[...] wysiłku w imię spalenia nadmiaru spożytych kalorii. Sprawia, że osoby chore są nadzwyczaj dokładne: każda porcja jedzenia musi być dokładnie zważona i zmierzona. Z jednej strony powoduje wzdryganie się na myśl jedzenia, z drugiej sprawia, że jest ono ulubionym tematem rozmów. Człowiekowi choremu na anoreksję nie jest potrzebny dietetyk, on sam [...]
[...] które chciałyby pójść w stronę poprawy siły. Ogólnie chodzi o to, żeby w grupie osób mających podobne cele wzajemnie się motywować i wspierać. A jak to ma wyglądać od strony technicznej. Każda zainteresowana osoba zakłada w dziale Ladies SFD swój temat: Wakacje 2021 i nick z forum. Dla mnie byłoby to: „Wakacje 2021 nightingal” W temacie [...]
[...] się więcej :/. ------------------------------ Dalej... Masz jakieś żale, że ludzie zaczynają wątki i ich nie kończą, sugerując, że to wina złego podejścia z naszej / mojej strony. Przepraszam bardzo, ale niedokończonych wątków na forum i w różnych działach jest mnóstwo... Nie wskazując palcem, w niektórych działach obserwowałam, jak ludzie [...]
[...] - Lewis to nieliczny, który naprawdę w każdej chwili może zmienić bieg walki - i o ile to określenie jest nadużywane w przypadku mma, to do Lewisa pasuje. Z drugiej strony Lewis nawet w tych wygranych walkach potrafi wyglądać źle - z Ngannou rozumiem, bo tam wykorzystał asekuranckość Ngannou, ale z Volkovem dostawał wyraźny wpyerdol, i [...]
[...] dość gładko, do kąta prostego lub minimalnie mniej. Nic nie bolało. Na drugi dzień w pracy w momencie wstawiania z fotela zabolało mnie prawe kolano, od wewnętrznej strony. Tak kłujący ból, który nasila się w momencie gdy noga jest bardziej wyprostowana. Trochę bolało, ale po 2-3 godzinach prawie przeszło. Jednak w domu kiedy klęknąłem [...]
Smialo mozesz oddac bedac na soku. Jedyne ograniczenie jest takie ze mozna raz na 3 miesiace Z jednej strony chcesz pokazać coś co wiąże się ze zdrowiem a z drugiej strony piszesz użytkownikowi (thorin) że śmiało może oddać krew będąc na hormonach czy innych lekach Więc pozwolę zadać sobie pytanie Oddawałaś kiedyś krew? Mało tego że robisz idiotę [...]
[...] - w podciąganiu będzie ciężko, ale liczę, że z treningu na trening będzie lepiej. Uchwyt młotkowy. - nie wiem czy to wiosłowanie nie jest za daleko w tym planie. Z jednej strony zaplanowałem je jako RPT z drugiej strony dziwnie było się rozgrzewać po 3 zrobionych ćwiczeniach kiedy byłem lekko zmęczony. Może należałoby to jakoś poprzestawiać? - [...]
[...] się stało, to chłopina myślał że rozegra walkę taktycznie, i będzie np tylko kontrował. Ale gdy okazało się że mądrze walczy Lewis, to totalnie nie miał pomysłu - z jednej strony chciał walczyć mądrze, a z drugiej strony zauwazył chyba że nie jest w stanie. To często widać u fighterów mma - zaczynają i robią rozpyerdol, potem zaczynają więcej [...]
[...] leci a potem DQ, albo są legalne, a teraz jest tak, że są "nielegalne" ale dostajesz 100 ostrzeżeń, więc się po prostu opyla%-) Ja zawsze mam ten dylemat - bo z jednej strony chciałbym żeby walka była jak najbardziej realna, a z drugiej strony nie chcę żeby fighterzy tracili wzrok itp%-) A też prawda jest taka, że taki Musashi - czyli niby [...]
[...] leci a potem DQ, albo są legalne, a teraz jest tak, że są "nielegalne" ale dostajesz 100 ostrzeżeń, więc się po prostu opyla%-) Ja zawsze mam ten dylemat - bo z jednej strony chciałbym żeby walka była jak najbardziej realna, a z drugiej strony nie chcę żeby fighterzy tracili wzrok itp%-) A też prawda jest taka, że taki Musashi - czyli niby [...]
[...] SD, gdzie osobiście punktowałem tą walke dla Jacare 29-28, wiele portali również dało wygraną dla Souzy, ale mimo wszystko to była bardzo bliska walka i mogła iść w dwie strony. Choć wierzę że gdyby Yoel w drugiej rundzie nie oszukiwał łapiąc się za siatkę to walkę by przegrał. ;-) Rozniaca poziomu umiejetnosci jest gigantyczna. To jest jedna [...]
[...] są właśnie obojczyki. Nawej jeśli muskulatura obręczy by na to pozwoliła, nie jesteś w stanie zwiększyć odległości pomiędzy wyrostkami barkowymi bez jakiegoś drastycznego zabiegu zwiększącego dlugość obojczyków. A te właśnie przyczepiają się z jednej strony do mostka, a z drugiej strony łopatki na której to wyrostki barkowe się znajdują!
[...] 15 / 27,5kg x 13 27,5kg x 15 / 27,5kg x 15 / 27,5kg x 12 25kg x 15 / 25kg x 15 / 25kg x 15 22,5kg x 15 / 22,5kg x 15 / 22,5kg x 15 20kg x 15 / 20kg x 15 / 20kg x 15 Z jednej strony mówi się, aby na redukcji ciężar trzymać wysoko co pozwoli chronić mięśnie. Ale z drugiej strony, chyba ostatni raz robię ciężki plan na niskiej ilości powtórzeń na [...]
[...] po treningu są BCAA i dodatkowo że wzniosą one na wyżyny naturalnego ćwiczącego - a to moim zdaniem - nieprawda. Ot - tyle chciałem wnieść do postu a wyszło z tego 3 strony - niepotrzebnie ...szczególnie że ostatnio nie mam na to ochoty pozdrawiam Szoho - i jak zawsze tak i tutaj - prawda lezy pośrodku - jednak kierunek i zwrot tej prawy [...]
[...] odbudowy organizmu.Najważniejszą rzeczą jest więc nie przesadzać z ćwiczeniami i co jeszcze ważniejsze rzeby dac czas na odbudowanie mieśniowi pordzez parodniową przerwę w ćwiczeniu danego mięśnia.sa one rózne dla róznych mięśni i gdzieś na forum na pewno znajdziecie na ten temat posty.to taka skromna uwaga z mojej strony.pozdrawiam MaromP
[...] Z racji tego, że od wielu już lat mieszkam za granicą, nie mogę powiedzieć abym znał w Polsce naprawdę wszystkich którzy "znają się na rzeczy". Choć z drugiej strony, aby pozostawać z dobrymi ludzmi w kontakcie, zamieściłem już dawno temu tu na forum w większości działów post z zapytaniem, prośbą o podanie mi namiarów na polskich [...]
[...] takowego "poszerzenia". A ja bazując na doznaniach "optycznych" stwierdziłem tylko, że je zaobserwowałem Innymi słowy mówimy o tym samym - tylko ja od strony praktyczno-optymistycznej, a ty od naukowo-sceptycznej Oczywiście, że niemożliwe jest poszerzenie się w ten sposób o 10 cm, a i nie na każdego ta metoda zadziała, ale [...]
w Twoim przypadku jest to JEDNA czy OBIE strony?? Z przykrością stwierdzam, że zagalopowałeś się spory kawał w dokuczaniu samemu sobie! Zrób sobie przynajmniej 1-2 tygodniową przerwę. Dobrze Ci zrobi! Jeśli aż tak Ci to dokucza w życiu codziennym, kup sobie taki stabilizator. Ale pamiętaj, w okresie przerwy, zrób właśnie PRZERWĘ!!! Jedyną [...]
Forma na wakacje 2021 z Ladies SFD
