stójka

pamiętam jak mi wysłałeś link do tego gościa. kurde, nieźle, nie wiedziałem że on należy do którychś z tych gymów Straight Blast. jest tam w filmiku ich plakat ale wtedy nie zwróciłem uwagi. Kolejny element do układanki pt JKD to jest na prawdę COŚ. szkoda tylko że forumowe wojny które prowadzisz zamiast dać sobie na luz, raczej nie zachęcą nikogo [...]

moze bylby najlepszy jakies 20 lat temu ale od tamtej pory nieco sie poziom zmienil..on z brakiem stojki z kiepskimi obaleniami i wcale nie tak bardzo widocznym doskonalym bjj bylby raczej zamiatany przez wspolczesnych zawodnikow z dobra stojka zapasami i bjj..pozatym jego walki to porazka a i rekord pisany palcem po wodzie..tez moge napisac ze [...]

[...] stycznia 2010 odbędzie się Staż szkoleniowy w Białymstoku Tematyka ogólna szkoleń: 1. Techniki interwencji i obezwładniania. 2. Podstawy walki Defendu. 3. Trening współdziałania. 4. Obrona w małych pomieszczeniach stójka parter. 5. Zagrożenia przedmiotami niebezpiecznymi. Zainteresowanych prosimy o kontakt pod adresem [email protected]

Fota Prosiaka Poczatek Pierwszy centek uni i Bolda poszedl w srode DZisiaj sobota i kolejny. Nie wiem czy to wkretka ale po pierwszym strzale juz zasteonego ranka budze sie ze stojka i tak prawie co dzien...:P) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9671ccbf62a45d486a3700d37e602ec.gif

Nie ważne czy film jest z początku, czy nie, stójka Pudziana prezentuje się tragicznie. Spuchł w drugiej minucie treningu. W piątej nie miał siły wyprowadzać ciosów i trener czekał aż podniesie rękę. Poza tym nogi ma jak z drewna i w ogóle, cały sztywny jak Gołota przed walką. Jeżeli on trenuje boks i karate od wielu lat, to chyba jednak nie uczy [...]

muszę przyznać że troszkę mnie ostudził ten trening pudziana najman przy pudzianie zadaje ciosy z prędkością światła... boje się trochę syndromu marcusa z tuf'a, też mocarny chłop a z żenującą stójką szybko wyłapał ko, życzę pudzianowi wygranej także miejmy nadzieję że sprowadzi walkę do parteru

"boje się trochę syndromu marcusa z tuf'a, też mocarny chłop a z żenującą stójką szybko wyłapał ko," Bardzo dużo zależy od szczęki.. Jakby Marcus miał szczękę Big country Nelsona, to by zniszczył obu (tych którzy go ko'wali). Jak Pudzian będzie miał granitową szczękę to można być spokojnym. Gorzej jeśli nie...

Maniek ty nie ******l ze ****a kultura ty****u musi byc ****a mac zachowana hehe Grom jo sie nieboja bo Kempo Tai Jutsu niszczy wszystko jak nie stojka to parter

[...] Trening siłowy (Barki+łydki) 90 minut + tenis 60 minut + stretching PNF 20 minut ( brak pogody to areoby ) 7. Niedziela: Odpoczynek albo jakaś rekreacja ( paintball, stójka/parter techniki ). https://www.youtube.com/watch?v=GBnkmFP1kcY&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Neyy-YZ7gaY&feature=youtu.be [...]

[...] zjem ostatni. A i wypiłam energetyka przed treningiem bo zapomniałam wody i dostałam od koleżanki, Dominator się nazywał jeśli am to jakieś znaczenie :-( Trening MMA - stójka rozgrzewka W TRUCHCIE rozruch ramion, łokci, nadgarstków, karku 1 pompka, trucht, 2 pompki...trucht...10pompek WĄSKO Jak doszliśmy do 8 to nie wyrabiałam na czas i [...]

[...] normalnym na mleku :-( Przedtreningowy ryż paraboliczny+kurza noga bez skóry+warzywa PotreningowyBCAA 6kapsów+4 białka jaj+pół puchy tuńczyka+warzywa+cynamon Trening MMA - stójka rozgrzewka W TRUCHCIE ogólny rozruch + luźno techniki uderzeń+ bieg bokserski W parach klepanie w bark 3x2min klepanie w udo 3x2min w udo ze sprawlem x20 w udo i [...]

