sucha

[...] białkowej bogatej również w bcaa, bez pochodnych mleka krowiego w składzie (laktoza). Uprawiam biegi długodystansowe i dodaję siłownię w kontekście tylko sprawnościowym i wzmacniającym core. Który produkt byłby dla mnie najlepszy ? Dotychczas używałem UpYourMass HMB, jednak dodatkowa masa sucha jest mi niepotrzebna. Z góry dziękuję za informację.

[...] dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szerokie barki waska talia sucha masa 13. STAN ZDROWIA: troche mnie boli trzustka ostatnio ale czasami 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zaczely mi leciec wlosy,przezadzily sie 15. PPM [...]

[...] -węglowodany:5g -tłuszcz:1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)meta+deca+prolo 2)tren Acetate+prop 3) deca+oma+prop+wino 8. TRENING:4x tydzien+aeroby 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni 2 lata temu tren+prop 11. POZIOM BF%:okolo 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] nie czuje potrzeby , zazwyczaj nie mam ochoty jeść ani nie chce mi się nawet robić sobie ochoty na WW więc to pomijam ) W DT 30 min po treningu 30 g białka - wpc / izolat / sucha kura z małą ilością T Moja przykładowa szamka z ostatnich dni : https://scr.hu/0qz3r/jclnz https://scr.hu/0qz3r/iyet4 https://scr.hu/0qz3r/aun51 [...]

[...] treningow pon klata, wt plecy i barki, sr biceps, triceps, czw nogi. w czasie nieregularnych robie pompki i inne takie z wlasnym ciezarem ciala na ogol. Cel cyklu : sucha masa, poprawa sylwetki Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 2013 jesień Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : mezomorfik Stan zdrowia : bardzo [...]

DZIEŃ 78 OFF /SFD/Images/2016/4/23/79d5379758d54a5e8353bf71be56f9ba.png /SFD/Images/2016/4/23/baa6cf877b6f4c1aa7145d51c85794ce.jpg Dziś sucha wypiska, wstałem o 6, dopiero wszedłem do domu, micha w miare trzymana. W pracy luz chociaż tyle ;-) Ide spać, bo znowu jutro wstaje o 4 rano %-). Pozdrawiam [...]

Smaczna micha jak na redu, dobrze ze minely czasy na sucha kure z ryzem. Masz jakis konkretny okres redu czy wycinka do zadowalajacego bf'a?

Wydaje mi się ze jest dużo. A nie chce sie oblac bo mam predyspozycje do tego. W tamtym roku wyciołem 17 KG. Wazylem 100 kg i byłem tłusty ze tak powiem. Chce łapać suchą masę, nawet kosztem tepa.

Mialem to samo jakos miesiac temu, przy 600mg testa 600mg mastera i trenie dodalem tylko 0.25mg arimidexu e2d i po poltora tygodniu czulem sie strasznie hoojowo, libido padlo, fajka oklapla i tylko bym spal, do tego sucha skora i ciagle sikanie, odstawilem arimidex i po 5 dniach czulem sie spoko.

No tak, na diecie LC podbijasz tłuszcz. Białka nie powinno się dodawać, bo jego nadmiar może prowadzić do zakwaszenia organizmu. Dlatego dieta Dukana, która bazuje na białku uznawana jest za niezdrową. 100g tłuszczu to nie jest ogromna ilość, moja norma to 80-90g a na LC nie jestem. Jajka, mleko kokosowe, śmietana, tłuszcz do sałatek, bardziej [...]

[...] 4 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 330g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo , meta + enan 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta + enan rok temu 11. POZIOM BF%: 15%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do [...]

Witam ciekawi mnie nitrobolon II powder chodzi mi tylko o opinie na temat tego produktu czy jest to dobry produkt czy widoczne sa efekty i czy pomaga budować w miare sucha masę mięśniowa czy nie bardzi ? Noi czy sa spadki po cyklu jesli tak to jak duże?

no własnie "MalcerzV3" rzucil ze przy duzym zatłuszczeniu kalkulatory zapotrz.. kalorycznego nie sa zbytnio skuteczne i trzeba liczyc zapotrzebowanie na sucha mase - to jak to w koncu jest ?? mi osobiscie tez wydaje sie troche bez sensu gosc 90 kg z 25 % fatu i 90 kg z 8% fatu i duzej masie miesniowej teoretycznie beda mieli takie same [...]

Moja dieta ewoluowała i mam kilka pytań do Was. Może ktoś mi pomoże. 1. Ilość węglowodanów. Nie przekraczam 40g dziennie ale obawiam się o błonnik i jego niedobory. Zauważyłem że nie załatwiam się już na twardo jak zawsze. Czy może to być przyczyna znikomą ilością warzyw ? A jeśli tak to powinienem się zaopatrzyć w błonnik w prochu ? 2. [...]

Zawróce dupe jeszcze bo w sumie zle pytanie zadalem wczesniej. A moglem napisać proste pytanie: Co polecacie na sporą mase i z jakich firm? ;) Na mase suchą mdrol albo sdrol...to prawie że to samo...a więc co masz do ogarniecia to kupuj... A ktore firmy pewne? Brawn? Jakaś jeszcze?

Zawróce dupe jeszcze bo w sumie zle pytanie zadalem wczesniej. A moglem napisać proste pytanie: Co polecacie na sporą mase i z jakich firm? ;) Na mase suchą mdrol albo sdrol...to prawie że to samo...a więc co masz do ogarniecia to kupuj...

[...] końcowe kalorie to już było mało i częściej byłem głodny. jestem teraz najcięższych odkąd pamiętam/zwracam uwagę. Niestety, nie jest to chyba pułap na którym łatwo łapać sucha masę. Tak strzelam. Są żyłki pod brzuchem, na przedramionach wychodzą na treningu, na bicku coś widać. Ale brzuch dalej tłusty. Następnym razem rozegrać to lepiej. [...]

[...] : B-3g W-4g T-2g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta solo, prop + npp, oma + deca, enan deka meta Opisz swój plan treningowy : Split 4-5 x week Cel cyklu : sucha masa dobrej jakosci Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 3miesiace po odbloku Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 11 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

Matura z prezentacją to była jakaś pomyłka, ogólnie dziś myślę że te słynne "umiejętności a nie sucha wiedza" to nie do końca taka rewelacja. Czytanie ze zrozumieniem i zaprezentowanie tematu po półrocznym przygotowaniu to nie jest poziom matury, co taki egzamin ma mówić o człowieku? Potem rozmawiasz z ludźmi i wychodzi, że to co się nauczyli w [...]

[...] 4,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej byly jakies na mecie i tesciu a teraz po przerwie enan 500 mg week obecnie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]