strony

coś tam sie dowidzialem z tej strony co podałeś ale nie jestem do końca usatysfakcjonowany, prosze o odpowiedz konkretnie na zadane pytania

Czy znacie może adres jakiejs strony internetowej na której znalazlbym zdjecia czy rysunki danych cwiczen? Andrzej Oponowicz

"panowie nie kmienie was nikt nie jest w stanie na tym forum powiedziec jak to powaznie poprowadzic..." - a co innego usiłujemy zrobić przez trzy strony tego tematu...

Witaj. Aktualnie przygotowuję jednego z zawodników Grzegorza Jakubka od strony siłowni. Będzie można poczytać o tym w majowym numerze "Sportu dla Wszystkich"

Ja ze swej strony mogę polecić koszulkę termoaktywną z Decathlonu za niecałe 75zł którą użytkuję na treningach zapaśniczych już przeszło pół roku i sprawuję się świetnie jak za tak niską cenę. Świetnie wygląda a startymi napisami nie trzeba się martwić, bo ich nie ma Link do produktu [...]

Z drugiej strony teraz pewnie wszyscy będą biegać w takiej koszulce co moja... Fajnie by to na zawodach wyglądało Już Rafau ma prawie takie same spodenki do treningu co ja

[...] sam nie wbiłem no i moge sie podzielić po prostu opinią no. A słownie wyjaśniając to jak udo podziele na ćwiartki po długości to wbijam w miejsce granicy pierwszej a drugiej ćwiartki od strony biodra licząć tak bardziej od boku ale nie kompletnie od boku, zobacz na tej stronce jest ładnie. Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-06-10 00:36:02

[...] że na barkach mam czarne kropki. I jakoś samego mnie to zaczęło wk***iać :). było trzeba panne na jeden dzień do roboty zawinąć, ciekawe co by wtedy nawinęła %-) z mojej strony polecam peeling, wiadomo codziennie nie będziesz go robił, ale oczyści Ci skróre, zwęży pory i poprawi nie dość że stan skóry to w dodatku te czarne kropki ci [...]

5mg zolte chocby srubeczki przedzielona kreska z jednej strony?:)

[...] ze sie znacie. Dlatego takie rady proponowal bym przekazywac w inny sposob, gg, spotkanie osobiste dlaczego? Bo jesli nikt by sie tym nie zainteresowal i nie sprostowal Twojej Herezji to moglo by sie stac tak, ze ktos nowy, kto naprawde chce cwiczyc i zrobic cos dobrego zaczal by cwiczyc tym Twoim gniotem Bog wie skad. Tyle z mojej strony...

[...] Jesli zas mowa o usuwaniu to mysle ze powinnas odwiedzic dermatologa, pamietaj ze najwiecej znamion powstaje miedzy 20 a 30 rokiem zycia i nic na to nie poradzisz. Z drugiej strony, te najwieksze, atypowe badz nierowno zabarwione czy nie symetryczne (po przeprowadzeniu dwu prostopadlych linii) moga zostac usuniete za darmo, jesli lekarz, tudziez [...]

W tym właśnie problem, że obecnie to ja jem praktycznie wszystko to co mi daje mama, nie brakuje w tym tłustych mięs itd. Ze strony mamy nie ma problemu, żeby obiady dostosować do mojej diety. Dodatkowo codziennie piję multiwitaminę i biorę tabletki z tranem. Staram się jeść dużo owoców. Chciałbym coś w sporcie osiągnąć, a dieta prawidłowa na [...]

Najwyraźniej, a szczególnie w tym miejscu już. Może zwolnić tylko z treningiem, mniej kontaktowo się angażować. Bardziej już rekreacja niż wyczynowo. Jakie rokowania od strony medycznej?

[...] nie masz bladego pojecia o odzywiamiu a za koks sie lapiesz Prosze o rady nie o pouczanie ale dzięki. Kazdy kiedyś zaczynał tylko Ty zaczales od calkowicie zlej strony,myslales ze rosnie sie od sterydow a rosnie sie od jedzenia a saa to tylko pomocnik ale jesli podstawnie ma to efektow tymbardziej,musisz isc do dzialu odzywianie i [...]

[...] ilosci czyli 1tabl i jak masz dobre t5 to bedzie ladnie krecilo iw zaleznosci oktorej masz trening to daj przed treningiem lubrano jakw moim przypadku gdzie trening mam czasem 21 anast dnia wstaje 5rano i z racji tego ciezko by bylozasnacto dawalem po przebudzeniu,choc z drugiej strony biorac rano tak naprawde czulem dzialanie przez caly dzien

Ile wychodzi Ci b/t/w? Ja bym dodał białka bo coś mało go tu widzę Czy za dużo jajek to niezdrowo? Zależy ile to jest dużo. Z mojej strony mogę Cię zapewnić że regularne spożywanie ilości 7-8 dziennie od długiego już czasu nie powoduje żadnych konsekwencji. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-12 16:14:54

mi się bosko ćwiczy,dziwne z jednej strony że Tobie nie, uczucie pękających mięśni, rozszerzonych żył na maksa i wiele wiele innych rzeczy powiązanych z tym są cudownea przy budowie masy są zayebiście przydatne

No i gitara. Na ta odpowiedź dwie strony czekalem, cytajac posty w stylu " haha jaki zj**" xd

Możesz podać adres strony który używałeś do ustalenia diety?

dokładnie ... potreningu.pl - tam można sobie pośledzić swoje posiłki od strony ich zawartości BTW - naprawdę pomocnicze narzędzie. No to już nie mam pomysłu na ten drugi posiłek .... czekam na propozycje ... Zmieniony przez - GruBy83 w dniu 2012-04-01 11:38:00