sucha

Ja lubię pieczoną na grillu w przyprawach. Albo pieczoną w folii z wodą i odrobiną oliwy. Wtedy jest taka soczysta. Bo gotowana to niestety sucha jest. Z białek osobiście polecam: HDT Pro Blend 55 Megabol Isoplex - banan to po prostu niebo w gębie. Dymatize Elite Hi-tec Anabolic Protein To moje ulubione.

[...] To raczej ma dac power na trening, ale i tak szkoda zdrowia zeby sie tak sztucznie wprowadzac w stan gotowosci. Kolusna moje to reakcja na slodycze. Ja mam identycznie - sucha podrazniona swedzaca skora glowy i zaczerwienienie na twarzy. I to gl po tych 'gorszych' slodyczach - czekoladopodobne, dodatki do ciast, ciastteczek spulchniacze, [...]

[...] WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety 100winstrolu (nie było zadowalajacych efektow,moze przez słabe treningi) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa, rzezna 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Szczupły 13.STAN ZDROWIA: nienaganny 14.SKLONNOSC DO [...]

Chodzi mi o suchą masę mięśniową :) Hipotetycznie możemy założyć, że redukcja/rzeźba (zwał jak zwał) - możesz rozpisać? Nigdy nie wiadomo kiedy co mi się przyda :D Z góry dzięki :)

włąsnie tez tak sie zastanwiałem aby m-drol dac z propem.jeszce chce w maju zaczac jakis cykl na winku na sucha mase co bys polecil?a ten m-drol zaczac z propem brac od pierwszego tygodnia

m-drol z propem od pierwszego tygodnia na sucha mase potem prop+wino lub jeszcze do tego npp

[...] miechy odrazu po treningu wypijam bialko(anabolic protein) , zastanawiam sie czy nie lepiej bialko pic tylko przed snem , a zamiast porcji odrazu po treningu walnac jakiegos gainera z ~25-30g bialka. GOdzina po treningu posilek. Jesli dobrze mysle to napiszcie cos potreningowe rozsadnie cenowo(stala suplementacja). Cel jest sucha masa miesniowa.

[...] 8x45kg 8x45kg zapas 2 pompki na poręczach 8x 8x 8x unoszenie nóg w zwisie 15x 15x 15x Komentarz: Po tygodniowej przerwie ze względu na wyjazd za granice na święta do rodziców... nie było jak ćwiczyć z dieta też ciężko, święta, przytyło sie trochu i nie jest to sucha masa teraz powrót do rzeczywistości czas to spalić i zniszczyć tłuściocha

Siema ,chciałbym kupić sobie jakiś krem do twarzy na okres zimowy ,taki który można dostać w aptece ,pasuje mi jak najszybciej ,cera nie wiem jaką mam chyba normalną ,troche suchą ,mam popękane naczynka gdzie nie gdzie na twarzy bo jak mi sie gorąco robi albo wchodze z ciepła do zimna to widać je jak sie czerwienią moje policzki ,potrzebuje rady [...]

dzieki malutka :} muszę poczytać ,w sumie podejrzewam u siebie cerę suchą i wrażliwą bo jak sie drapie czy coś to mnie popiekuje trochę i swędzi czasami ,naczynka są widoczne ,czy nie będzie powikłań żadnych jak będe używał np kremu do cery naczynkowej a jak mam np cere suchą i wrażliwą ??

[...] dużo TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA bez dokładnego wyliczania, ale jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol 200 tbl 8.TRENING: 3x w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa, troche siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 mies 11.POZIOM BF% koło 20 (ale nie jestem pewien) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

no dobra dzieki prosze jeszcze o opinie (moze jakiegos modka) jak co czytanie ze zrozumieniem (sucha masta ) pozniej pisalem bez zadnego zalania woda. wiec prosze nie pisac o mecie itp bo pytanie bylo o cykl ktory opisalem wyzej... wezme pod uwage propozycje pojechania na propie

GREGOR_ian dzieki. enan mnie zaleje (ja chce sucha mase bez zalania zadnego) ale uzyskalem facha pomoc od paru osob na forum dozbieram fundusze i pojade npp+ prop. dziekuje wszystkim

ja podobnie jak każdy początkujący kulturysta jestem zaintresowany zbudowaniem jakiejś zadowalającej masy mięśniowej. Szczerze to nigdy nie robiłem FBW i narazie poczekam do przedwakacyjnej redukcji. W chwili obecnej chce budować suchą masę bez niepotrzebnego zatłuszczania sie a ze jetem endo i moja tendencja do tycie jest znaczna wole nie pakować [...]

Wiek: 17 lat Staż: 1,5 roku Cel: masa (w miare sucha), może być gęstość Sprzęt: ławka (z przyrządem do robienia nóg), drążek, stojaki Priorytety: szerokość, wyrównywanie asymetrii między prawym a lewym bicem Dieta: jest Od dzisiaj zaczynam nowy cykl treningowy. Na wstęie zaznaczę, że nie domagam się ułożonego gotowego planu treningowego, tylko [...]

[...] i tak ludu mi mówi ze jak mnie widza na przerwie to tylko jem;PP obecnie do szkoły biore 3 kanpki , tz. "masłowe" z białym serem ze sie uginają plus krakowska sucha ale od takiego jedzenia mozna w końcu paść.... żujesz i zujesz... Chodziło by mi o coś dobrze kalorycznego acz jadalnego na sucho , wersja schabowy w kromce była i [...]

[...] węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: jeszcze nie zazywalem Trening: kazda partia oddzielnie 5 dni w tygodniu Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

Krutko o mnie wiek - 19 bf- 15 waga 95 ssa- nie gen - mezo endo wymiary - profil odzywki czy byly - tak czy wprowadze ? - nie wiem szkoda mi kasy cel - "chyba" zejscie do bf 8 - 10 i potem robienie masy która nie zaleje mnie zbyt mocno .(w miare niski bf caly rok ) MOJE WADY -Brak systematycznosci i koncekwencji - cholernie chce to zmienic - [...]

[...] zalezy kiedy BIALKO:2g-3g/kg WEGLOWDANY:3-5g/kg TLUSZCZ:1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8.TRENING: zalezy od celu cos kolo 3-4 x week 9.CEL CYKLU:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 mies 11.POZIOM BF% nie wiem ale zylki sa ;) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia 13.STAN ZDROWIA:dobry [...]

witam chciałbym zacząc za jakies dwa tygodnie taki cykl prosze o ewentualne poprawki:cel sucha masa i siła 1-6 wino 40mg/ed 1-6 tren acetate 50mg/ed ewentualnie 70mg/e2d 1-8 prop 100mg/ed ewentualnie e2d