Hej, nadszedł czas, w którym czas powiedzieć STOP. Zamierzam wziąć się konkretnie za trzymanie michy i zrzucenie zbędnych kilogramów. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że na siłownię nie będę miał czasu póki co, więc w grę wchodzą póki co treningi aerobowe czyt. bieganie interwałami rano. Zamierzam biegać 4 razy tygodniowo po 20-30 min (10-15min [...]
i co miała pacjentów po dopalaczach czy leczy pacjentów ze stwardnieniem rozsianym medyczną marihuaną. Chyba musiałem zdać polski skoro skończyłem studia, masz coś w głowie oprócz próżni?
[...] do mojej diety, to na ogół jest to 5 posiłków, czasami 4. Wykonuję jakieś 2000 kcal dziennie, choć niestety powinienem około 1000 wiecej, ale nie mam po prostu jak. Praca, studia zaoczne, pomoc w domu, po prostu nie mam jak często, serio. Rozumiem, że jak dodam do tego odżywkę białkowo-węglowodanową, w postaci 90g dziennie + cykl kreatynowy, to [...]
[...] %-) Zazdroscze europejskie ceny aptek i dojscia, tu nie ma najmniejszej opcji zeby Ci lekarz cos wypisal po znajomosci, nikt za 100$ nie bedzie ryzykowal lata szkoly, studia zazwyczaj do splacenia o wartosci 200-300k i stala dobra miesieczna pensje ;-) ale znow od groma chorujacych na cos i 75% sie nie leczy woli odsprzedac lek. Sorry za [...]
[...] jezykowej trafiłem na prawo. Na trzecim roku zrezygnowałem stwierdzajac, że męczy mnie ten kierunek, i że wbrew temu co mi niektóre osoby doradzały (gdy chciałem przerwać studia na pierwszym i drugim roku), wcale nie polubiłem tych studiów. Nie imponowały mi też perspektywy finansowe po prawie (co było często przedstawiane jako argument). [...]
[...] Ci powiedzieć, że jesteś moim Sensei w sprawach dietetycznych. Jeśli można to chciałbym Ci zadać dwa pytania. - Jak robisz mus jabłkowy? Blendujesz i/lub gotujesz? - Czy studia "dietetyka", które ukończyłeś były satysfakcjonujące i naprowadziły Ciebie na ogólną tematykę odżywiania? Jakbyś cofnął się w czasie z wiedzą jaką masz, to podjąłbyś [...]
[...] + suple, wszystko ładnie pięknie na czele z sylwetką, aż tu nagle ch** bombki strzelił. (Przepraszam za słownictwo, ale jestem sfrustrowany). Skończyłem szkołę policyjną, studia - teraz odbywam kurs, wygląda to w ten sposób. Kurs mam płacony jak pracownik policji, wyżywienie i zakwaterowanie. Mieszkamy w akademikach 4 osobowych pokojach w [...]
[...] i jest na maksa ogarnieta zyciowo. Mogłaby mieć prawie każdego... Ja dopiero rozpoczynam swoją karierę. Do tej pory tylko prace dorywcze. Dochody 300 zł na miesiąc to maks (studia finansowala mi mama) i poza biciem ludzi to za duzo nie potrafię. Jedyne co potrafię zaoferować kobiecie to bezpieczeństwo fizyczne, wsparcie i wierność. Jej to [...]
[...] i jest na maksa ogarnieta zyciowo. Mogłaby mieć prawie każdego... Ja dopiero rozpoczynam swoją karierę. Do tej pory tylko prace dorywcze. Dochody 300 zł na miesiąc to maks (studia finansowala mi mama) i poza biciem ludzi to za duzo nie potrafię. Jedyne co potrafię zaoferować kobiecie to bezpieczeństwo fizyczne, wsparcie i wierność. Jej to [...]
Bro teraz robie niby jako operator maszyn cnc a do tejj pory nie wiem dla czego to sie tak naxywa xd..., a co do.sanepidu sam zawodoowh nie wystarcza.cza.mature.napisac i na studia wyj**ac...
Udaj się do studia gdzie to robili, opis na necie OPUCHLIZNA Opuchlizna powstaje przy delikatnej skórze oraz przy długich sesjach. Możemy doświadczyć tego objawu również w miejscach takich jak dłonie, stopy okolice kości. Ustępuje po około 48h.
[...] i piszesz o efektach? Ciekawe w jakim stanie będzie Twoje ciało za 20-50 lat trenowania brosplitem. :) Dalej patrzysz na ciało przez pryzmat partii mięśniowych (nogi, biceps) więc nie mamy o czym gadać. Poczytaj, podrośnij, idź na jakieś studia, np. fizjoterapię to pogadamy na poziomie. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-05-17 11:08:08
[...] zmiany humorów itp., przestałem biegać, ćwiczyłem tylko w domu, dieta jak wcześniej i tę wagę udało się utrzymać do września a później była masakra %-) Poszedłem na studia, studia niełatwe, w dodatku jakoś ciężko mi się było zaaklimatyzować w nowym miejscu. Z aktywności zostały jedynie dojazdy rowerem na uczelnię (dziennie dystans około [...]
Ogólnie to mój tryb tygodniowy jest trochę nieregularny, ze względu na pracę i studia, od połowy czerwca będzie lepiej, bo zostanie tylko praca, a za rok ostatni rok magisterki - będzie jeszcze mniej zajęć. Poniedziałek: 8.00-9.45 zajęcia ok 10.00 - 11.30 mam okienko więc lecę na trening potem 11.45 - 13.15 zajęcia potem 14.00 - 18.00 praca 18.35 [...]
[...] Wydaje mi się na szczęście, że i tak wiele poprawiłam przez te 3 miesiące i ku zadowoleniu nadal się uczę :) kolejny problem to taki, że mieszkam nadal z rodzicami, bo studia dopiero po długich wakacjach, a oni nie przywiązują za bardzo uwagi do swojego żywienia (no może czasami) więc i tak staram się robić posiłki z tego co mam w domu [...]