strony

[...] Generalnie estro zawsze bedzie wyższe na jak zapodajesz testosteron z zewnątrz aczkolwiek jeżeli ratio T:E jest w porządku to nie ma co się przejmować i zbijać. Z drugiej strony estro może też wybijać prolaktynę. Jak testosteron będzie wysoko to też nie powinno to przeszkadzać aczkolwiek ludzie są różni. Organizm zawsze dąży z hormonami do [...]

Co za brednie kompletne... Wykroki chodzone a nozyce chodzone to roznica! Przy wykrokach najpierw ruch inicjuje noga wykroczna, przy nozycach zakroczna. Patrzac od strony nogi: przy wykrokach od soleusow w gore, przy nozycach od gluteusow w dol. Co do autora tematu: Skoro uzywasz wiekszych obciazen kosztem swojego rozwoju silowego i masowego to [...]

nie odswiezylo mi i odpowiedzialem na pyt z pierszej strony

[...] - można sobie pomóc i ułatwić na wiele różnych sposobów, choćby przez ugięcie nóg, wygięcie w lędźwiach, czy podnoszenie kolan do góry, dzięki temu angażujemy więcej mięśni i wspieramy słabsze strony przez pracę większych i silniejszych mięśni. Na maszynie ruch jest bardziej izolowany i ograniczona możliwość włączenia do pracy innych mięśni.

polecam film Szklarska Poreba 2003 tam chyba przez pol filmu to sam downhill tylko film ma wade wazy 467mb i do tego transfer nie najlepszy http://www.mci.tychy.pl/~badmike/Szklarska2003/ link jest ze strony www.freeride.kom.pl

[...] sie teoretycznie odbic na kolejnych kreatynowych cyklach. white flood kreatyny nie zawiera, ale juz shock - zawiera jej calkiem sporo. wez ten aspekt pod uwagę. z drugiej strony, wiem ,ze niektorzy userzy uzywaja no-bosterow z kreatyna w skladzie pomiedzy cyklami kreatynowymi (z tego co pamietam - Emenems do nich nalezy) i twierdza ze nie [...]

powinieneś wykonywać uderzenia w powietrze (szybkie) różne pozycje boczna (ze zmianą strony), przód w każdej ręce obciąrzenie 1,5kg lub 2,5kg (na twój wiek 1,5 wystarczy) lepiej niż z talerzami było by z hantlami 50-100 uderzeń na pozycje (zależy od kondycji) jeśli chodzi o przedramiona ścisk (są tanie narzędzia do ścisku) do całkowitego [...]

Nic nowego, wiele osób ma różnego rodzaju dysproporcję względem lewej i prawej strony ciała, można próbować z nimi walczyć np. poprzez używanie hantli etc. jak to zrobić w Twoim przypadku pomyśleć musisz sam ani się nie znam na nich nie znam ani nie uznaję crosfitów i innych pierdół. Tak czy inaczej pewnych ograniczeń uwarunkowanych przyczepem [...]

Niedopisałem kłucie jest z prawej strony pleców w tak na wysokości jak kończy się biodro a zaczynają się plecy i czuje je tylko wtedy ja dociskam łopatki jak najbliżej siebie i wtedy samoistnie doginaja mi sie plecy do dołu

Kuro potraktowałem ten problem z innej strony.BIologia

Sorki za spam nie zauważyłem 2 strony :D

[...] taki. Inni Cię jeszcze potrafią wyśmiać. Moję priorytety to nie umięsniona sylwetka itp. Poprostu chce zostać dietetykiem, więc też jakoś w miarę muszę wyglądać. Z drugiej strony jednak wiem że te hormowny trzeba uregulować, bo może to byc bardziej niekorzystne dla zdrowia. Zrobię tak jak mi poradziłeś, ale pierwsze jeszcze raz powtórze [...]

[...] klatka + triceps wtorek: plecy + biceps + przedramie czwartek: nogi piątek: barki wiem, ćwicze 4 razy w ytgodniu zamiast 3, które są zalecane na mase, ale z drugiej strony patrząc na to, to ćwicząc nogi w czwartek, trening jest o wiele mniej wyczerpujący niż razem z barkami, a zatem trace o wiele mniej kalorii, natomiast piątek to barki, [...]

[...] klatka + triceps wtorek: plecy + biceps + przedramie czwartek: nogi piątek: barki wiem, ćwicze 4 razy w ytgodniu zamiast 3, które są zalecane na mase, ale z drugiej strony patrząc na to, to ćwicząc nogi w czwartek, trening jest o wiele mniej wyczerpujący niż razem z barkami, a zatem trace o wiele mniej kalorii, natomiast piątek to barki, [...]

Jestem ciekaw gdzie tzn z jakiej strony internetowej w UK można było by zamówić tego Venoma, bo jak coś to wszędzie są te nowe wersje. A mam okazje bo pod koniec kwietnia koleś wraca z UK i mógł by mi przewieźć w bagażu :) Znalazłem tu: http://www.bodysourceonline.co.uk/ALRI_Venom_Hyperdrive_3.0_-_90_caps Jestem tylko ciekaw czy nie okaże się że [...]

A nie myślałeś o jakichś normalnych (jakkolwiek to brzmi) dresach, typu: Nike, Puma, Reebok? Mam spodnie Reeboka i Nike z bawełny, są bardzo ciepłe, dostępne są też całe bawełniane zestawy. Z drugiej strony, to co się przejmujesz opinią innych? Nosisz to, na co masz ochotę i chui

A kupowałeś na allegro czy w jakimś markowym internetowym sklepie, bo na allegro sporo tego ale właśnie cienkie dresy w dodatku te z połyskiem . No z drugiej strony racja heh co do końcówki wypowiedzi.

Dieta porażka, wejdz w zbiór linków działu odżywianie i studiuj jeden po drugim. Tak daleko nie zajedziesz nie znasz wartości odżywczych produktów wymienionych w diecie ani własnego zapotrzebowania kalorycznego. Polecam ci również skorzystać z strony potreningu.pl można tam wszystko ładnie i czytelnie obliczyć Pozdrawiam i powodzenia.

To Ci trochę ponabijam w liczniku :-) Kilka pytań. Widziałem że stosujesz białko Ostrovita WPC 80. JakaśTwoja opinia na temat tego białka? Czytałem że smaki ponoć nie najgorsze, podobnie z rozpuszczalnością, ale właściwie interesuje mnie to białko od strony obecności w składzie BCAA. I jakaś subiektywna ocena. Warto?

[...] Mam problemy z kregoslupem i mam tzw. przykurcze w miesniach i polecono mi takie :rozciagajace sztui walki" jak judo, aikido i taniec towarzyski. Wiec tak sobie wydedukowalem bo glupi nie jestem ze capueira sie fajnie w tym ujmuje :D Z drugiej strony fajnie byloby miec mozliwosc obronic sie w miescie, jednak nie interesuje mnie brutalnosc