[...] o chodzi o dietę to jem więcej i sporo produktów bogatych w białko plan na plecy: (teraz mam skromny trening bo ćwiczę w domu, bo siłowni nie mam w pobliżu, a jak wrócę na studia to zacznę mocniej ćwiczyć) - podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) - wiosłowanie w opadzie - podciąganie na drążku podchwytem - szrugsy plecy ćwiczę razem [...]
[...] o bialko samo chodzi ale w wiekszym stopniu wazne sa weglowodany plan na plecy: (teraz mam skromny trening bo ćwiczę w domu, bo siłowni nie mam w pobliżu, a jak wrócę na studia to zacznę mocniej ćwiczyć) - podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) - wiosłowanie w opadzie - podciąganie na drążku podchwytem to bym wyrzucil a na [...]
[...] kraj i rozlegle przedmiescia gdzie godzine spaceruje sie do autobusu. Podziekowalem. Z perspektywy czasu docenia sie jednak szereg plusow usa, szczegolnie w sferze rozwoju intelektualnego i profesjonalnego. A juz najbardziej to ze tam rzeczywiscie mozna w wieku 40+ lat isc sobie luzacko na studia i calkowicie zmienic sciezke kariery zawodowej.
Jako ze od pazdziernika ze wzgledu na studia moje zycie stanie sie znacznie bardziej aktywne na jesien planuje zrobic jakas kuracje w celu podniesienia odpornosci organizmu w okresie sporej aktywnosci, stresu, czasami pewnie malej ilosci snu co u mnie latwo prowadzi do oslabienia, przeziebien itp. np, tak jak teraz kilka chlodniejszych [...]
no raczej... lepiej poczekaj jeszcze, dotyraj łapy a przez ten czas poszukaj profesjonalnego studia ... jak znajdziesz jakies we wrocku - możesz dac mi znac zdr.
Ja mam na płycie prawie 20 tysiecy wzorów. Kiedyś sobie chciałem zrobić dziare i od własciciela studia załatwiłem sobie wsyztskie jego wzory jakie miał. Gdy zacząłem przeglądać to dostałem oczopląsu.Tak Dużo jest ciekawych ale ciężko jest coś wybrać. Noi oczywiście chciałbym żeby mój tatuaż był orginalny dlatego napewno w 100% nie kopiował bym [...]
Ja właśnie dziś jestem po ostrej imprezce:), ogólnie studia skończyłem, obrona pozytywnie, egzaminy ok więc daję w banie ostro i nie przeszkadza mi to w niczym, sucha masa mięśniowa idzie, siła też nieźle poszła bo jestem na cyklu TCM :)m wczoraj poszło 1,5l czystej i dwa słoje ogórków:) a za 2 tyg nad morze oj będzie się działo :), pozdro i [...]
[...] 180 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: praca, studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: brak konkretnej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b. dobry [...]
[...] z ciężarkiem, 2x w tygodniu na pływalnie, jeździłem na rowerze (w zimie na stacjonarnym codziennie po 20 minut na 90% możliwości) i biegałem. Teraz dostałem sie na studia na których będę miał w ramach wfu do wyboru między innymi siłownię i będę muisiał byc przynajniej te 3 razy w tyygodniu tam. Chciałbym troche urosnąć ale nie chce [...]
"Sztanga sie powygina." Ja teraz cwicze w silce, ktora jest nad sklepem i jak robie martwy, to "Panowie postarajcie sie odkladac ciezary delikatnie, bo na dole butelki sie trzesa". Ale pozatym to silka ok. Bart wybierasz sie na studia do Kraka czy co? Skladales papiery pewnie dzisiaj.
Kamiru : ta , na studia , papiery w srode skladalem , mam nadzieje ze bedzie ok i sie dostane Bu : i co za problem :P , stoisz , pochylasz sie i jest git
dziś dostałem list polecony nie wiem co to ale pewieni wojo bo kumpel terz dostał ja ide list odebrać jutro i mam pytanie czy jak teraz zapisze się na studia to mie wezma czy jak
[...] skończyłę technikum, późnie 2 letnia policealna a liscie jest napewno wezwanie do wojska na wtorek, dziś jest czwartek ja chciałem własnie w przyszłym tygodniu się zapisac na studia, a tu ten list to teraz nie wiem czy isc i zapłacić wpiowe czy jak i czy od razy mogę zapłacić pierwszą ratę i kiedy mi dadzą ze szkoły zaświadczenie że się ucze
tak tylko że mi się zaświadczenie o tym że się ucze wyczerpało w czerwcu dokładnie 30 a teraz jest 10 lipca a ja chciałem iśc na studia nie wiem co i jak
A PO CHOLERE TY CHCESZ TEN LIST ODBIERAC??????????????????? nie odbieraj idz sie zapisz na studia i dopiero pozniej im donies kwit ze studiujesz i dadza spokuj
ok własnie pisze swój kwestionariusz osobowy o przyjecie na studia powiedz mi czy jak jutro im dam ten kwestionariusz na uczelni i zapłace wpisowe to czy od razu wydadzą mi zaświadzczenie że się ucze czy jak
no włąsnie bo jest rekrutacja i jej wyniki są pod koniec sierpnia to pewnie wtedy mi wydadzą ten głupi papierek no to kurcze i tak czy siak bym im tego nie doniusł na wku nic jutro się zapisze na te studia i zobacze bo sam nie wiem
[...] już przeczytałem wiele i jestem świadom, że nie trzymam się nie których reguł do końca, nie które po prostu olałem. Myślałem nawet, aby za tych kilka lat wybierając się na studia pójść na dietetykę, ale przede mną jeszcze długa droga do tego. A tym czasem wracając do reguł diet. Ja nie mam 20lat i nie jestem Endomorfikiem, na mnie jest tyle [...]