[...] 4 razy w tygodniu. Mój trening wyglądał tak: wtorek - plecy czwartek - barki i triceps sobota - klatka niedziela - nogi i biceps z czego czasem coś wypada, w weekendy mam studia, także również nie zawsze mam możliwość być na siłce. Dlatego, żeby nie zaniedbać żadnej grupy mięśni chciałbym zmienić sobie trening i każdego razu będąc na siłowni [...]
[...] kosci krzyżowej, to chyba l5-s1 ) A musze jeszcze troche posiedziec bo koncze wlasnie prace dyplomową i muszę ją ukonczyć , bo ja nie to mam 1 rok w plecy jesli chodzi o studia. A teraz jak bol siedzi mi w glowie to strasznie mi trudno ją dokonczyć i dlużej to bedzie trwało niż normalnie. A tymczaasem jestem dochodzącym na oddzial [...]
[...] max Reszta jak wyżej Obecnie moim priorytetem jest masa, z naciskiem na środek klatki + siła w martwym ciągu i przysiadzie. Pyzatym mam problem, od tego roku poszedłem na studia i ciężko mi czasami trzymać dobrze dietę choć staram się jak mogę i ogólnie mam problemy z budowaniem masy idzie mi ona bardzo wolno, i jaki posiłek mogę brać w piątek [...]
[...] z panienkami ... a jest tak że często z bydłem trzeba się szarpać i w mordę zebrać nielicho ja polecam jednak zrobić sobie zarządzanie ochroną trwa to 3 lata , zwykłe studia licencjackie z zarządzania a do tego program studium ochroniarskiego ( a studium ochroniarskie na licencje 2 stopnia 2 lata ) dodatkowy rok a zysk niewyobrażalny wiem [...]
kurde stwierdziłem ze pakuje mandżur i cisnę z tąd i hvj w te studia mialem wczoraj rozkmine z znajomymi co lepiej czy mieć tego 1,5k euro przy dobrym wietrze i mieszkać na cyprze mieć w dupie wszystko i wogóle nie wracać czy kierować się na fiordy oszczędzać i z czymś swoim kombinować Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-18 11:01:33
[...] jest prosta, postanowiłem, że trzeba się na poważnie za siebie wziąć. Jestem dość świeżo upieczonym fizjoterapeutą, więc z ruchem nigdy nie miałem większych problemów. Na studiach miałem epizod z pchnięciem kulą i takie tam. Losy potoczyły się jednak tak a nie inaczej i obecnie nie pracuje w zawodzie, mam siedzącą pracę i zdecydowanie za mało [...]
A ja mam takie pytanie. Lepiej jest skladac papiery do policji odrazu po liceum czy moze lepiej isc na jakies studia i dopiero? Mam znajomego policjanta byl po studiach i mowil mi ze nie oplaca sie robic studiow tylko odrazu po liceum probowac sie dostac. Jak myslicie?
bardzo poważnie zastanawiam się nad awf (wydział turystyka i reakreacja), ale zastanawia mnie jedna sprawa. Czy kandydaci na te studia muszą być świetnymi sportowcami? To muszą być wybitnie uzdolnione osoby? Bo ja na przykład jestem dobra w takich ogólnych rzeczach: siatka, brzuszki, stanie na rękach, jakieś rzuty, bieganie. Ale to nie jest nic [...]
[...] z łódzkiej ośmiornicy którego ojciec wysłał na prawo, wskazując profesję sędziego jako tą pożądaną. Gościu, prywatnie bardzo w porządku, nie zdał prawa rzymskiego i zmienił studia. Powtarzam co napisałem - poziom moralności funkcjonariuszy publicznych w wymiarze sprawiedliwości w Polsce ( i to bardziej sędziów niż prokuratorów ) jest nadal tak [...]
