Alex Gopher - Quiet Storm Alex Gopher - The Child Angie Stone [...]