sucha

Witam chciałem się zapytać co sądzicie o moim treningu który stworzyłem na suchą masę mięśniową...przez cały czas ćwiczyłem full bodyworkout ale chcę spróbować tego sposobu płeć: mężczyzna waga: 78kg wiek: 17 lat wzrost: 184 cm staż: 9 miesięcy KAŻDE ĆWICZENIE ROBIĘ PO 5-6 SERII i 12-15 POWTÓRZEŃ PIERWSZY TYDZIEŃ dzień pierwszy: klata płaska klata [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 05.20.2007 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: koło 6 cykli,brałem: prop,meta,wino,sustanon,winstrol,clenbuterol,trenabolon,boldenon,stanazol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha [...]

Witam mam już prawie 19 lat. Dość długo byłem na redukcji i widze, że wyniszczył trochę mi się organizm (wypadają mi włosy, skóra jest sucha itp). Możecie polecić jakieś witaminy minerały itp. w rozsądnej cenie?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: niewiem -udo: niewiem -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: hmmm... 4 6. DIETA: 4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej same testy obecnie od września trwa cykl na testach... teraz leci 500mg enana + 40mg wina ed 8. [...]

Witam, chciałbym wam przedstawić moja diete do oceny Cel: sucha masa typ: endo Aktualna waga na czczo 111kg Wzrost 190 Trening jest miedzy 4 a 5 posilkiem, rano wypijam 10g gluatminy i 10g bcaa tak samo jak przed treningiem. Dodatkowo akutalnie leci deca 400mg ew i test compound genesis 500mg ew. Z góry dziekuję za cenne uwagi :) [...]

Witam, otóż od pewnego czasu mam podkrążone oczy, zimne ręce/stopy, moja skóra łuszczy się na łokciach i piętach oraz jest ogólnie sucha. Ciągle czuję się zmęczony.. Podejrzewałem problemy z tarczycą, jednak moi rodzice twierdzą, że to kwestia urody i niewyspania (śpię dziennie ok. 7-8h).. Czy jednak aby nie wybrać się do lekarza?

Witam, od ostatniego cyklu mineły 3miesiące. Wyglądał następująco: 1-4 Meta 30mg e0d 1-4 Enan 250mg e4d 5-12 Enan 375mg e3d 9-13 Wino 30mg(tab) e0d Moim celem jest sucha masa mięśniowa. Następujący cykl myślę zacząć za około 2tygodnie. 1-5 meta 30mg ed 1-10 deka 250 mg ew 1-10 oma 250 mg e4d 8-13 wino 20-30mg ed 13- clomid 3x3 2x3 1x10 [...]

Witam, potrzebuję odpowiedzi na te 3 pytanka: 1)Czy oliwka po prysznicu to dobre rozwiązanie na suchą skórę? 2)Który szampon do włosów polecacie, żeby się nie przetłuszczały i nie puszyły (w rozsądnej cenie czyli nie taki za 100zł %-))? 3)Które krople lepsze http://i58.tinypic.com/ubypl.jpg http://i58.tinypic.com/2i9hzzq.jpg [...]

Cześć, schodzę od dzisiaj pomału z kaloriami (miałem niewielką nadwyżkę, gdyż celem w tym roku była sucha masa). Dużo fatu mi się nie odłożyło i myślę, że mam do zrzucenia ~5kg, żeby się ładnie wyciąć. Ćwiczę ogólnie nieprzerwanie już prawie 3 lata i zauważyłem ostatnio stagnację. Rzadko do tej pory sięgałem po suplementy, mógłbym w sumie zliczyć [...]

[...] NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 - 5 -tłuszcz: 0,8 - 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4xtydzień split 9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa, bez zalania 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: wg potreningu 13,6 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. [...]

[...] 30%. Teraz jako tako to wygląda - BF poniżej 8%. Na wadze elektronicznej na siłowni przy opcji "standard male" pokazuje ok. 7,8%. Fałdomierzem wychodzi dziwnie mało. Cel to sucha masa mięśniowa. Wolę wolniej, ale jako tako wyglądać cały rok. Mam straszną tendencję do tycia. Jako dziecko byłem tzw. niejadkiem i niestety kiedyś rodzice wraz z [...]

Witam, Na poczatek ankieta: Płeć: M Wiek: 26 Waga: 81 Wzrost: 175 Cel treningowy: Sucha Masa Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami (ciągiem 6-ty miesiąc) Uprawiane inne sporty: Obecnie nie Dostęp do sprzętu: Full Dieta: Jest + 300 kcal (aktualnie 2.5g białka/kg) Przeciwwskazania medyczne: Rekonstrukcja ACL Zażywane [...]

Witam wszystkich :) Mam dokładnie rok na przygotowanie sie do zawodów kulturystycznych . Może was to śmiech ale mnie tez trener tak zadecydował więc sie nie będę spierał . Zastanawiam sie nad cyklem ale ciężko mi wybrać . W ciagu roku mogę przeprowadzić 2/3 kurację ? 1 cykl: 1-6 meta 30/40 mg 1-10 deka 300-400 mg tyg 1-12 test etan 500mg tyg [...]

Witam! Ciekawi mnie jaka mąka jest najzdrowsza,najlepsza? Cały czas cisnąłem na żytniej typ2000 i orkiszowej700. Teraz zakupiłem z brązowego ryżu,bo zwykła ryżowa strasznie sucha była do omleta czy innych wypieków. Jednak przyglądając się składom widzę,że są ładnie nabite fosforem,a musze go unikać. Na jaką mąkę zatem lepiej powinienem się [...]

[...] + Joha +/- 10mg (Chyba Sunlabs) + Dendro , powinno mnie nie zabić a przy okazji zobaczymy jak tnie fat(Choc ciężko będzie ocenić na ile to będzie zasługa Dendro o ile coś ruszy), Problem mam z nogami, za cholere nie mogę ich ruszyć, wydaje mi się że od początku redukcji fat ledwo tam ruszył, a góra już sucha że prążki na barkach/klatce widać.

[...] Obwód uda: - Obwód talii: 89 Staż na siłowni: nie pamietam dokladnie bo mam pare lat przerwy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2bialko,5 wegle,2tłuszcze Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 cykle z test + wino Opisz swój plan treningowy: obecnie 4 razy w tyg Cel cyklu: sucha masa Stan zdrowia: dobry

[...] :) wiek: 19 lat (w maju 20) staż na siłowni: pół roku w warunkach domowych, drugi miesiąc na siłce wzrost: 191 cm waga: 78 kg BF: nie jestem w stanie określić - raczej sucha masa mięśniowa cykle: żadne dieta: nie bawię się w kalkulator, ale dieta jest i jej przestrzegam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b76bca3a388f4bbeafab471ff618e58c.JPG [...]

Witam, Szykuję środki na kolejny cykl w maju planuje 1-16 tyg. Cel cyklu sucha masa mieśniowa. Środki które mnie interesują to: Sustanon, mix Tren+Master IP, primka, prop, oxa, master. Myślałem również kolejny raz nad Turanabolem i provironem. Niech ktoś kumaty proszę rozłoży mi to na 1-16 żeby przechodzić dobrze z środków i sensownie czysto zejść [...]

[...] gainera plus jedzienie 6 posilkow -tłuszcz: nigdy nie liczylem ile. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem 8. TRENING:6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. [...]

[...] 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl- prop 100mg e2d 8. TRENING: split 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 100 e2d 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-ekto 13. [...]