sumo

Dlatego daj sobie pół roku. Przez ten czas wynik i tak pójdzie ci do przodu, a będziesz mógł zastosować więcej ćwiczeń - wbrew pozorom klasyk można stosować z dobrym skutkiem jako ćwiczenie uzupełniające do sumo.

Eurosport - 14 Poniedzialek 20.00 Kickboxing swiatowe grand prix w saitama -15 Wtorek 15.30 Boks turnirj amatorow 18.00 Sumo turniej basho 21.00 Boks Walka o mistrzostwo Europy w wadze super piorkowej 23.15 Boks walka o mistrzostwo swiata w kategori IBF i WBA [...]

ja wole klasyka........sumo jakos mi nie podchodzi...ale kazdy ma swoje preferencje...... ..sila i rownosc..

W klasyku kontuzjom ulega kręgosłup lędźwiowy, w sumo - stawy biodrowe. Wybrac trzeba to co jest zdrowsze.

qune. Martwy ciąg wykonuje się dwoma technikami. 1. Technika tzw. sumo polega na ułożeniu nóg zawodnika na zewnątrz rąk obejmujących sztangę. Większość zawodników stosuje ustawienie stóp od kółem po jednej stronie sztangi do kółek po drugiej. Przy wykonywaniu ciągów tą techniką bardziej pracują mięśnie nóg, szczególnie przywodziciele. 2. Technika [...]

Jeżeli masz silny grzbiet - ciągnij w klasyku, jeżeli silne nogi i biodra ciągnij w sumo.

http://republika.pl/audi__tt/strong/Image16.jpg EMJAMA http://republika.pl/audi__tt/strong/Image17.jpg SUMO http://republika.pl/audi__tt/strong/Image18.jpg MALY po wyciskaniu na bary http://republika.pl/audi__tt/strong/Image19.jpg ENJAMA CIAGNIE AUTA ice ice baby TEo

Krótka polemika, bo ja tez nie mam czasu. 1.Czy facet na zdjęciu odchodzi od stojaka? Czy też ustawia się do sumo i nie odchodząć stojaki zwalniają ciężar? Nie potępiaj naszych metod treningowych i nie zarzucaj braku stosowania nowosci. W trójboju jesteśmy lepsi od Amerykanów!!! Nie zachlystuj sie metodami amerykanskimi, tylko zastanow dlaczego [...]

HMMM PARKER!WIESZ BZDURY NAPISAŁES STRASZNE!KOVACS WAZY JUZ PRAWIE 200KG I TO CZYSTA MASA!A WŁASNIE WIDAC JACY CI ZAPASNICY SUMO SĄUMIESNIENI!JAKBY TO BYŁO PRAWDA ZE MAJA DUZO MIESNI TO BY NIEMIELI PO 200CM W PASIE I NIEUMIERALI BY Z POWODU CHOLESTEROLU W WIEKU 30 LAT!A CO DO SMIERCI KOVACSA HMMM BAJKA JAK H.....!SKAD WZIALES TAKIE WIESCI! FLEXXXXX

[...] darooooo czekam czekam na to wisniowe cudo a zaraz moja Lola zrobi piszne babeczki, wiec bede tak sie nimi opychała ze bede wieczorem wygladala jak ta "zawodniczka sumo" buhahahahh i chyba juz wystarczy tych zdjec na caly tydzien, cos duuuuzo ich wkleilam ostatnimi czasy aha! Salvatio obiecuje, jutro "Brazylijski serial [...]

Sumo-shi jak Ci coś niepasuje to po jaką cholere się odzywasz, zdjęcia są po to by troche rozbawić ludzi i atmosferę a ty widzę że nie masz co robić tylko bluzgać na forum; wyslij swoje zdjęcie i założę się że jesteś mniejszy od najmniejszego gościa na tym furum bo boisz się pokazać twarzy nie mówiąc już nic o reszcie ciała a skoro jesteś taki [...]

Sumo jest dla mnie sztuka walki podobnie jak taichi, choć zupełnie różną. Z drugiej strony armwrestling tez jakby nie patrzeć sprowadza się do obalenia przeciwnika, no, przynajmniej jego części ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

G.G niezupelnie sie to zgadza, i ilosc jedzenia nie ma na pewno nic wspolnego z ranga :). Troche ciekawostek: Zawodnicy sumo sa "chodowani" w stajniech (tak sie nawet potocznie na to mowi, bez zlych skojarzen). Stajnie takie prowadza byli zawodnicy, żeby moc ja otworzyc trzeba bylo w czasie kariery osiagnac najwyzszy stopien w [...]

[...] przeciez tylko miesnie wod wypelni i tyle nic sie nie stanie, bo po sterydach raz to nie sjaje:), 2 to ***ie watrobe, a 3 jak przestaniesz cwiczyc bedziesz wygladal jak sumo bo wszystko zamieni sie w tluszcz i bedzie wisiec na tobie, ok. to na czym mam sobie mase zrobic?? bo widze ze bullmastif jestes dobry w te klocki :) pozdrawiam W kupie [...]

Oczywiście można też robić martwy ciąg techniką sumo, ręce miedzy nogami, nogi szeroko.To tylko krótki opis ćwiczenia na zdjęciu widać końcową fazę ruchu. Moja propozycja najpierw wzmocnij grzbiet skłonami(około2-3 tygodni),ćwicz technikę ciągu z samym gryfem, potem dodawaj po mału obciązenia aby dojść do 5 ruchów cieżarem sprawiającym trudność [...]

Kostek, a Ty trenujesz kulturystyke, czy SUMO?;) Troche tluste to zarcie co proponujesz i to same tluszcze nasycone... <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Zwierz jest jedna osoba na sfd co chce brac tyle do kretki...i z tego co wiem na sumo nie idzie:)) zobaczymy co z tego wyniknie:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] szkoda tylko że 3 linki nie działają ("Brak numeru wypowiedzi"). Bardzo ciekawy jest ostatni artykół dotyczący ciągów. Osobiście łatwiej mi jest ciągnąć techniką sumo, a że mniej obciąża kręgosłup niż technika klasyczna to dla mnie ekstra sprawa. A co do przysiadów (a szczególnie ich głębokości) to na szczęście nie mam z tym problemów [...]

bylem .... widzialem .... ale zdjecia milo zobaczyc i sobie przypomniec ;) 6tommy6 a masz zdjecie tych od sumo ?... oni to dopiero na masie byli ;) no dres, no stres ;P

Ciągle byliśmy zabawiani przez prowadzącego, Jako pierwszy był pokaz SUMO po pokazie wybierani z pośród trybun 3 zawodników którzy "walczyli" z naszymi Mistrzami, było z czego sie pośmiać, oczywiście na koniec dla śmiałków "laseczki" wreczyły nagrody za odwage ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich [...]