sucha

Jeszcze mam dwa pytania: teść rozumiem że długi, ale który konkretnie "Co za testosteron ? Propionat krótki ester , sustanon 3 różne testy w jednym długi ester , cyprionat też długi ester najlepszy na suchą masę nie zalewa, enanthane też długi.'" Który będzie najbardziej odpowiedni? I czy macie doświadczenie z MK 677? coś nie coś o tym słyszałem [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, szybkie pytanko Drugi cykl , wczesniej tylko enan Chce poleciec na dwóch środkach 12-16 tyg cel to sucha masa Test cypio i co do tego dodac ? Oxa ? , Boldek ? Wino ? Prosze o pomoc i rozpiske

Wiek: 35 Wzrost: 178 cm Waga: 93 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód w pasie: 81 cm Klata: robocza hantlami po 47.5-50 kilo Martwy: ostatni z dwa łata temu to było 245 Przysiadów nie robię, wyciskam na suwnice 370-380 robocza Cel: Sucha masa

1. WIEK:27 2. WAGA:85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany DT 300 DNT 150 -tłuszcz: DT 100 DNT 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: OD 4 misiecy enan E4D 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: SUCHA MASA/Obecnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Whey z masłem i whey z masłem....okres teraz jest jaki jest. Weź no sobie zjedz przy niedzieli od Mamy schabowego z ziemniakami i nie wiem , mizerią i popraw rosołem. To nie zmieni totalnie nic w formie itd,a Ty już po powrocie do treningów.....i tak już nigdy schabowego nie dotkniesz znając Twoja głowę :) na chuy Wy mu tłumaczycie co ma jeść? [...]

[...] w piekarniku, mikrofali, na parze lub na patelni. Ich dużym plusem jest to, że się nie rozpadają przy przekładaniu i obracaniu. Wiele tego typu produktów jest bardzo sucha i krucha. Jak smakują kotleciki z ciecierzycy, bobu i batatów? Są bardzo słodkie, ale nic w tym dziwnego. Wszystkie składniki mają słodkawy posmak, a bataty w [...]

[...] makaron – 70g (przed gotowaniem)/ lub ziemniaki – 250g • Mięso 150g/ lub chuda ryba 200g/Łosoś lub pstrąg 150g (ale wtedy bez oleju) lub 2 jajka/ lub ciecierzyca 70g (sucha – ze słoika 150g) • Warzywa – 300g (mogą być surowe lub ugotowane, można ugotować z nich również zupę) • Olej lub oliwa – 1 łyżka PRZEKĄSKA • Owoce – 200g/ lub suszone [...]

[...] trening 72 Pin Squat: 107,5kg/1, 100kg/2x2 Close Grip Bench: 80kg/3, 76kg/3, 72kg/3 Feet Up Bench: 65kg/3x2 Glute Bridge: 140kg/5x5 Przerzucony: 5 081,5kg Cardio: brak Dziś sucha wypiska z wczoraj. Pin Squat: 107,5kg/1, 100kg/2 https://youtube.com/shorts/buDSGxp_chk https://youtube.com/shorts/1jGYXykIitM Close Grip 80kg/3, 76kg/3, 72kg/3 [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30ml test cypionat 300 30ml deca 300 Iniekcja dwa razy w tyg po 1 ml dwóch srodkow 8. TRENING: 5dni w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 30ml test cypionat 300 30ml deca 300 Iniekcja dwa razy w tyg po 1 ml dwóch srodkow cykl zakończony [...]

