[...] (1 tabl. Dymatize Dyma-Burn Xtreme), 3 dniowy split masowy ( od 12 do 6 ruchów) z aerobami ( po treningu 2km na bieżni interwałem, w dni NT od 4 do 7 km, weekendy wolne-studia- , bieg 10 km albo sprzędzone na 2 kółkach). Na czerwiec postanowiłem przerzucić się na rzeczy gotowane,parowane, 2 tabletki Dyma burna i przekształcić splita z [...]
[...] (1 tabl. Dymatize Dyma-Burn Xtreme), 3 dniowy split masowy ( od 12 do 6 ruchów) z aerobami ( po treningu 2km na bieżni interwałem, w dni NT od 4 do 7 km, weekendy wolne-studia- , bieg 10 km albo sprzędzone na 2 kółkach). Na czerwiec postanowiłem przerzucić się na rzeczy gotowane,parowane, 2 tabletki Dyma burna i przekształcić splita z [...]
moCCa, ja też już jedne studia mam za sobą, jam 85 rocznik, więc wiesz ;-) Ale się drugie przypałętały i tak mi się śmiać chce za każdym razem jak siadam do nauki, że hoho. Uśmiech idzie w parze z okrutnym lenistwem. Odkładam za każdym razem na ostatnią chwilę :->
cascada hahah dzięki, ale ja to już za stara żeby się uczyć ;-) of kors żart \-) Pamiętam, jak za dziecka to robiło się wszystko, żeby się tylko nie uczyć! i do teraz mi to pozostało niestety...%-) więc spoko coś wymyślę chyba jednak \-) jak to dobrze, że studia mam za sobą już ;-D ale Ty cascada się ucz bo nauka to potęgi klucz, 3mam kciuki ;-)
[...] Nie idzie mi bieganie! Kompletnie! nie mam siły w ogóle. tzn jak już wyjdę to jeszcze można to nazwać truchtem, ale żeby się zebrać to czasem potrzebuję dużo motywacji... studia? stres? leń? nie wiem... ostatnie parę treningów wyglądało tak: 14.04: 8,2 po 5:40/km 13.04: 8,2 po 5:55/km 11.04: 7,5 po 5:50/km 8.04: 5,3 po 6:19/km 7.04: 6 po 6:25 [...]
kur, chyba bede musial isc do roboty za tydzien, robota mnie sama znalazla:/ akurat mi sie studia koncza pierwszy rok, wiec moze pojde nie wiem, chcialem chciec na pare miesiecy na wakacje poleciec hm...ale jest dobra robota, dobra okazja, bo o robote ciezko teraz i w tym fachu i za taka kase to moge zapomniec:/
Jestem tu nowa i chcę Was prosić o pomoc Przez smieciowe jedzenie + alko na studiach przytyłam przez ok poł roku 7 kg. W wakacje przeszłam na mega głodówkę połączoną z mega wysiłkiem co dało mi -7. Niestety wróciłam na studia i przez problemy zajadałam wszystko słodyczami na przemian z głodowką/kompulsami co dało mi +10 na wadze. Chcę w końcu coś [...]
[...] 82 Wzrost : 179 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 94 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22.4% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wcześniej nic,sporadyczne aero na rowerze stacjonarnym ewentualnie trening domatora lecz nie intensywny i bez planu, teraz [...]
[...] to jakieś 500 zł miesięcznie (rodzice chcieli dać, ale się uniosłem honorem - żałuję), w dodatku mogę wolnego nie dostać, bo jestem na zleceniu ... Także Panowie, w tym roku studia mi odpadną ... Dopiero za rok. Kurde, co byście teraz zrobili na moim miejscu? Nie mam wykształcenia. Niby jestem po technikum, ale tak liche te technikum było, że na [...]
Co do Sggw to zacząłem technologie żywności i żywienie człowieka jako kolejne studia dzienne jednak dałem sobie spokój z racji tego, że niestety wiedza jaką przekazują na pierwszym roku i za pewne częsci drugiego nie ma wiele związku z żywieniem a nie mam już możliwości głównie czasowych żeby chodzić sobie dla idei- mam nadzieje ze rozumiesz o co [...]
A ja powiem tak te wszystkie klasy typu wojskowego czy policyjnego i sportowego i studia bezpieczeństwo wewnętrzne to takie wabiki na jelenie. Mowie na przykładzie mojego miasta. Na te profile chodzą takie łebki na których koszulkach orzełek a w sercu JP, łaża w mundurach albo w czarnych kubrakach bo niby ich profil do tego zobowiązuje. Większość [...]
btw ukonczyc studia w irl / uk to smiech na sali, mnie na 1 roku informatyki uczyli takich rzeczy ze myslalem ze to zart, w polsce bylo by ciezej, wiadomo, tutaj jest poziom znizony do poziomu tubylcow, ale z drugiej strony daje to kazdemu mozliwosci jesli tylko sie chce... a nie w polsce , spalony na starcie:)
[...] Jednak to co się dzieje od niespełna trzech lat, trudno określić innym słowem niż patologia. Przedstawię może krótko genezę moich problemów. Otóż po tym jak dostałem się na studia, postanowiłem poprawić swoją sprawność fizyczną. Zacząłem trenować karate kyokushin, z początku trochę chodziłem też na siłownię, do tego dochodził jeszcze WF, w [...]