sucha

[...] NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino) 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia 13. STAN ZDROWIA:dobry [...]

[...] rok 6. DIETA:obecnie redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca +test propinat 8. TRENING:obecnie rzezba 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa plus rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w czerwcu 11. POZIOM BF%:26% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencjado [...]

glupie przyklady podajacie. takie geny wiec pewnie poprostu robili sucha mase. jemu raczej chodzi o to czy trenujac sm i bedac opaslym da sie ladnie wyrzezbic

GH to drogi środek i jeśli sięgamy po niego to robiąc błąd nie tracimy 50zł a kilka tysiecy dla tego warto sie zastanowić nad cyklem i dodać do niego najważniejsze hormony jak insulina t3 i testosteron t3 solo nie jest złym pomysłem bo doskonale przyspiesza przemianę materii tłuszcz leci tak ze nawet nie ma go co porównywać z efedryną clenem itp. [...]

zje surowy sucha masa wejdzie wtedy

[...] Czym dłużej będzie siedziało w piekarniku tym gorzej. Możesz spróbować obsmażyć na patelni przed przyrządzeniem..... Powinno być lepsze. Spróbuj karkówki na pewno nie bedzie sucha. A przyprawy ? chłopie nic by nie można było zjeść. Mamy zdrowe podejście do żywności ale w porównaniu z większośćią osób i tak jesteśmy dużo in plus nawet jedząc [...]

wiek 29,staz 6 lat,typ budowy sucha masa,cel cyklu-sila,stosowane suple ostatnio(kre alkayn 2500+tcm ),dominator,bcaa,storm,przerwa 2 tygodnie od kazdego dawkowania,trening 4 dni w tygodniu ,waga 83 kilo,wycisk na plaskiej 120 kg

Witam mam problem z brzuchem a dokładnie z boczkami. Obecnie ćwiczę na przybranie suchej masy mięśniowej bez zalewania się (nie stosuję odżywek). Niestety mam warstwę tłuszczu na bokach (przód w porządku). Czy istnieje sposób żeby ćwicząc masowo stopniowo zmniejszać tłuszcz który zebrał się głównie na bokach( ogólnie nie jestem nigdzie indziej [...]

Turrudia witam Ciebie , powiedź Ty mi, jak Ty robisz tę soczewicę. ?? U mnie wychodzi taka sucha i nie dobra ;/. Czy właśnie taka ona jest ?

[...] NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino) 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia 13. STAN ZDROWIA:dobry [...]

[...] na opakowaniu. tam jest żeby gotować w propocjach 1:1,5 i gotuje az do wchłoniecia wody. Wychodzi bardzo smaczna, no ale to kwestia gustu. Ma specyficzny smak, mówisz że sucha? skrop ją łyżką oleju czy oliwy i bedzie lepsza Jak Ci nie podchodzi zielona, to mysle ze czerowna soczewica Ci bardziej podejdzie jest mniej sucha i [...]

Witam Pozwolę sobie odświeżyć wątek (to tylko 3 lata, mam nadzieje ze za mało na bana ) Szukam SW dla siebie, ju-jitsu wydaje mi się odpowiednim wyborem. I tu pojawia się pytanie Czy JJ przyda mi się w samoobronie ? Na pewno chciałbym by SW, którą wybiorę dawała mi pewien komfort wracając wieczorem do domu. Na pewno ważny jest sam rozwój [...]

2) wiek 24 (Za 3tyg 25) 3) waga/wzrost 100/194 4) staż treningowy- teraz 5 miesiąc 5) cel cyklu- sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- magnum 8000, nitro progen, mono olimpa (mega caps) i oczywiście carbo 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- j.w. 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ok 6 [...]

Jestem na cyklu X-tren i biore do tego kreatyne+BCCAA i jest konkret waga +4kg czysta sucha masa miesniowa idealnie przygotuje mnie na zawody w wyciskaniu

Witam Nadszedł czas na kolejny cykl i chciałem go zrobić na superce, propie i winku. Czy wystarczy 20ml superki, 40ml propka i 100 winka? Interesuje mnie sucha masa. Mógłby mi ktoś rozpisać taki cykl? Oraz proszę jeszcze o pomoc w dobraniu soczków. Do wyboru mam: NPP: Nandroxen PH100 Androxen 1000mg/10ml Duranex100 Razak 1000mg/10ml [...]

[...] na cyklu dieta będzie dopięta na ostatni guzik -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 testa prolo jelfy 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 7msc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani do tycia ani do chudnięcia/normalna [...]

Nie będziemy zaczynać tej dyskusji od nowa, jednak myślę że różnice są też inne (może na stronie Lacmy mozna coś przeczytać o produkcji izolatów i koncentratów). Biorąc pod uwagę że izolaty mają ok. 95% białka w suchej masie, czyli ok. 85% w masie całkowitej, a koncentraty ok. 80% białka w masie całk. wątpię żeby 2 razy wyższa cena izolatów była [...]

[...] swoją ankietę 1 .WIEK: 20lat 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:106 -Udo:58 -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: WPC 80 % Monohydrat (z przerwami 6 tygodniowymi miedzy cyklami) 8.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje [...]

1)cel- sucha masa mięśniowa; siła 2)nazwa produktów - AAKG (Vitalmax); RECOUP-Glutamina +BCAA (Dynamitize); TRI MALATE CREATINE -Jabłczan Kreatyny ( BioTech); FUSION7-PROTEIN (Dynamitize). 3)staż- 8 lat; miałem przerwę 2-letnią. Od 3 miesięcy powrót do teningów. 4)Jak dawkować Jabłczan ? 5g przed treningiem ? ...czy po 2,5g przed i po treningu ? [...]

teraz to dobrze ;], powiem Ci,że za krótko ją gotowałam, dlatego wyszła taka sucha :P