strzaly w udo

nie, tylko 2 strzaly zrobilem w udo i czulem sie lepiej, czy to ma jakies znaczenie ??? a reszta w dupsko oczywiscie

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lat 6. DIETA: jest w miarę możliwosci -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle , strzały w 2 ostatnich 8. TRENING: chyba nie muszę pisac 9. CEL CYKLU: masówka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Jw pozatym jakie predyspozycje?umiesz robic strzaly to rob sobie w udo jaki problem

mam tak samo ale bije w udo, pierwsze strzaly czulem a teraz nic, bije terumo 0,5

Ja od początku bije w udo i nie ma takiego problemu a też jestem mocno początkujący... Myślałem że strzały to będzie problem a wprost nie mogę się doczekać następnego :D

Barki są o wiele mniej unerwione i jest tam mniej dużych naczyń krwionośnych. Strzał w bark jest bardziej komfortowy zazwyczaj. Wg podręczników medycznych rekomenduje się raczej strzały domięśniowe w udo, dzisiaj nawet bardziej niż w pośladek. ALE przeciętny człowiek ma dużo mniej muskularne barki niż amatorzy pozamedycznych zastosowań [...]

ogólnie to ciężko mi powiedzieć na tą chwilę, bo choroba się zaczęła jak kończyłem testolica, ale ogólnie nastrój taki sam, po chorobie powiem coś więcej, jak wrócę, ale wydaje mi się że różnicy nie ma jako takiej. Wczoraj jeszcze ćwiczyłem, zrobiłem 1ćw na klate to trener przyszedł i mi powiedział idź do lekarza, bo tak ręce mi się kleiły do [...]

Ja mialem problem z posladkiem puchly mi jak banie zle robilem strzaly, Nauczylem sie robic w udo i zero problemow.

A Leonstar a jaka igiełka wystarczy do Omki jezeli chciałbym se w udo albo dupsko przyczesać 2 strzały naraz? Dałem soga to proszę o odpowiedź Hekum Kekum!

no pssikaty %-) mam dla Was recepte na bolesne strzaly tadzia wlasnie przyszlo do mnie pudeleczko z wloch i odrazu shocik, tak sie zlozylo, ze nie solo :D wlecial Chorulon 1000j 1ml, omo 1ml, tadek 3,5ml pierwsze 2,5 tada w to samo udo co reszta zabawek i... zero bolu, doslownie ZERO, awet nogi nie spelo, nie mowiac o wibracjach miesnia. Dla Was [...]

Ja bym nawet tą małą dawkę rozbił na 2 strzały żeby nie było wahań stężenia. Schodzisz w przypadku kiedy chcesz - tyle w tym temacie :-) Barki są bardzo czułe na bolesne środki, odradzam jeśli boli udo po tym propie. Nie będziesz w stanie podnieść ręki do góry.

PRZYKŁADOWE TRENINGI Edziu chciałby poprawic swóje artrybuty piłkarskie.Udaj się do wrózki ktura radzi mu pić herbate ziołową lecz to Edzia nie przekonuje i szuka po ynternecie w koncu znajduja nasze czadowe forum../../buziaki/7.gif i tu mu koledzy podają przykładowy plan Twoja "biblia" w układaniu planu oczywiście nie [...]

Nauczanie techniki - w początkowych stadiach nauczania techniki, muszą występować maksymalnie dogodne warunki, czyli ćwiczenia wykonujemy na równej murawie, bez ograniczenia czasowego, na wypoczęciu, od ćwiczenia o małym stopniu trudności do bardziej złożonych. Wraz ze stopniem zaawansowania wprowadzamy, ograniczenie czasu (np. przeciwnika), [...]

U niektórych przyjmowanie susbt z zewnątrz powoduje stan zapalny org. Praktycznie nie odczuwalny ale proces się toczy. Można pobawić się w diagnostyke, szczególnie frakcje ck. ostatnie badanie ajkie konkretnie robiłeś i co tam wyszło? Nic takiego tam nie wyszło, jedynie znowu te leukocyty (monocyty), za każdym razem są lekko powyżej normy. W sumie [...]

[...] a wiec poprzeczka zawieszona na najwyzszej pozycji. Co do dzialania to jest ok. Morda nadal jak rondel, sila idzie, czyli tak jak powinno byc. Co do spraw technicznych, to strzaly bezbolesne, ale na nastepny dzien czuc miejsce w ktore sie wbilo. Nie jest to bol, ale idzie odczuc, natomiast po dwoch dniach nie ma sladu po tym odczuciu i trzeba [...]

[...] jeszcze pozniej (bile pn cz) prawe i lewe udo i przy durnej gmnastyce wodnej dla 180 letnich DDRow balem sie, ze lzy mi leca %-) Jeszcze sie poswiece i tak i dam dwa strzaly }:-( pozniej badania. Pytanie drugie co widzialem a cos wiem, ale malo ;) EURO-PHARMACIES zajadam t3 12,5 nic 25 nic 50 chyba 75 j**nelo z ciekawosci wziolem tez [...]

pogrzebałem w temacie i: Nauczanie techniki - w początkowych stadiach nauczania techniki, muszą występować maksymalnie dogodne warunki, czyli ćwiczenia wykonujemy na równej murawie, bez ograniczenia czasowego, na wypoczęciu, od ćwiczenia o małym stopniu trudności do bardziej złożonych. Wraz ze stopniem zaawansowania wprowadzamy, ograniczenie czasu [...]

pytanie do bodymaker ( bo on wiekszosc treningow podaj na tej stronie) mam klopot bo po za treningami nie jestem w stanie trenewac z kims (z powodu szkoly) wiec prosilbym o jakies indywidualne ( jesli to mozliwe) treningi tych elementow (przeszukalem caly temat): Technika + ogólnorozwojówka Poniedziałek -Rozgrzewka a) różne formy biegu na 100m 10 [...]

[...] bieg z szybkością średnią, 100 metrów trucht Sobota bieg w terenie - tempo swobodne ok 20 minut jezeli nie masz treningow a tam jest napisane trening to moze pocwicz strzaly, zwody, mozesz tez popracowac nad miesniami np. brzucha aby wzmocnic sile strzalu albo wziac trening z jakiegos innego dnia zeby nie bylo [...]

Poniedziałek -Rozgrzewka a) ćwiczenia z piłkami w dwójkach - podania po ziemi (odległość 5-10m), żonglerka + wykop piłki ok 5m do góry i różne formy przyjęć piłki z powietrza (klatka piersiowa, stopa, udo) - ćwiczenia rozciągające b) prowadzenie piłki pomiędzy pachołkami i wypuszczenie na prawą noge i strzał (to samo lewą) c) strzały z [...]