AdamRS: lepiej mieć studia. Zdecydowanie. Chyba, ze zadowala Cię do końca kariery patrolowanie ulic lub "suszenie" na drodze. Zmieniony przez - Transi w dniu 2009-03-19 12:33:16
chcesz moja reakacje - to masz: zrob test (jestem tu 3 lata i jakos chyba nic nie miales przez ten okres czasu) pokaz zdjecia skoncz studia - czas sielanki i beztroski wyprowadz sie od mamy idz do pracy .......i podyskutujemy wtedy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-19 15:19:11
[...] sie na inna pakernie kilkakrotnie bylem pytany na jakim koksie jade i nikt mi nie dowierzal ze tylko na odzywkach;P stety albo i niestety..... ............dostalem sie na studia dziennie,dojazdy + beznadziejny plan i czar prysl;/ obecnie przez 1,5 roku mialem 2 zrywy trzymiesieczne (trwajace do sesji) cwiczen na sucho, teraz widze to [...]
oto fragment mojej wypowiedzi do kamery: kamerzysta: plany na przyszłosć? ja: studia, a na studiach non stop ruchanie kamerzysta: no bez jaj ja: bez jaj sie nie da, wchodzisz wychodzisz, wchodzisz wychodzisz i tak siedem razy w jedna noc chciałbym zaznaczyc, ze było to już grubooo po 24 Zmieniony przez - Vieira w dniu 2009-03-19 17:22:53
[...] 186 waga: 70kg ehh masakra wiem, już w końcu wziąłem się znowu za szamanie :) staż: ćwiczę około 2lat rozłożone na okres ok. 4lat < niestety nie zawsze czas był praca, studia, znajomi... osiągi: na dzień dzisiejszy po 2miechach ćwiczenia na sucho klata 90kg. cel: masa masa masa posiłków: w końcu 4 i nawet rozsądnie ułożona dietka, gainerek [...]
[...] i pod koniec cyklu leze w łózku i zdycham... gorączka i ból gardła... mam nadzieje, ze sie wykuruje do kwietnia. Od kwietnia znowu zaczynam prace na budowie, gdyz zmieniam studia i przenosze sie do Wrocka na prywatna uczelnie. Czesne na rok wynosi 7000zł wiec musze tyle zarobic aby dac rade utrzymac sie na studiach na wyjezdzie. Mam nadzieje, [...]
[...] co sie tylko da przyjmowac w jakiejs szybszej w przygotowaniu formie - carbo, gainera, bialka? Slowem tak, zeby jak najmniej musiec gotowac i siedziec przezuwajac (praca + studia + prace dorywcze). Rozumiem, ze bialko, gainer i carbo to trzy osobne kategorie - czy wszystkie trzy moglyby mi pomoc? Jakie bialko do diety na mase? Jesli moglyby mi [...]
[...] diety podczas wcześniejszych redukcji z zadowalającym skutkiem. Proszę o ewentualne porady. Z góry mówię że między posiłkiem 1 a posiłkiem 2 mam niestety 4 godziny przerwy (studia) ale poradzę sobie. >> Białko: 2,3 g/ kg masy ciała Węglowodany: 3,2 g/ kg masy ciała Tłuszcze 0,6 g/ kg masy ciała Kcal: 2480 Pobudka: (06:50) - 2 caps. Clenburexin [...]
Witajcie! :) Sprawa wygląda tak: Jestem studentem, 3/4 dnia przesiaduję na uczelni, posiłki jadam nieregularnie. Ciekawym jest, iż przez studia zmieniły się totalnie moje nawyki żywieniowe. Potrafię zjeść lekki obiad w ciągu całego dnia i nic więcej. Mam 20 lat, 188 cm i 81 kg. Kiedyś byłem bardzo aktywny fizycznie, dziś nie mam na to niestety w [...]
[...] : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 174 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 30 Obwód pas: 95 Obwód biodra: 101 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Czym się zajmuję: praca + studia ---------------------------------- CEL: Zrzucić zbędny balast. Nie liczą się dla mnie aż tak kilogramy na wadze i zrzucenie wody, ale spalenie tłuszczu, który [...]