Wiadomo,że foty robione z bliska,będą powodowały,że wygląda się masywniej.Ale nawet takie sucharki jak ja i ******,siedząc w knajpie w grzecznych sweterkach,łapaliśmy zazdrosne spojrzenia brzuchaczy,obawiających się o to,że ich piękne panie wyjdą z kimś innym,niż przyszły .Biorąc pod uwagę,że teraz jest lepiej i w kwestii jakości i wielkości [...]
a no dzięki :P , mam jeszcze jedno pytanko nasuneło mi sie przed chwilą... mianowicie chodzi o : sucharki , pieczywo chrupkie waza i wafle ryżowe , patrząc na skład mają sporo białka i węglowodanów. co o nich sądzicie xD?
[...] kierunkowym wykształceniem" czytaj ditetyków ;) Moja sister, lat 42, wieczna nadwaga czy też otyłość 176cm/96kg -zalecona "dieta" : bulion, jogurt naturalny, sucharki,jakiś owoc - jabłko, pomarańcza i to chyba na tyle, "chudnie" na tym 5kg w 2 tyg, do tego akupunktura - wbijają jej małe igiełki w ucho i chodzi z nimi te [...]
[...] się też rozmiar bicepsa(33), klatki(91) ani ud(53)... Staram się ograniczać elementy lekkoatletyki, a moja dietka wygląda mniej więcej tak: 1 posiłek: -szklanka mleka -4sucharki z masłem i dżemem -jogurt -2jajka -jabłko 2 posiłek: OBIAD czyli jeżeli się trafi to element "zwykłego polskiego obiadu" czyli niestety ziemniaki,surówka plus kotlet [...]
[...] to najsłabsze szczurki... Ja na szczęście nigdy takiej sytuacji nie miałem bo jestem raczej z typu tych co napadają, tyle że sam nie napadam czaicie o co chodzi? Od razu przypomniał mi sie tekst z działu trening gdzie to sucharki z 32 centymetrowymi bicepsami sie wychwalali jak to im ludzie z drogi schodzą jak tylko założą bezrękawniki
z tym że koks musi sie świetnie lać bo wygląd zobowiązuje to troche podwórkowe podejście IMO nie mówie akurat do Ciebie Dziki ale przeważnie takie sucharki którym żal dupe sciska lubią sie sprawdzać i porównywać do innych.Wiekszosc ludzi ma to w dupie.
W 2 lata to powinieneś mięc piękną sylwetkę. Mogłeś go lepiej wykorzystać. Jedzenie tylko owoców nie pomoże Ci. Akurat fruktoza z miją chęcią wejdzie Ci w tłuszczyk. Bialko: 2,7g/kg WW: 2,7g/kg Tł: 0,25g/kg Białka dużo jak na samą suchą mase ciała. Daj 2,2. Węgli za dużo. Tłuszcz za mało Oto moj plan posilkow i suplementacji: Suplementy po [...]
Witam. Poznizej przestawiam moj projekt na zrzucenie brzuszka i boczkow. Zaczne od czegos o sobie: Wzrost: 175 cm Waga: 76 kg Wiek: 28 Staż: 2 lata (z przerwami :)) Wiec tak: generalnie jestem zadowolony z mojego ciala, w sensie z masy miesniowej, lecz ten tluszczyk :/ Przez caly czas cwiczylem na mase, raz nawet trzymalem diete. Teraz jednak [...]
[...] kromka chleba Obiad:risotto wegetariańskie,szklanka soku pomidorowego,sałata zielona z sosem winegret Kolacja:sałatka owocowa z muesli,szklanka soku jabłkowego light,2 sucharki Dwie przegryzki w ciągu dnia: -jogurt niskokaloryczny i tost -brzoskwinia i cienki plasterek ciasta drożdżowego Dzień 7 - dieta wegetariańska Śniadanie: pasta z [...]
[...] mnostwem smutnych ludzi, mowiacych szeptem i ze smutkiem kiwajacych glowami. Tylko gromnic przy wezglowiu brakuje. Nic smiesznego Lepszy ubaw byl jak poszlam na silownie- sucharki nawet sie nie osmielily do sztangi zblizac, a pakerzy z respektem dawali pierwszenstwo. Ta to musiala oberwac- caly ryj siny i spuchniety. I te szwy... Ale [...]
[...] prowadzi do raka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: luszczyca Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE,clen burexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: jedynie na sucharki popijajac woda ale po 2 dniach mialem drgawki.
Jak nadal masz problem to: Nux vomica-Homaccord Jak nekaja Cie wymoity to bierz: Vomitusheel. Da tego duzo wody mineralnej..sucharki taka typowa lekkostrawna dieta. pzdr.