[...] pozwolą mi na start w Neapolu na Mr. Univers. I co??? Codziennie dzwonili do mnie żebym się nie obżerał trzymał formę i jechał na Neapol. Codzienne telefony, motywacja ze strony władz federacji. Czy w IFBB byłoby to możliwe? Wątpie. Tak naprawdę dzieki nim zostałem Mr.Universe, tytuł mam do końca życia a im jestem dozgonnie wdzięczny że mnie [...]
Ciekawy jestem z jakim nastawieniem wyjdzie do walki Gustafsson. Jak wszystko będzie ok, to dzięki swoim warunkom i zapasom może to wygrać, ale z drugiej strony Teixeira potrafi mocno uderzać i jakiś cios może wejść. /SFD/2017/2/26/6e64fc7617f14e6c96d01b4dbe40b103.jpg mmajunkie.com Dominick Cruz chce zobaczyć jak pójdzie walka między Codym [...]
[...] Chodziło mi głowie o nabranie masy, i to się udało, w tak krótkim czasie, z 68 w szczytowym momencie zrobiło się 73 kg. Więc wszystko fajnie bo to był cel. Chociaż z drugiej strony zauważyłem, że przez tą masę zaczęło mnie już "zalewać" zacząłem robić dużo mniej powtórzeń niż wcześniej (oczywiście ćwiczę Street Workout), moim zdaniem jeżeli ktoś [...]
Ważne byś urozmaicał, nie dawaj dużej ilości płatków owsianych ,po pewnym czasie mogą powodować problemy ze strony układu trawiennego, chleb skład niby ok, ale z tego co wiem jest głęboko mrożony, jak większość supermarkeowych, warto mimo wszystko zaopatrzać się w chleby na zakwasie, żytnie np. w podmiejskich piekarniach. Wrzucam ściągi z czego [...]
Bardzo sie ciesze ze nie mamy konfliktu bo nie lubie tego. Mam swoje lata i juz mi starczy. Moge prosic link strony tego Gieniusia? Dziekuje bardzo :-) Aha i prosze o polecenie mi jakiegos super anabolnu albo npp bo nie wiem czy w dobrym temacie pisze a skonczyłem na super anabolonie z Czech ale to było od chu chu i jeszcze wczesniej!!!
Czy ktoś wie coś na temat tego klubu? Kiedy i gdzie treningi jaki cennik? Bo strony nie ma a na FB nic nie widziałem a jak dzwoniłem to nikt nie odbierał.
Bardzo sie ciesze ze nie mamy konfliktu bo nie lubie tego. Mam swoje lata i juz mi starczy. Moge prosic link strony tego Gieniusia? Dziekuje bardzo :-) Aha i prosze o polecenie mi jakiegos super anabolnu albo npp bo nie wiem czy w dobrym temacie pisze a skonczyłem na super anabolonie z Czech ale to było od chu chu i jeszcze wczesniej!!! npp jest [...]
Hej wszystkim, Znalazłem wątek o SP na necie na forum sfd co dodatkowo mnie ucieszyło. Interesuje mnie tylko jedna kwestia( od strony praktycznej , a nie tego co mówią w WKU) jak wygląda ewentualne dostanie etatu na żołnierza zawodowego po SP i ćwiczeniach rotacyjnych? Na moim przykładzie: kwalifikuje się do ukończenia SP w korpusie podoficerów [...]
Racja Adam z drugiej strony taki big majk ciezka w ifbb prawdopodobnie by pozamiatal patrzac na poziom +100 Mp z przed roku czy dwoch. Podalem przykład moze dupy, nie chodzilo mi o to zeby przekazac ze gdzies indziej poziom jest niski bo nac sledze i w większości kategorii jest po kilku zawodnikow ktorzy walczyli by w ifbb o top 3. Jednak tak jak [...]
[...] zbijania wagi ,widzieliśmy już Gasteluma z Kennedym... Ale jeśli doyebał mięcha to czy gadka o lekkiej jest pod publiczkę ? czy będzie zrzucał tyle mięcha? ale z drugiej strony Conor vs GSP to mogłobybyć blisko 2 miliony PPV ,-największa gala w historii UFC moim zdaniem. Patrząc z perspektywy GSP to jeśli jest WSTANIE to powinien iść do [...]
Hej wszystkim, Znalazłem wątek o SP na necie na forum sfd co dodatkowo mnie ucieszyło. Interesuje mnie tylko jedna kwestia( od strony praktycznej , a nie tego co mówią w WKU) jak wygląda ewentualne dostanie etatu na żołnierza zawodowego po SP i ćwiczeniach rotacyjnych? Na moim przykładzie: kwalifikuje się do ukończenia SP w korpusie podoficerów [...]
[...] byłby póki co zapewne http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Ewentualnie poszczególne działy merytoryczne zaczynając od góry strony głównej, na forum wyspecjalizowana www.sfd.pl/kadra + wiele innych wartościowych osób (które nie są wyszczególnione w 'kadrze') - szybko i sprawnie pomoże Ci w obraniu [...]
[...] Podobno Robert ma walczyc od razu w masce z tlenem %-) Nie no Popcio bez problemu da rade. Czyli scenariusz widze tylko jeden: Wjeżdżają cyganie Chu* z was tu zostanie Wjeżdżają cyganie Już macie przej**ane Z drugiej strony nie ma co narzekac bo Pudzianowki w pierwszej walce tez dostal pseudo-boksera....ktory ani razu nawet ciosu nie wyprowadził.
[...] tlenem %-) Nie no Popcio bez problemu da rade. Czyli scenariusz widze tylko jeden: Wjeżdżają cyganie Chu* z was tu zostanie Wjeżdżają cyganie Już macie przej**ane Z drugiej strony nie ma co narzekac bo Pudzianowki w pierwszej walce tez dostal pseudo-boksera....ktory ani razu nawet ciosu nie wyprowadził. Najman jaki jest taki jest, ale pewnych [...]
Właśnie ryby tak średnio mam możliwość jeść codziennie, max 2 razy w tygodniu, nie wiem co mogę dać na kolację jako białko zamiast sera, może jajka? Z drugiej strony 6jaj dziennie? Może kurę? Jest 12, już wzdęta, zjadłam do tej pory 5jaj, olej kokosowy, papryka, pomidor... Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-27 11:32:30 Zmieniony przez - [...]
[...] wartość poszczególnych składników dla przeciętnego trenującego. Jeśli kawał z Ciebie chłopa, niektóre ilości mogą być niewystarczające (np. aakg, czy kofeina). Z drugiej strony, wrażliwość na stymulanty i substancje zwiększające udział tlenku azotu w organizmie, jest bardzo indywidualna i nie można nic powiedzieć na 100%. Ostrovit ma w [...]
[...] podbijac kalorie na 2200kcal, Zalozenie: W250/B120/T80 - trzymanie bialka mnie przerasta, zeby nie wyjsc poza 120g to porcje mieska jak dla mnie sa glodowe. No ale z drugiej strony to 120g i tak wychodzi 2,14g na kg masy ciala czyli w bardzo gornej granicy. Kcal na razie podnosze w pon/sr/piatek - czyli moje najbardziej aktwne dni, Reszta [...]
[...] pierdoły... i czas na sparingi. Byliśmy jako 4 para, w poprzednich 2 moje chłopaki dobrze sobie poradziły przez G&P, wchodzę a mój przeciwnik chodzi jak pittbull od jednej strony maty do drugiej, myślę sobie "jaki koras" %-) kompletnie nie panował nad emocjami... dochodzi do sparingu, chłopaki krzyknęli "czas" i jedziemy....z przyzwyczajenia [...]
Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce
