strony

[...] opanowaniem technik teraz czasem trenuje tajski tu jest troszke wiecej problemow ale to i tak jest pikus w porownaniu z bjj gdzie w tym samym momencie musisz wykonac kilka czynnosci i do tego znac jeszcze pare opcji w stylu a jak niewyjdzie z tej strony to z tamtej kto niewierzy niech sie przejdzie na trening jakiegos chwytanego i sam sprawdzi

Bloat to raczej od grama Omki niż po mecie - bo w sumie buźka to mi się okrągła po Omenie robi. Ale i tak schodzi po kilku tygodniach więc looz. No właśnie do tego był gram Omki na tydzień - 7 tygodni całość bo przyrosty się skończyły w okolicach 5-6. Bezsens totalny z mojej strony. Ale ostatnio nie byłem lepszy!

wszystko masz w podwieszonych postach!!!!!!!!!!! poczytaj, przeanalizuj a potem pytaj o konkrety o konkretne treningi, programy bo teraz mógłbym Ci odpowiedzieć - 6 serii to z jednej strony za dużo i a drugiej za mało wyciągniesz coś z tego? - nie sądze wiec po co pytasz o takie ogólniki

[...] z nudow w trakcie kontuzji kolanka przeczytalam calosc 83 postow jedno wam powiem powtarzacie sie co chwile kheh, ostatnie 10 stron to juz max powtorki tego co bylo 2 strony temu, troche leniwi jestescie, wiekszosc odp jest na pierwszych 5-7 podstronach watka zdjecia brzucha sa na okolo 37, 41 i zdajsie 47 podstronie ktos dawal regularnie [...]

moja waga to hmm nie jestem pewna ale na mojej przedpotopowej wadze wynosi 55 kg, wiec moze byc nawet 2 kg roznicy w dwie strony :P

No fajnie....Tylko że polowa z tych danych jest juz nieaktualna..a zreszta te wszystkie dane sa ze strony strong-man...ale sie napracowales

pytam czy robic brzuch bo z jednej strony niechce zeby mi go az tak bardzo zalało i zeby nieurusł za duzo w sumie niewiem ale jak mwiecie zeby robic to bede robil

Zaraz wam dam linka do tel strony bo chodzi mi tu o taki produkt jak <AOL>i sami zobaczycie.. http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?products_id=547 Zmieniony przez - AlFrEdO w dniu 2004-11-15 17:26:14

Witam! Mam pewien problem a wlasciwie dwa. Jeden to dysporoporcja w bicku (lewy wiekszy od prawego) a druga rzecz to bol w pachwinie (bardziej od strony lewej nogi). Bol wynika chyba z tego ze ostatnio robilem deadlifty (martwy ciag?) ze duzym obciazeniem a przy okazji robilem squaty. Mozliwe ze naciagnalem jakis miesien bo boli tylko czasami a [...]

Ciekawe, troszkę jakby z innej strony niż zazwyczaj, sog.

O to to. A ty masz pecha, bracie, bo obrywasz z każdej strony...

Szkółka nie ma strony. Natomiast można śledzić wyniki. http://www.jarder.com.pl/liga.php?dz=4413

ja ZMA biore prawie caly czas i nic nie czuje, ale z drugiej strony wiem ze działa

[...] ciężary. Dobrze też skorzystać z lustra lub obserwacji kolegi. Sztangielki w przypadku gdy potrafisz zachować symetrię ruchów i dokładnie tyle samo powtórzeń na obie strony. I cierpliwości to może potrwać. Jeżeli chodzi o kontuzję. Jeżeli nie przejdzie idź do lekarza, a w przyszłości popraw rozgrzewkę i więcej się rozciągaj po treningu. [...]

siemka chciałbym sobie pooglądać troche walk ale nie wiem skad je brać podobaja mi sie walki szczególnie te UFC mam jedno wydanie ale to mało, czy są strony z których można to sciągac?? pomożcie albo jak to zdobyc

Teraz motyl (trochę nie wyszedł, lepiej widać od strony pleców, postaram się o lepszą fotkę)

Mam pytanie do osob zorientowanych w dziedzinie suplementacji rowniez z jej medycznej strony - Czy moge kozystac z suplementow majac kamien w moczowodzie? Z gory Dzieki za odpowiedzi.

Pachwina- lekarz. Dysproporcja: 1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem

nie no dziwi mnie ta sprawa jak hooj..faktem jest że tak jak mówi dante sypał rozpiskami małolatom nie patrząc w profil aby się sogów nachapać Qwa nie chce mi się wierzyć że taki wał chce wykręcić..chociaż z drugiej strony to nie słyszałem aby do Grecji wyjeżdżano na zarobek!Tam przecież nie ma aż takich kokosów....hmmm

[...] i przychylne mu wypowiedzi tamtejszych najpoważniejszych fachowców od zawodowego boksu. Wszyscy zgadzają się, iż walka była wyjątkowo brzydka i pełna fauli (zwłaszcza ze strony Ruiza), ale że wygrał ją Polak! To jakaś dziwna sprawa, bo większość polskich tzw. ekspertów uważa, iż Ruiz słusznie został ogłoszony zwycięzcą. No cóż, jaki mamy w [...]