30.05.2022 Beztreningowy Cardio 40 min naczczo Akupresura mata 30 min Sauna łącznie 30 min Raz na 10-14 dni jade na suchą saunę. Wejścia 12min - 5min przerwy - 8 min - 5 min - 8 min - 5 min - 5 min Bym był wdzięczny czy takie wejścia do sauny "seriami" ma sens, czy lepiej np na raz przysiedziec z 15 min ;) Zmieniony przez - Nefrey w dniu [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:79 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:104 -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5x test enan 12-14 tygodni z odstepami 3-4 miesiace 8. TRENING:Push pull 9. CEL CYKLU: Sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] miesiaca 10mg nolvadexu dziennie. ponizej wyniki badan z wczoraj FSG 2.82 / 1.5 -12.40 LH 2.68 / 1.7 - 8.6 E2 8.67 / 11.30 - 43.20 Prolaktyna 380 / 86 - 324 Testosteron 408 / 249 - 836 Czy ktos ma jakis pomysl jak naturalnie podbic e2? niestety mam wszystkie sajdy niskiego estrogenu, niskie libido, letarg, sucha skora, czestomocz Z gory dzieki

Paatik to uroki Beskidu Wyspowego. Na UTM mówili, że to jeden z trudniejszych biegów w Polsce, głównie z dwóch powodów - po pierwsze właśnie kamienie, nawet trofeum za podium to kamień %-) Po drugie tu każda góra jest osobno (wyglądają jak porozrzucane wyspy, stąd nazwa), nie układają się w pasma górskie, na każdy szczyt trzeba wejść a później [...]

/SFD/2022/6/8/40c5ed2f1853443f990f0caf75e047c3.jpg Trening na suchą masę mięśniową to ciekawe stwierdzenie jednak pod takim hasłem zapewne kryje się trening, w którym zyskujemy dobrej jakości masę mięśniową z mały przyrostem tkanki tłuszczowej. Tutaj mamy do czynienia z pewnym paradoksem bo w głównej mierze nie będzie to zależeć od treningu. [...]

[...] piszczele i czy wogóle nogi niezregenerowane po ostatnich biegach dadzą radę. A sadzenia przełożyć nie mogę, bo rośliny nie poczekają, trzeba to jak najszybciej wsadzić bo późno już. Jutro możemy jechać a później dopiero pod koniec przyszłego tygodnia. Plus taki że ostatnio trochę padało więc może ziemia nie będzie taka sucha i będzie łatwiej.

[...] BĘDZIE KOREKTA Z MOJEJ STRONY. Z INNYM POSTEM MI SIĘ POMYLIŁO A TAM BYŁA ANKIETA Prop 100 mg e2d, tura 40 mg ED. Po turze odpocznij od Orali na 6 tyg, jeśli chcesz robić sucha masę daj npp do propa. Po 2 tyg jak zaczniesz brać propa zrób badanie e2 i w zależności od badania dobierze się dawki symexu. Ale jak chcesz robić masę to e2 musi mieć [...]

Nie przejmować się ALTem wyższym ? Rozumiem że wątrobowe zrobić jeszcze przed kolejnym cyklem i tu pytanie ile odczekać i co - cel sucha masa

[...] niestety nie robiłem badań przed cyklem ) Ps.przed badaniami 2dni bez treningu, jednak 2dni przed badaniami był grill - ale pilnowałem się i bez procentów , a z grilla pierś grillowana. Proszę o interpretację, i ew. Kiedy mogę zacząć następny cykl ( prosiłbym i podpowiedź - cel sucha masa) /SFD/2022/6/18/e1bb0e544a454ce58bca9753d025731b.jpg

[...] zapotrzebowanie (zakładając że dobrze wyliczyłem) wychodzi mi 3030 kcal, i teraz przychodzi kwestia diety - ładnie wszystko opisane, co można czego nie można, ale nie napisane nigdzie ile czego ma być (weglowodanów, białek, tluszczow) na kazdy posiłek oraz ogólnie na cały dzień, może podacie jakiś przykład? sucha teoria ciężko mi wchodzi :P

Woda jest głównym składnikiem naszego organizmu, stanowi nawet 80% masy ciała dorosłego człowieka. Pełni kluczową funkcję w regulowaniu temperatury ciała, transporcie składników odżywczych, produktów przemiany materii oraz bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych w naszym organizmie. Jej deficyt wpływa bezpośrednio m.in. na pogorszenie [...]