super

[...] 1.5 jest już dawka leczniczą bo normalna krew to wynik 1 a 3 nie oznacza wylewu z opowiadań mojej pielęgniarki wiem ze przychodzili do niej ludzie z wynikiem 5 a mówili ze super się czuja i o zdanym wylewie mowy niema jednak w takiej sytuacji skonsultujcie to z lekarzem którego wam przypisze lekarz prowadzący (spokojnie sami z ta choroba nie [...]

[...] 4x5 5. 3x8 lat pull down 45/50/55 12 maj 1. high bar 10 serii po 6 powtórzeń cieżar 60kg, zaczynam nowy plan od teraz tyle serii bedzie, ciezar zmniejszam sporo i go 2. super seria dipy +4kg i podciaganie +2,5kg 5x5 3. wznosy bokiem 3x8 az nad glowe wiec duza praca takze kapturow 5kg w rece talerz 4. ss 3x8 biceps triceps 5. żuraw 3x8 [...]

Super, że wszystko się udało według planu:-))

No właśnie Janie wczorajszy trening pod znakiem obolałych mięśni brzucha }:-(. Chyba trochę przesadziłem z ćwiczeniami na brzuch bo oprócz tego co wpisałem do treningowej był jeszcze plank na łokciach i będąc w piątek u rodziców musiałem zaprezentować kółko ze stania i poziomkę :-D. No i własnie wczoraj na treningu po raz kolejny przekonałem się [...]

Teraz kolej na kolko ze stojki z przytrzymaniem w dolnej pozycji przy ziemii :) Myślę że na to tez przyjdzie czas :-). Teraz chcę zrobić poprawnie 5 serii po 5 powtórzeń lub 10 powtórzeń w jednej serii. Oczywiście będę próbował z przytrzymaniem na dole, ale bez szaleństwa na spokojnie ;-). Uważam ze mam tą górę jeszcze za słabą i nad tym tez muszę [...]

[...] 30 kg x 5 50 kg x 5 65 kg x 10 Plus 5 kg i dalej 10 powt. 5. Wyciąg górny, wąski chwyt młotkowy 40 kg x 5 60 kg x 5 70 kg x 10 Plus 5 kg i udało się zrobić 10 powt. 6. Wyciskanie na barki 2 x 12,5 kg x 5 2 x 17,5 kg x 10 Tu też zwiększam obciążenia, ale powtórzeń coraz mniej. 7. Coś tam na brzuch 8. Skakanka 4 x 200 Jest git i czuję się super.

[...] trzymając prawidłową technikę i testując pozycję wyjściową z książki "Skazany na biurko". Teraz stopy próbuję ustawiać z palcami skierowanymi przed siebie (może nie super równolegle, to anatomicznie niezbyt możliwe u mnie) i kolana prowadzę oczywiście na boki. Co ciekawe, pozycję taką przy siadach miał Platz- zawsze zastanawiałem się jak [...]

Proszę o wrzucenie fotek z wynikai juniorów (szczgolnie kobiety o 20 i mezczyni do 16 i 20 ) z góry dzięki. Szymon super zawody !Dzięki za rok ekipa z Wałcza również przyjeżdza! mam 16 /SFD/2018/5/13/602bc9adcf974be5b5dea19f81bb271c.jpg

Proszę o wrzucenie fotek z wynikai juniorów (szczgolnie kobiety o 20 i mezczyni do 16 i 20 ) z góry dzięki. Szymon super zawody !Dzięki za rok ekipa z Wałcza również przyjeżdza!

[...] poza sezonem startowym waży około 150 kg. Startował również w zawodach strongman. Jego osiągnięcia w kulturystyce nie są tak imponujące, jak innych kulturystów, jednak jest super silny i zasługuje na miano prawdziwego freak’a.     Gregg Valentino Zapewne słyszeliście już kilkakrotnie historię Gregga. Jest on chyba najbardziej znienawidzonym [...]

Super że wszystko jest w porządku ;-)

Myślę że już jest dobrze... Dzięki wielkie .. I sorrki za bałagan. To ja dziękuję za super szybki wrzut wyników ;-D

A z czego sie szkolisz? Ze wszystkiego :P Robię kurs trenera personalnego. Dzisiaj były kettle- praktyka i teoria z planowania treningu. Część praktyczna super. Z kettlami wiele nie robiłam więc dla mnie dużo nowości. Zawsze mnie korciły, ale właśnie nie chciałam na podstawie YT się uczyć. Będzie mnie korciło, żeby sobie coś dodać z kettlami albo [...]

NIJAGI Super robota !!!

Super jest ten smak .

Uważasz się za osobę silną i sprawną? Sprawdź, czy zdasz test. Jeśli dasz radę wykonać wszystkie 9 niżej wymienionych rzeczy, jesteś FIT. Poniższego tekstu i "wymagań" nie należy traktować przesadnie poważnie, ale coś lekko na rzeczy w nim jest... Jeśli do poniższych wyników trochę nam brakuje, to przynajmniej zawsze pozostaje jakiś cel! Muscle [...]

No panie miskę to Ty masz super urozmaiconą :-)) niestety na głodnego lepiej tutaj nie zaglądać %-)

Marek-Technika muscli już super.Ten placyk to w Toruniu? Dzieki,tak w Toruniu dokladnie takichjsamych jak ten jest siedem roznia sie tylko nawierzchnią Dojezdzam.do pracy do Torunia i ten mam po drodze. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-12 11:56:53

Wszystko wygląda super /SFD/2018/5/12/2f7acc883eb1408492ff4929a3f99218.jpg

Marek-Technika muscli już super.Ten placyk to w Toruniu?