strony

[...] Z 2-4 efedryna HCL 20mg + kofeina 200mg 2x dziennie (na aspiryne mam uczulenie) + joha salbutamol chce powoli podnosic ale mysle nie przekraczac 24mg / dobe z drugiej strony czytalem ze jezeli bierze sie johe z sally to mozna dluzej to pociagnac wiec moze 1-4 Sally , Joha 4-6 Efedryna, joha czy moge np zrobic opcje numer jeden dwa razy [...]

Ale wtedy jest szansa, że coś pominę w trakcie czytania, bo dopiero po odświeżeniu strony pojawiają mi się edytowane posty, a tak to zostaję na stronie i nowe posty się pojawiają automatycznie :/

[...] miejsca (mięśnie czy tez okolice ścięgien) masowali, rozciagali. Również rozciągalem się w domu. Niestety żadnych większych efektów brak. Dodam też że mam kłucia z prawej strony klatki piersiowej oraz bóle na granicy odcinka piersiowo lędźwiowego. I nawet gdy wcisne mocno palec w to miejsce(tak jakby pomiędzy kregami) to czuję ból. Wydałem już [...]

[...] nie utrzymam :-( Miska wg założeń. Na razie głód bardzo nie dokucza i samopoczucie ok :-) Zapomniałam jeszcze dodać, że liczenie warzyw ma swoje zalety i wady ;-) Z jednej strony jak dopadnie głód, to nie można się nimi bezkarnie objadać, a z drugiej jak już wliczam, to pilnuje, żeby było te 700-800g na dzień dzięki czemu posiłki są znacznie [...]

Ale wtedy jest szansa, że coś pominę w trakcie czytania, bo dopiero po odświeżeniu strony pojawiają mi się edytowane posty, a tak to zostaję na stronie i nowe posty się pojawiają automatycznie :/ Nic nie pominiesz wystarczy otworzyć sobie w nowej karcie i spoglądać na temat i pisać w drugim oknie, natomiast brak edycji powoduje że dla pozostałych [...]

Doktor powiedział ze leczenie barku trwa długo a z drugiej strony operacja to koszt 15.000 zł wiec radzi mi ta pierwsza opcje. Operacja czego ? Bo jeśli miałby na nią kierować to musi być postawiona diagnoza i stwierdzenie uszkodzenia po przeprowadzeniu badania a tu bardzo ogólny opis Miałeś same zabiegi z fizykoterapii które nie są zbytnio [...]

[...] bo najwyzej sam wykorzystam :P ale pytanie czy proponowac Tacie na dziendobry czy po 2 tygodniach, miesiacu czy pozniej? W kreatynie jest fajne to ze szybko sie na poczatku nabiera masy a to motywuje do dalszych cwiczen. Z drugiej strony nie wiem jak to sie ma do tzw potencjalu poczatkowego Zmieniony przez - Disciple w dniu 2017-01-11 12:53:56

Juz mam plan na jutrzejsze sniadanie. Mam nadzieje, że będzie smakował tak samo dobrze jak i wygląda na zdjeciach z pierwszej strony. :-))

Dzień 2/ tydzień 1 Rozgrzewka i rozgrzewka + mobility na odcinek lędźwiowy, kolana z jednej strony na drugą, po 8 na stronę - okej 10x przysiad - okej 10x pompka (na prostych nogach, jak nie dajesz rady to opuszczasz się w dół powoli, na dole się połóż i wstań do pozycji pompki z czasem będziesz się coraz rzadziej kładła) - korzystałam z tego [...]

wiele sklepów online ma próbki. powchodź na strony różnych sklepów i poszukaj :-)

najprościej użyj dziennika posiłków, np. ze strony potreningu.pl. wprowadzsz odpowiedni składnik, jego gramaturę, a dziennik sam Ci wszystko wylicza :-)

[...] spadło może z 2-3 cm, ale to dobrze bo łatwiej mi się w spodnie wcisnąć %-) Nie chcę jakoś bardzo się zalać żeby redukcja przed masówką nie trwała zbyt długo.. Ale z drugiej strony chcę odpocząć od ścisłej michy i ciężkiego treningu więc sobie folguję %-) Przemo - haha no tak, bo jestem z Wrocławia to wsiądę w tramwaj i jestem %-) Gienek - [...]

Zrobilbym studia bo jakis tempak nie jestem, jak sobie cos zaloze to zrobie. Zarabiam dobrze nie narzekam Studiowac oky ale jaki kierunek zeby wypalilo, z drugiej strony jak mam wracac do pl w przyszlosci to nie wiem czy bylby sens wgl robic

nie inwestuj jeśli od strony diety białko się dopięte

[...] wczesniej ktos mi tam gada ze pojde na kolejki a 4 dni pozniej przychodzi co do czego to mam zostac mechanikiem xDto sie troche rozczarowałem to ze jest praca to fajnie z ich strony ze jest ale nie potrafie sie cieszyc bo sie wyebałem jak choj to był moj jeden z wiekszych błedow w zyciu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-11 20:52:37

kurcze, z jednej strony mi przykro, bo Tobie jest przykro ale wiem z doswiadczenia, ze zycie zamyka jedne drzwi, zeby otworzyc drugie ... wiem tez jak durno brzmia w takim czasie slowa pociechy ... no ale zawsze kiedys po nocy nadchodzi dzien przyjedz i pojdziemy do pakerni albo do kerfa na Morenie - otworzyli slow food fit&tasty i daja zarcie z [...]

[...] Aktualnie z zaufanym kolegą pracujemy nad pewnym (własnym) projektem związanym z dietetyką i treningami personalnymi - nic związanego z YouTube (to tylko zabawa z mojej strony, montowanie filmików i.t.d). Duże plany się szykują na ten rok/może nawet na następny. Nic więcej narazie nie chce pisać, bo póty co są to jedynie zarysy i wstępne [...]

Dzień 2/ tydzień 1 Rozgrzewka i rozgrzewka + mobility na odcinek lędźwiowy, kolana z jednej strony na drugą, po 8 na stronę - okej 10x przysiad - okej 10x pompka (na prostych nogach, jak nie dajesz rady to opuszczasz się w dół powoli, na dole się połóż i wstań do pozycji pompki z czasem będziesz się coraz rzadziej kładła) - korzystałam z tego [...]

Sorry, może bardziej sprecyzuje. Od wizyty u dietetyka minęło pół roku, wtedy wiedziałem o doķładnym BF, teraz chciałem jak najbardziej wypełnić profil/ankietę więc użyłem strony podanej tutaj na forum, żeby dać jak najwięcej info ewentualnie doradzającym.

[...] wiele barwnych historii, ktore pojda w swiat bez zadnej refleksji. tylko zeby mi zaraz ktos nie wyskoczyl ze "patrzcie typa, on pewnie nie wierzy nawet w zagrozenie ze strony imigrantow i najchetniej to by ich osiedlal co druga ulice", bo wiadomo, ze bym deportowal cale to bydlo tam skad przybylo. na szczescie widze, ze czuwacie i mozna ze [...]