Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] CHITOSAN , HGH DAY, Stosowane wcześniej diety/ rozkład b/w/t: Wcześniej mój organizm wyglądał jak śmietnik od 3 miesięcy jest odżywiany regularnie w Węglowodany Białko Błonnik oraz witaminy Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe: Tak posiadam Cel/problem/opis: Zlikwidować Tłuszcz i przybrać na masie mięśniowej
to w takim razie dla osob chyba bardzo opornych na stymulanty, osobiscie nie wiedze potrzeby stosowania takich supli skoro dziala na kogos kofa solo, co nie znaczy ze nie przetestował bym zeby miec rozeznanie jak taki supel dziala.. dzieki za info, dałbym soga ale juz nie wchodzi ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-12-20 22:11:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cm3 i carbonox Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowalem Wrażliwość na stymulanty: odpowiednia Możliwosci finansowe: tu nie ma granicy Cel/problem/opis: redukcja do 70 kg spalenie tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Wstaw swoją dietę (może być z masy, możesz ułożyć nową): [...]
[...] aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, BCAA, Creatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: BRAK! Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: wystarczające Twoje pytanie -cel/problem/opis: 78 kg 10% tłuszczu Witam chciał bym a byś cie ocenili moją dietę i pomogli w wyborze [...]
z supli "oczyszczających" jest np Ultralife Detox http://www.sfd.pl/Ultralife__Detox_-t870495.html + przede wszystkim na czas oczyszczenia najlepiej odstawić wszystkie stymulanty itd Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-19 13:22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej:Bieganie,siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3200kcal. Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: wystarczające Cel/problem/opis: Pomoc w poprawie planu :) Przepraszam za podwójny,źle kliknąłem :D Zmieniony przez - d0nkey w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Perfekcyjny Preferowane formy aktywności fizycznej:Bieganie,siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3200kcal. Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: wystarczające Cel/problem/opis: Pomoc w poprawie planu :)
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6b531936fe6484daa6f36cebedc557e.jpg DNT brak aktyw fiz:) caly dzien senny, powoli odstawiam wszelkiego rodzaju stymulanty i powiem wam, ze bylo dzisiaj ciezko, wpadla tylko kawa do sniadania:) trzeba przeczyscic receptory troche. oczy kleja mi sie maks, o 22 klade sie spac:) 6.30 pobudka jak zawsze Suplementacja [...]
Jeden z lepszych spalaczy na obecną chwilę :-)) , a nie jakiś tam meltdown :-| Osobom wrażliwym na stymulanty odradzam, produkt dla koni co nie jedno już żarli };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/920b3cf1eb0d44768f4caaefd645aaa0.jpg Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-12-17 20:38:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, siłownia, piłka nożna oraz kosz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: Redukcja + nabranie masy miesniowej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nożna,kosz, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :0 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie byłem dostosowany codziennie pod to samo ale jadłem sporo białka i węglowodanów dla tego pewnie do uzupełnienia diety coś się przyda Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe:miesięcznie do ok 300zł? mało? Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
wchlanianie sie opozni? kreta czy ba to nie stymulanty itd. i nie dzialaja doraznie zeby posilek przed treningiem mial jakiekolwiek znaczenie na ich dzialanie, co ma sie wchlonac to sie wchlonie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenie w domu (atlas, hantle, rowerek) Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : Brak Wrażliwość na stymulanty : Brak Możliwosci finansowe : Duże Cel/problem/opis : Chcę przybrać na masie. Mój cel to 85/90 kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby, basen Stosowane wcześniej diety (rozkład białko/ węglowodany/ tłuszcze) : Wrażliwość na stymulanty : Możliwości finansowe : coś się znajdzie Cel/problem/opis : rzeźba/redukcja Zapomniałem dodać ze posiadam jeszcze modlitewnik Zmieniony przez - sbalewski w dniu [...]
Odstaw wszystkie stymulanty na miesiąc, gere, kofe itd. Co do beta alaniny to organizm się przyzwyczaja, ale to nie jest stymulant. Z czasem możesz nie czuć swędzenia, ale stosować możesz dalej bo ona nie działa doraźnie tylko podobnie jak kreatyna, musi się "zmagazynować". Agmatyne dobrze połączyć z czymś jeszcze np z cytruliną i wtedy 1-1,5g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: ok Cel/problem/opis: Przybranie masy mięśniowej Witam piszę ponieważ rozpoczynam swoją przygodę z ćwiczeniami i na podstawie informacji [...]
[...] b/w/t: Nie stosowałem wcześniej żadnej diety poza "studencką". Teraz powoli będę starał się stosować taki rozkład na kg masy ciała: b-2g, w-5g, t-1g. Wrażliwość na stymulanty: Nie stosowałem nic poza Beta-Alaniną, więc się nie wypowiem. Możliwości finansowe: "studenckie" a więc tylko to co potrzebne. Chcę wystartować z dietą około [...]