[...] grać, więc tylko biegałam po boisku i faulowałam wszystkich%-)) Tego kosza prowadził nasz trener MMA, to pewnie ma jeszcze gorsze zdanie na mój temat po tym... 3. MMA - stójka 8-) ogólna rozgrzewka masakryczne rozciąganie 10min jak nie dłużej walka o uchwyt graplerski 2x2min lewy+prawy prosty lewy+prawy prosty+lewy sierp front kick na [...]

[...] przez co przysnęłam robiąc lekcje i obudziłam się na 20min przed treningiem. Panika, szybko pakować się, banan na przebudzenie i biegiem...zdążyłam ;-] Trening8-)8-)8-) MMA-stójka szeroko pojęta rozgrzewka z elementami technicznymi + 50pompek wąskich (u mnie pół na pół, nie wyrabiam czasowo, jakieś 35-40 robię) rozciąganie #-P walka o uchwyt [...]

[...] Prawdopodobnie szynka :-) Około 2100kcal, 150g białka, 75g tłuszczu, 200g węgli Tak mam mniej więcej jeść? Kcal i węgle podbite, tak jak Szefowa pisała Trening8-)8-)8-) MMA-stójka;-D Krótka rozgrzewka ze skakanką włącznie Rozciąganie Klepanie w bark 3x2min Klepanie w udo 3x2min ,,Cyrkiel" na tarcze 3x50minCoraz bardziej lubię to ćwiczenie, ale [...]

[...] Skoro wyszła by taka sytuacja, że dieta może nie być a ostatni guzik dopięta to dać trening 3r/tyg? Nie ukrywam, że planuję, aby wszystko było tak jak być powinno Dla przykładu podam Ci moje zdjęcia Nie żadna krytyka ani "naśmiewanie" Jedynie gdzie zauważyłem progres to łapy, plecy stójka Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-09-03 21:56:26

[...] ruch pamiętały:) ale ok jak tak radzisz to będę dokładał bardziej zaawansowane kombinacje:) niestety szybkości takiej nie mam:( jakoś zawsze lepiej wychodził mi parter niż stójka (nie żebym problemy z nią miał albo nie lubił) chyba ze względu na to że niektórych dźwigni nie można mi było założyć:) np na dźwignia na nadgarstek wogóle na mnie nie [...]

[...] możliwości:) na początek rozgrzewka - bieg, wymachy, trochę ciosów, brzuszki, pompki, I walka mma - koleś lżejszy ode mnie o 20 kg z podobnym stażem treningowym - głównie stójka, kilka lowkicków dostał odemnie:) ja tylko 1 mocniejszego, i jeden dosyć mocny cios w brzuch dostałem, reszta lajtowo, troszkę poboksowałem, klincz i z klinczu do [...]

[...] bazującej wyłacznie na filmach w sieci i to jest tego przyczyna". A mnie się zdawało, że dyskutujemy w oparciu o konkretne argumenty jak - trening przekrojowy vs sama stójka czy parter - wcześniejsze otrzaskanie sparingowe vs jego brak - ekonomia ruchu vs wydziwianie - weryfikowanie technik vs wiara w nie a priori Jeśli potrafisz rozmawiać [...]

[...] Piszesz coś o uczeniu się walki w walce na śmierć i życie i dziwisz się, że ktoś Ci odpisze, że to głupie. Do tego nawet nie wiesz co to jest trening przekrojowy (stójka + parter). Faktycznie nie ma sensu ciągnąć tej dyskusji. Ja po Twoich występach na inso straciłem wątpliwości, że Ty po prostu lubisz sprawiać wrażenie. A potem bańka [...]

Dnia siódmego na macie był trening techniczny, pomieszaliśmy trochę parter ze stójką i zrobiliśmy też parę ćwiczeń na timing. Dzień ósmy: - brak rozruchu - 10.30 - siłownia - kolejny raz na każdym przyrządzie robiliśmy 4 serie po 10 powtórzeń stałym ciężarem, dodatkowo stawiając nacisk na nogi, więc pojawiły się przysiady, w moim wykonaniu także [...]