sucha

Co myślicie o takiej kombinacji ? test prop 1-8 50mg eod , stabol 1-8 50mg eod , do tego dietka na redukcje CKD z deficytem 400kcal , ładowanie co 2 tygodnie , a sam trening na siłe 5x tygodniowo split :) Moje zdac relacje pozniej i wrzucic fotki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 37 Obwód [...]

[...] dla dziewczyny na redukcji. (dziewczyny nie miejcie mi tego porównania za złe :) ). Ku gwoli ścisłości - ta papka to jajecznica ! :D Nie lubię ściętej bo jest dla mnie za sucha, ale fakt faktem, troszkę za wczas ściagnąłem z patelnii. 4 jajka, 1 pomidor mały, 1 ogórek konserwowy duży, sałata, jakieś 1/4 papryki, 1/4 ogórka zielonego. No i [...]

[...] Ilość spożywanego białka : - Ilość spożywanych węglowodanów : - Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych : nic Trening : - Cel cyklu : sucha masa, sila, podkreslenie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : zdrowy Sklonność [...]

Bo nie chce rosnac. Znaczy nie chce robic masy , rzezbic nie mam co wiec renuje sile bo narazie chce zmniejszyc bfa i licze n minimalna sucha mase , zobaczymy co z tego wyjdzie , ale CKD wydaje mi sie w moim przypadku najlepszy , jezeli wejde w ketoze i utrzymam ja z 2 tygodnie przy moim trypie aktywnosci BF poleci na dol jak ta lala , a na sile [...]

[...] -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: rozpisana w dalszej części 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta; prop+wino; clen+t3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop+wino; 12 tygodni 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN [...]

Nie jest mokra ale jest daleka od idealu ? to jaka ma byc w koncu ? skoro sucha tez jest zla... co za amatorka...

[...] w domu. bezposrednio po treninu ten soczek, biore prysznic i od razu ide do kuchni i po 15-20 minutach mam plenowartosciowy posilek chuda wolowina+ryż bo dieta teraz na sucha mase, wole zeby mi dluzej zeszlo niz sie zalac. no i ~350g ww dzien w dzien to troche duzo chyba jak tak patrze na forach roznych. no wiec pomyslalem ze mozna zjechac [...]

H-drol dobry na sucha mase. Dostepne na rynku: h-drol , mega-h , pro-halo

[...] o 12:30 obiad - 2 małe klopsy mielone, pół woreczka ryżu, ogórek, surówka. 15:00 - 0.5 L maślanki .. Później o 18:00 jakaś sałatka z sera fety, sałaty, ogólnie warzyw + sucha kajzerka .. a wszystkiego tak mało bo wiedziałem, że będzie domówka .. Gdzie o 23 weszło .. BURITO ! Jezu jakie to było pyszne, choć miałem wyrzuty później nieziemskie [...]

[...] p12/10/8/6/6 -stawanie na palcach ze sztangą na barkach s5 p12/10/8/6/6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła , definicja , delikatna sucha masa ( na dużo nawet nie licze ) Staż treningowy na słowni: 3 ( aktualnie pół roku przerwy - powrót do ćwiczeń , takim splitem właśnie zawsze ćwiczyłem ) Uprawiane [...]

robie mase ale chce ja robic maksymalnie suchą, zastanawiam sie nad taki czyms: DT: 190g bialka (150 zwierzecego) 90g tluszczow (oliwa, jaja, pestki dyni, kokosowy,awokado) 370g ww (kasza, owsiane ryz warzywa) RAZEM: ~3050kcal DNT: 190g bialka (150 zwierzecego) 90g tluszczow (oliwa, jaja, pestki dyni, kokosowy,awokado) 270g ww (kasza, owsiane ryz [...]

[...] pomocy, że sama sobie ze wszystkim poradzi - jej chęci mogą być w 100% prawdziwe, ale ona - mimo największych wysiłków - nie poradzi sobie sama. Anoreksja - inne objawy: -sucha, łuszcząca się skóra, -znaczny spadek wagi - BMI jest równy lub mniejszy od 17,5, -wypadanie włosów, -podkrążone oczy. Większość anorektyków to kobiety, ale i mężczyźni [...]

aero bym kręcił z rana, po porcji bcaa, lub ok 1,5 godz po posiłku potreningowym, nie bezpośrednio po treningu. węgle zdecydowanie więcej jeśli chcesz robić suchą mase

[...] od 100-200 kcal jak ktoś nie wie do końca/pierwszy raz masuje, no i wtedy najwyżej stopniowo zwiększać. jak Ci idzie masa opornie to więcej daj, wiadomo. mój młodszy rośnie jak wspomniałem, na podaży białka 1,7 i nawet nadwyżki kcal huyas nie ma a mu idzie sucha masa genetyczny freak. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-04 18:30:55

mój młodszy rośnie jak wspomniałem, na podaży białka 1,7 i nawet nadwyżki kcal ***** nie ma a mu idzie sucha masa Taa, narazie jest kolorowo. Później zacznie go wątroba boleć

[...] pod powiekami”. 2. Zaburzenia dermatologiczne: - wysychanie i rogowacenie skóry, czasem z towarzyszącym jej zaczerwienieniem, łuszczeniem, czy swędzeniem, - sucha i szorstka skóra, - suche, łamliwe włosy, - kruche, wolno rosnące paznokcie, - łysienie plackowate, - zaburzenia funkcji nabłonków, w szczególności wydzielniczych z [...]

1)opis: bf, typ budowy ciała / 15%, ekto dlugie lapy, zylasty, sucha masa, skora kosc ale gosc :D 2) wiek 21 3) waga/wzrost 76kg 178cm 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu troche sily troche masy cos ulepie 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, cp, nitro, shock, storm, cm3 chyba wsio 7) stosowane wcześniej spalacze, ekto spalanie zbedne 8) [...]

Suple zostaw na potem jakoś kreatynke wrzuć po okresie 5-7 miesięcy jak ci na sucha nic już nie będzie szło i ćwicz plan FBW tak jak radzi kolega up. Ułóż dietę i staraj się jej utrzymać a jeśli nie masz środków na nia to trzymaj się bynajmniej 10 wskazówek żywieniowych .

Ja bede robil cykl we wrzesniu eq-plex + pro-halo na fajna sucha mase. Nie lubie mokrych ph. eq-plex 60 dni po 3 kaps dziennie, pro-halo 50 dni po 2 kaps dziennie. Szkodliwosc cyklu znikoma.

1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:własciwie od trzynastego roku życia 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie było 8. TRENING:sześć razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci mięsień i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM [...]