strony

nie kombinuj kiedyś tak robiłem - z inną ławką - i do niczego się takie coś nie nadaje - niewygodnie się odkłada i zdejmuje, no i niebezpieczne - bo wyginasz się we wszystkie strony żeby ciężar odłożyć. do przysiadów potrzebne są oddzielne stojaki

bialka 12%, wiec strasznie malo, ale z drugiej strony jest to bialko serwatkowe. Moim zdaniem mozna zmieszac tego gainera z bialkiem Ovopolu i wyjdzie w miare dobra odzywka. Chociaz cena gainera+ovopol juz nie wychodzi taka malutka, wiec polecam inne gainery b.dobre w smaku i dzialaniu: Olimp SWG 4000 (30g bialka serwatkowego), MassXXL Trec (20% [...]

[...] przeze mnie poscie Spice napisal co i jak robic... imo lepiej zainwestowac w zwykle mono a i na $ lepiej sie wyjdzie Ka ladnie wypadl ale patrzac na reklamy/marketing bo popyt niezly jest/byl widze to nawet u siebie na silowni ze strony skladu produktu to wyjasnione juz bylo wiele razy Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-30 14:43:39

z tego co wiem każdy widzi 10 postów i koniec strony raczej nic z tym nie zrobisz.

[...] dieta - Mniej Żreć + jeść czysto i zdrowo. (I low carb i dieta zbilansowana się sprawdzi, low fat też, ale nie polecałbym) Jeśli nie trenujesz siłowo, nie ma zwiększonego zapotrzebowania na białko (radziłbym zapisać się na siłownie). Dieta + bieganie = sukces. Rzuć okiem na czerwony post z wykrzyknikami na górze strony głównej tego działu.

był adres strony BIG MEN czy cos podobnego i nie moge go znalesc jak ktos ma to niech mi go poda pozdro

chodzi mi o adres strony BIG MEN link widziałem na forum ale nie moge

u góry strony: Profil-->edytuj swoje konto-->Zdjęcie (avatar na forum) -->przeglądaj

MaTEO jak widzisz jesli w poscie zamiesci sie link w formie http://.... to automatycznie w podpisie znika podlinkowanie , jesli ma tam ktos adres strony www.

Proponuję skorzystać z wyszukiwarki. Prawy górny róg strony.

[...] i francuzkie wyciskanie, dodatkowo jeszcze robie pompki na poreczach, wyciag mam troche prowizoryczny bo mam line przerzycona przez drazek i przywiazana do niej z ejdnej strony gryf, a z 2 stangielki, do tej pory sie jeszcze nie urwalo a wiec dobrze jest :D A wiec bede robil sciaganie linki nachwytem a francuzkie podchwytem, tak bedzie ok ??

wziąłem dziś i nie poczułem specjalnej różnicy, trochę się bałem 100kofy w jednej tabletce myślałem że mnie będzie telepało na wszystkie strony, ale szczerze powiem że nie zauważyłem różnicy, jeszcze specjalnie zjadłem 2h przed treningiem...nie wiem...czy może shock przyćmił działanie spalacza

nie, raczej raz w tyg, ew. mozna modyfikować i np. trenować grupę co 5-6 dni itd... ja ze swej strony proponuje wybrac sobie jakąś/jakieś grupy ktore pragniesz najszybciej rozwinąć i probować tego treningu. np. przy splicie 3-4x w tyg. wrzuć na kazdym treningu jedną grupę a reszta klasycznie.

Czemu tutaj nic nie napisałeś że zamierzasz robić cykl na ssa, napisz to co wyżej podałem i do tego swój wiek. Jak to się mówi zabierasz się za to od doopy strony. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-11 21:50:57

120 i 10zł przesyłka z mojej strony:P

Byc moze masz silniejsza prawa strone klatki piersiowej. Uzyj mniejszego ciezaru tak aby był odpowiedni dla lewej strony i stopniowo dodawaj kg co trening.Z czasem wszystko sie wyrówna. Nie szalej z obciazeniami!

Nowa propozycja.. Biore za 2 dni Motorole v 235 z salonu plusa nowka funia moge isc na zamiane.... bez doplaty z T^wojej strony :) dorzuce nawet nokie 3510i;d damixx

Kiedys bylem w londynie na koncercie wwo i byla tam reklama treca :p tylko ze byl angielski adres strony podany

[...] jest znakomita. Tomasz Majewski ustępuje pod wzgledem rekordu życiowego aż 5 amerykańskim rywalom (najsłabszą życiówkę ma Kanadyjczyk Dylan Armstrong 21.58). Artur Noga będzie rywalizować z 6 Amerykanami i z aktualnym mistrzem świata Ryanem Brathwaitem. Link do strony mityngu: EUGENE Transmisja w internecie od 22:30 (NRK1 - kanał norweski)

wejdź na profil banana, tam masz adres do strony na fb z dobrą (przeważnie %-)) muzą