strony

Jestem pewny ze duza czesc twojej klasy w szkolnej silowni nie potrafi skorzystac PORPAWNIE naet z lawki... Z drugiej strony to troche smieszne ze chcesz sie popisac przed klasa. No chyba ze masz samych atletow i chcesz byc posrod nich najlepszy. Bo wygrywanie z kims nie cwiczacym nei ma senu-mi to przyejmnsci nie sprawia...

Dość prosty: nie patrz na to jak wyglądasz i co umiesz, tylko pokaż swojego ducha walki. Tu na forum pokazałeś go od dupy-strony, wymiękłeś od razu. NIKT nie przychodzi ani na siłownię, ani na SW jako wyćwiczony, z umiejętnościami. Sam pamiętam pierwszy trening czy to Kravata, czy Kyokushin, ZERO umiejętności. Ale miałem chęci i wyszedłem, [...]

[...] jak tirowka, a na ostatniej okladce flexa to pani OK wyglada jak maxymalna dziwka (zdanie moich kolegow, nie tylko moje) i mino, ze jest to zdjecie "artystyczne" na okladke,zapewne wybierane jedno z wielu, nikt mi nie powie, ze jej twarz jest ladna:) Z drugiej strony to dobrze, ze chlopcy robia sie tak malo wybredni:) Madzia

Nie robiłem prolaktyny. Wyszedłem z założenia, że jak estro będzie nisko, to i prolaktyna. Może błąd z mojej strony, jednak nigdy nie miałem z nią problemów i leciał sam test 250mg/ week

[...] FLEX GRATIS , PROBKI BIALEK ( mxpro , metabolic whey )-GRATIS !!, I BATON WEIDER MEGA MASS 2000 ( 65g )-GRATIS !! kazdy kto zamowi ADENERGY otrzyma 2x darmowe probki (na 6 treningow )- darmowo - dla kumpli !!!! jezeli kumple zamowia ADENERGY - zamawiajacy ma staly rabat 7% na wszytskie produkty , przez caly rok ze strony www.sport-nutrition.pl

tak z4-5cm moglbym jeszcze urosnąc.Ale z drugiej strony jak nie to trudno

dzieki :) (zero myslenia z mojej strony...),niestety nie potrafie tobie pomoc ale mam nadzieje ze znajdzie sie tu ktos kto wie co tobie doradzic.powodzenia!

Szkoda, ze nic nie wybierzesz. Wybierz cos. Fajnie by bylo. Szkoda, ze dopiero teraz, ale z drugiej strony fajnie, ze w ogole... Let's go...

[...] dopiero zaczynasz proponuje zaczac od cwiczen ogolnorozwojowych(minimum miesiac)zeby przyzwyczaic miesnie do zwiekszonego wysilku,wzmocnic stawy i przyzwyczaic kregoslup.na kazda partie miesni wykonuj minimum 3 cwiczenia ale to bardzo ogolnie powiedziane.cwiczenia wybierz z "atlasu cwiczen"ze strony www.kulturystyka.pl

Wlasnie tak mi sie wydaje , ze az od lokcia sie zaczyna od tej dolnej strony przedramienia przez palce na lokci konczac. Moje palce caly czas sa w ruchu wiec nie moge tego spawdzic a wracajac do snu to owszem spie czasami z polozona glowa na reke ale nigdy nic mi z tego powodu nei bylo. Zapytalem sie taty co to moze byc i on mi powiedzial , ze ma [...]

Poznaj podstawy, bo zabierasz sie za to "od dupy strony".

grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ [...]

A u nas jest tak sensei ma 2 kluby w 2 różnych miastach płace 40 miesiecznie moge chodzi na 2 grópy 1 2x w tygodniu 2ga x3 i mozna jeździc na własny koszt do tego drógiego miasta i tam ćwiczyc u nich tyle samo a dodatkowo w ostatnia srode miesiąca zjexdzaja sie zawodnicy z paru miast i ejst taki wspolny trening gdzie korzysztamy z róznego [...]

[...] jestes zawodowcem w co wątpie albo jesteś jakims tam bubkiem co naparza byle jak i byle gdzie w jakiś woreczek w jakieśj zafajdanej piwnicy w jakimś zafajdanym bloku tyle z mojej strony. A wracając do tematu to rób przybory na przemian 3x worek po 2-3 min i skakanka też 3x po 2-3 min.zresztą i tak za wiele nie da ale lepsze to niź nic Pozdro

a gdzie mogę zamowić multipowera? proszę o adres strony

to chyba kupię tą ultimate ale w ********** jest tylko 300 gramców albo 1kg a mi by się przydało 500g czy jest w takim opakowaniu tej firmy? a jeżeli tak to proszę o adres strony na której mogę ją zamówić

mi chodzi o jakość, bo abonament by sie przydał z jednej strony, a z drugiej z produktów ultimate zawsze bylem zadowolony i nie wiem czy warto ryzykować i kupować nowego hi teca "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO [...]

[...] tylko do wycisniecia, a cm w pasie ubywa dosc szybko. ja jestem zadowolony, wiem ze uzywanie tego nie zaszkodzi, a moze pomoc i dla samego efektu grzania warto. z drugiej strony te 35 zl z wysylka to nie sa wielkie pieniadze i nikt nie zbankrutuje jak przetestuje, mozna tylko zyskac. swoja droga, w 4 miesiace diety i aerobow - poszlo jakies 12 [...]

[...] w całej Opolszczyźnie nie ma ani jednego klubu boksu ani kicka, a przynajmniej nic na ten temat nie wiadomo. Jest za to muay-thai w Opolu na Toropolu (lodowisko) wejście od strony siłowni "Skarabeusz", treningi we wtorki i czwartki od 18:45 do 20, numer do trenera 0 503 064 090, składki z tego co wiem to coś 70/80zł, a opinie o sekcji [...]

[...] reps. ( powtórzeń ) . - Brzuch - Łydki B. - Przysiad 5x5 - Wyciskanie w staniu 5x5 - Martwy Ciąg klasyk 5x5 - Podciąganie podchwytem 3 serie , max reps. - Brzuch - Łydki ze strony: http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=13623 czy mogę do tego dorzucić po 100 pompek i 100 brzuszków z rana plus na każdym treningu bieganie na bierzni? [...]