strony

[...] podnoszenie… W każdym z tych ćwiczeń trzymanie stopy było po prostu rewelacyjne!! Nie mam się do czego przyczepić. Po prostu stopa stabilnie zakotwiczona w bucie z każdej strony. Kluczowym elementem tych butów (moim zdaniem) jest podeszwa. Podeszwa jest właściwie monolityczna – jedna platforma z jednolitym wzorem na całej powierzchni. Daje to [...]

[...] życia - ale poleciałem nostalgicznie :) Wróćmy do sensu mojej wypowiedzi, w połowie 2014 poj**ałem studia, któryś raz z kolei, wyprowadziłem się z Krk i wróciłem w rodzinne strony, żeby się trochę wyciszyć, pracowałem rok w szkole specjalnej, melanże ograniczyłem do jednego/ dwóch na 2/3 tygodnie, wtedy starałem się jeść nawet na siłę, ogólnie [...]

[...] co mamy teraz, ale jest coraz słoneczniej i jeśli ktoś przez całą zimę nie brał witaminy D, to teraz gdy w marcu może być dużo słońca to nie uważam tego za konieczne. Ja tak myślę, nie mówię, że się nie mylę. Z drugiej strony witamina D jest tania i można podjadać nawet, gdy nie skutkuje. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2019-02-23 17:05:33

Nwm z jednej strony ten nowy FOX nie jest przetestowany jeszcze, a z drugiej tyle czasu go nie było co by wskazywało na to, że szukali jakiś zamienników dla tych czynników które została zakazane....inaczej po prostu wywaliliby ten skład i po 6 miesiącach dalej sprzedawali.... Najgorsze to, że bardzo odpowiadał mi rozmiar puchy 3,5, wielkość [...]

No dokładnie ziarno niepokoju zostało zasiane. Sabre to renomowana firma, ale z drugiej strony nigdy nie wiadomo, w końcu mówi się że np. kawa niemiecka Jacobs lepsza od polskiej Jacobs, a nazwa ta sama. Licho wie, może traktują nas jak trzeci świat i na Europę wschodnią dają jakieś inne partie. Z resztą tak samo Foxy syreamy tylko u nas z tą [...]

Dzięki Megasmig jak zawsze nie zawodzisz ;-) z drugiej strony popatrzcie panowie jak to jest, że usłyszeliśmy o 3 potwierdzonych wpadkach Sabre i każdy już z Nas zastanawia się co ma tak naprawdę w kieszeni....przypomina mi to trochę sytuację z CS made in france

Możecie mnie biczować, ale zauważyłem, że im większym chvjem jestem dla kobiet tym lepszy odzew z ich strony

[...] 6 /drążek 5 40 x 4 /drążek 5 52,5 x 5 /drążek 5 60 x 8 /drążek 5 62,5 x AMRAP- 8. Nie założyłem zacisków. Przy próbie 9 repsa ciężar zjechał najpierw z lewej, potem z prawej strony. Pełna kontrola.:-P Od siebie: WL 60x8 Zamiast wiosła z podparciem skorzystałem z tej maszyny. 5x13(20-35kg) /SFD/2019/2/22/d80fee9f3515464a871005cf19c9df35.jpg [...]

Nie podoba mi się brak szacunku ze strony Glassmana do ludzi, z którymi ten sport się mocno kojarzy. Wymiana kadry może być czasem dobrym posunięciem, ale HQ sam się zakopuje, dużo ludzi głosuje portfelem i na ten moment spadek jest rzędu 40%, zobaczymy co będzie we wtorek. Co do workoutu, myślę że taka prosta sprawa ma nakłonić większą ilość osób [...]

[...] stwierdzenia. Codziennie się czegoś nowego uczę, zdobywam wiedzę z naprawdę różnych dziedzin, analizuję, wyciągam wnioski. Staram się uczyć na błędach innych osób. Ze swojej strony polecam czytać i słuchać bardzo uważnie. Tego ile się nauczyłem przez czytanie komentarzy, w których trenerzy/fizjoterapeuci wymieniają się ciekawostkami nie zliczę.

[...] a nie żołądka? : D Teraz na klacie i czuje ze na doopie tez rosnie. Wczesniej na ramionych byly. Z tego co czytalem, to niestety metabolity GW sie bardzo kumuluja w organizmie i oczyszczanie tez trwa dlugo. To by sie zgadzalo bo po pierwszej przygodzie to miesiacami mi sie te piec wrzodow saczylo. BTW ze strony zoladka brak dolegliwosci :)

Ze strony labu: "Próbkę pobierać o 7.00 – 10.00 rano (możliwie wcześnie); w przypadku oznaczeń seryjnych zachowywać stała porę pobrania; podczas pobrania krwi minimalizować wpływ stresu u pacjenta; nie pobierać krwi po wysiłku fizycznym (np. biegu)". Jak MUSISZ brać na oko, to ja dałbym ćwiartkę caba/week i czekał na możliwość zrobienia badań.

Nie no robić już nie mam zamiaru, myślę tylko czy nie usunąć tego co mam, chociaż z 2ej strony to co złe mogło już się z niego uwolnić i nie ma sensu ruszać. to już może się okazać że prędzej wówczas może wpływać, generalnie tatuaż się nie wchłania bo struktura jest zbyt duża i się efekt utrzymuje laser polega na tym że się ją rozbija na mniejszą [...]

Nie no robić już nie mam zamiaru, myślę tylko czy nie usunąć tego co mam, chociaż z 2ej strony to co złe mogło już się z niego uwolnić i nie ma sensu ruszać.

z innej strony wracam do domu %-) to nie wymówka :-P przecież jest dowóz %-)

[...] wybierasz. Ja ostatni tydzień miałem bardzo leniwy (no bo po sesji, nic mi się nie chciało robić poza treningami itp.). Dzisiaj w końcu ruszyłem tyłek, wróciłem do kursu frontendu (to co sprawia że strony internetowe wyglądają jak wyglądają), poczytałem, pouczyłem się anatomii (takie tam hobby) i w końcu czuję, że dobrze przepracowałem dzień.

Brakuje mi tu chinola %-) z innej strony wracam do domu %-)

Pytanie jaka jest budowa Twoich bioder :-P Jak kościec jest szeroki, to będzie ciężko. Ale popatrz na to z innej strony, dzieci będziesz rodzić bez problemu %-)

[...] bym w twoim klubie ogarniętego trenera od przygotowania fizycznego, pogadał z nim, poprosił o sprawdzenie mobilności itp. i o rozpisanie planu pod moje konkretne słabe/mocne strony i potrzeby. No i nauczyłby cię podstawowych akcesoryjnych ćwiczeń weightlifting typu clean, clean & jerk itp., a to są mega przydatne ćwiczenia w kształtowaniu mocy, [...]

[...] bym w twoim klubie ogarniętego trenera od przygotowania fizycznego, pogadał z nim, poprosił o sprawdzenie mobilności itp. i o rozpisanie planu pod moje konkretne słabe/mocne strony i potrzeby. No i nauczyłby cię podstawowych akcesoryjnych ćwiczeń weightlifting typu clean, clean & jerk itp., a to są mega przydatne ćwiczenia w kształtowaniu mocy, [...]